バックナンバー BackNumber
 
今岡善次郎のマネジメント・メルマガ
最新号
時間短縮はイノベーションの鍵
このメールマガジンを読者登録しませんか?
メールアドレス
お名前
ひとこと欄
解除方法は届いたメルマガ内をご覧下さい
このメールマガジンをRSSリーダーに登録しませんか?
これまでの発行号
時間短縮はイノベーションの鍵
イノベーションは過去を廃棄す...
人が生きる意味は人を幸せにす...
右脳を活用するビジュアル・シ...
変化の兆しを観て機会とする
変化の兆しを観て機会とする
自律神経を整え人生の活力を維...
思い込みによる視野狭窄を避け...
乱気流、構造変化、AI等技術...
NK細胞の活性化は人生のマネ...
人という資源は補うことのでき...
ナショナリズムとグローバリズ...
笑うことはコスパ最高の健康管...
日本発のボトムアップ経営
生命現象のメカニズムを知りス...
大谷翔平、湯川秀樹、トヨタ自...
生命現象の制御とマネジメント
身体のメカニズムからマネジメ...
トップだけではなくエコシステ...
生命現象のメカニズムを知りス...
イノベーションマネジメントの...
国家のマネジメントの指標は福...
超現代は主客と客体を統合する...
喜寿に思うマイウエイ:人生最...
喜寿を迎え持病もなくひとり暮...
人生とは1日1生の積み重ね
幅広い人生体験
高齢化社会の当事者として人生...
高齢化社会の当事者として人生...
読経、座禅、ロングブレス、心...
イノベーションは頭ではなく心...
心身の健康、医療介護福祉の安...
心身ともに健康に生きる秘訣
「3人寄れば文殊の知恵」コラ...
マネジメントは資源を顧客価値...
心身ともに健康に生きる秘訣
顧客に聞くだけではなく顧客の...
組織の内部で発生するのはコス...
腹は丹田とも言い丹田呼吸で心...
メタファー(比喩)による発想
グローバルビジネスとグローバ...
楽天的に不良長寿を目指そう!
探検とは想定外の現象を発見す...
企業間のサプライチェーンは共...
怒りや恐れや悲しみなどのスト...
希少な事実から洞察を得ること...
再送 人は指揮命令で行動する...
人は指揮命令で行動するのでは...
人は指揮命令で行動するのでは...
人生を楽しむことが健康で長生...
デザイン思考はニーズを需要に...
マネジメントが基盤にすべきも...
マネジメントの目的の第1は自...
イノベーションという革新には...
マーケテイングはニーズを探し...
生命力アップの為には腹(腸)...
新しいイノベーションの目標は...

他のバックナンバー
  発行日: xxxx年xx月xx日
このバックナンバーをメールで受け取る
ここで入力したメールアドレスはこのバックナンバーを送信するためだけに利用され、メールマガジンは読者登録されません。


◆━━━今岡善次郎のマネジメント・メルマガ━━━━━◆
                   第762号
     ★ドラッカーから学ぶ仕事の哲学★ 
     
本メルマガはボランティア寄付金で運営しています。

僕の講演を聞いて頂いたり名刺交換した方に
お送りしておりますが、
ご面倒かけますが本メルマガ最後にある解除手続きお願いします。

配信解除手続き&寄付金制度は最後をご覧ください
お願い;商号変更にともなう寄付金箱の
口座名義が変更になりました。
よろしくお願いします。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆



「人生を楽しむことで免疫力を上げる」


目次
…………………………………………
〇前書き   「ストレスが多いと免疫力が低下して病気になりやすくなる」
〇本文    「日光の木こりに花粉症がいない理由」
〇編集後記 「ストレスと免疫力の関係」
…………………………………………………



いつもお読みいただきありがとうございます。


令和5年3月8日水曜日メルマガ配信します。




〇前書き   「人生を楽しむことで免疫力を上げる」


■人間は自然の一部であり
朝昼晩夜の一日サイクル、春夏秋冬の季節のサイクル
のなかで自然に暮らすのが命が最も喜ぶと思います。

現代生活は自然のルーチンを乱し
生命にとってストレスが多く、
免疫力が低下して病気になりやすくなっていると
言われています。

■花粉症、アトピー性皮膚炎、自己免疫疾患
風邪、インフルエンザ、コロナ

これらに打ち勝つには免疫力を強化する必要があります。

本文で引用している奥村先生の著作を読んで
3年前のコロナ騒動が始まってから
免疫力を意識した生活ルーチンを徹底しているおかげでノーワクチンを通し

コロナ、インフルエンザにも風邪にも罹らず健康な生活をしています。

■人生を楽しむことが免疫力を上げるようです。

家族や友人関係との交流、
ほぼ毎日の公園ハシゴウオーキング、
月一の高尾山登山、アトリエでのパステル画、
毎週のカラオケスナックでのママとの会話

これらは全て免疫力を高めます。



〇本文
■さて、本日のテーマ
==============================
「日光の木こりに花粉症がいない理由」
(「腸の免疫を上げると健康になる」奥村康、アスコム刊、2011.3)より
==============================

