バックナンバー | 身体にも企業体にも大事な健康法「自律神経を鍛え免疫力を上げる」

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身体にも企業体にも大事な健康法「自律神経を鍛え免疫力を上げる」

　　発行日：2019年01月11日

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「身体にも企業体にも大事な健康法「自律神経を鍛え免疫力を上げる」」

目次
………………
・前書き
・本文
・編集後記
………………

平成30年12月12日水曜日のメルマガ配信します。

・前書き

■7日の金曜日は朝から夕方まで5歳の孫娘のための
「ジイジ保育園」やりました。

前日から風邪で熱があり保育園からの電話で
共働きの娘は職場から保育園に引き取りに行き
次の日は熱が下がったが完全じゃないので無理して
行かせたくない。

しかし育児休暇復帰後だから仕事も休みたくない。

娘から電話貰って一日保育園頼まれました。

こんな時は「バアバ」の方が役に立つが
我が家はバアバが施設にいるのでジイジがバアバの代役です。

■子供は良く熱を出す。

空気中に蔓延している風邪ウイルスに対して
免疫力が十分ついていない。

僕も季節の変わり目によく風邪を引いていましたが
最近は引かなくなりました。

本文で述べる
「蘇活力」（南和友著）を実行したお陰です。

ほぼ5年前から
朝食前にストレッチと氣功体操して
温水冷水シャワーをする習慣を身につけました。

ストレッチで筋肉を鍛え基礎代謝をよくすることで
体温を上げる。

又温水は体温を上げて血液循環を良くする。

冷水で交感神経を、温水で副交感神経を鍛え
免疫力を上げることに成功しました。

■自分の身体のシステムを機械と考えると
その特性やメカニズムを知ることで
身体のマネジメントができます。

回転体の振動制御も
回転体の運動メカニズムを知ることで
可能となりました。

在庫削減と欠品防止はサプライチェーンの
モノとカネと情報の特性（メカニズム）を知ることで
流れを良くすることにつながり
経営を健全にします。

クリステンセンの「イノベーションマネジメント」も
ドラッカーの「ひとづくりマネジメント」も
人間の特性を知ることがベースにあります。

免疫力は健全な身体を損なう力に対して
抵抗力となる。

システムの特性をモデル化する道具が
システムダイナミックスなのです。

ISDI今岡システムダイナミックスの活動についは
本メルマガの末尾のURLをクリックしてください。

・本文

■さて、本日のテーマ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「免疫力強化で癌は治る」
「蘇活力」南和友、アチーブメント出版）より
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■日本人は年間134万人が死に、94万人が生まれている。

人口は減少するが人口が減ると死亡数もやがて減少し
どこかで均衡する。

人間の身体も毎日多くの細胞が壊れ再生し入れ替わっている。

約3000億個の細胞が日々死に続けて、
死んでゆく細胞の数とほぼ同数の細胞が誕生して，
生体の恒常性が保たれている。

誕生する新細胞には誰しも癌になる異形細胞が発生するが
癌細胞を食い殺す免疫細胞が上回ることで
癌を食い止めている。

時間当たり免疫細胞発生数が癌細胞発生数を
下回ることで癌になるのです。

■免疫細胞発生速度を上げることが癌の予防や
治療に効果的だというのです。

怒りや緊張は交感神経優位となり血管が締まり
血液循環を悪くし免疫細胞の白血球が減る。

自然治癒力を上げるには血液循環を良くすることが
大事なようです。

怒りや緊張を持続させない。

■血液循環を良くするためには副交感神経を活発にする
ゆとりや感動と身体を温めることが大事だと言う。

運動や食事など生活習慣が交感神経や副交感神経系など
自律神経を鍛える。

緊張して弛緩する。
負荷をかけて解放する。
熱を与えて熱を取る。

ストレッチは延ばして緩める。

温水で熱を与え、冷水で熱を奪う。

仕事で緊張したら遊びで羽目を外す。

限度を超えない＋－の振動が免疫力を上げる。

■人間の身体も企業組織も生命体としては同じなので
企業組織のマネジメントにも
免疫力を強化することが重要ですね。

身体の血液の循環を良くしないと癌になるように
企業も情報、モノやカネの流れを改善しないと「癌」になる。

仕事のオンオフにメリハリ（＋－）をつける。

指示命令のパワハラや労働強化ではなく
仕事を楽しみ、時に集中し時にリラックスする。

マイぺースで自主的な仕事の総合が
企業の健全さ、企業の寿命に影響する。

自律神経を鍛え免疫力を上げることは
ひとり一人の健康だけではなく企業組織の健康にも
大きな影響力となります。

編集後記
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
風邪を引きやすい身体を
引かない身体に変えるには免疫力を強化する
ことだと述べました。これは機械の予防保全にも
組織の健全なマネジメントにも活かせるということが
メルマガ原稿書いているときに確信になりました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ホームページも、ものづくりの永遠の課題である
「在庫と欠品のジレンマ」「動力源の回転軸ブレ」という
極めて重要なイノベーションに焦点を当てました。
↓
https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/h0gm5cu0fv0tupvdv8jKR

エッジの効いた２つのテーマのセミナー体系化しました。
１．「セミナー：SCMスマートファクトリーものづくり利益体質改善」
https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/h0gm6cu0fv0tupvdv82aw

２．「セミナー回転軸運動の力学と動力費削減技術（特許）」
https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/h0gm7cu0fv0tupvdv8eK3

そしてこれらの研究開発を鼓舞した２つのマネジメント思想も
体系化しました。

３．「セミナー：もの創り製品開発イノベーション」
https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/h0gm8cu0fv0tupvdv8cXO

４．「セミナー：主体性あるひとづくり（ドラッカー）
https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/h0gm9cu0fv0tupvdv88n3

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今岡善次郎

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