■この時期花粉症で苦しむ人が増えています。

日本人の5人に1人は花粉症だそうです。

花粉症はスギなど植物の花粉に含まれる特定のタンパク質に対して
免疫反応が過剰に働くことで
起こるアレルギー疾患です。

■ところが日光の木こりに花粉症がほとんどいないそうです。

日光は有名な「日光杉並木街道」があり1万2500本の
杉があり周辺の山にはその何倍の杉が植わっています。

道路に落ちた花粉がタイヤで巻き上げられて
空中に飛散する。

日光市では年々花粉症が多発して
増加曲線はいろは坂の車の交通量に比例しているらしい。

いろは坂周辺の住民は免疫力が落ちやすいようです。

■日光の木こりに花粉症がないのは免疫力を高く維持する
理由があるはずです。

それは何か。

木こりは早寝早起きで
仕事場は山の中だから精神的ストレスが少ない
だそうです。

■アトピー性皮膚炎や喘息を含めて
アレルギー疾患には「免疫力の低下」が影響していると
言えそうです。

我々も木こり習い

早寝早起き、
煩わしい人間関係を避けて、
休日など車の多い場所から離れて自然に親しむ。

免疫力を高めて花粉症だけでなく
他の病気に強くなると
奥村先生は述べています。







〇編集後記(ストレスと免疫力の関係)
===========================
ストレス過多な状態が長く続くと、交感神経優位の時間が長くなり、
顆粒球の比率が上がります。また、ストレスがかかったときに分泌される
コルチゾールというホルモンには、NK細胞の働きを抑制したり、
免疫細胞間の情報伝達物質(サイトカイン)の合成を阻害したりする
性質があるので、ストレスが多いと免疫力が下がります。過度なストレスは
全身の免疫を弱らせてしまうため、うまくストレスを解消し、
自律神経のバランスを整えることが大切です。
ストレス解消&自律神経のバランスを整えるには、適度な運動、
十分な睡眠、お風呂でリラックスする、よく笑うといった行動が効果的と言われています
===========================


■ホームページご案内

SCM(サプライチェーンマネジメント)とは
供給連鎖において在庫削減と欠品防止のジレンマを解消して
利益体質を改善する手法です。

https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/m066hdo132acnm6zwcBsF




そしてこれらの研究開発を鼓舞した2つのマネジメント思想も
体系化しました。


ホームページご覧ください。

https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/m066ido132acnm6zwc3CR


●ご質問ご意見は気軽に
本メールの返信でよろしくお願いします。

imaoka@bizdyn.jp

今岡善次郎


■■■■■寄付金のお願い■■■■

いつもご寄付ありがとうございます。

何度も寄付頂いた方、
個別にお礼メール差し控えますが
大変感謝申し上げます。

これからもあらためて
学生や無職の人でマネジメントを学びたい人のために
ご寄付(お布施・献金)お願いします。

金額やお名義は問いません。

請求や領収書など入金管理はしません。

一口月500円(ワンコイン)を
ベースとして随時受け付けます。

年間まとめ(6000円)、
半年(3000円)
月次(500円)もOK。

寄付金(お布施)箱(口座)

三菱東京UFJ銀行
新宿中央支店(469)
(普通)口座番号 5324740
口座名義 株式会社21世紀ものづくり日本


■ホームページ
ISDI今岡システムダイナミックス研究所
運営 株式会社21世紀ものづくり日本
https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/m066jdo132acnm6zwcGhC



■今岡善次郎マネジメント・メルマガ
登録・変更・解除はご面倒でも下記のフォームで
お願いします。

https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/m066kdo132acnm6zwcmQZ

バックナンバー
https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/m066ldo132acnm6zwcCQp


株式会社21世紀ものづくり日本
https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/m066mdo132acnm6zwcSaH


----------------------------------------------------------------
部分である人は人との関係でしか存在しない。仕事の場で人は組織
の関係でしか、存在しない。どんな専門も他の専門との連携でしか
仕事の成果を生まない。企業は社会との関係でしか存在しない。
科学的管理が説く、外部は単なる環境ではなく、
企業は社会の一部である。