バックナンバー

  今岡善次郎のマネジメント・メルマガ http://www.bizdyn.jp

□ 最新号

  生命現象のメカニズムを知りスト...

□ このメールマガジンを読者登録
   しませんか?

 
メールアドレス

お 名 前

ひとこと欄


解除方法は届いたメルマガ内をご覧下さい
CombzMail コンビーズメールを使って、
メルマガ配信しています。

□ このメールマガジンをRSSリーダーに
   登録しませんか? 
RSSリーダーとは?

     

□ これまでの発行号

  生命現象のメカニズムを知りス...
大谷翔平、湯川秀樹、トヨタ自...
生命現象の制御とマネジメント
身体のメカニズムからマネジメ...
トップだけではなくエコシステ...
生命現象のメカニズムを知りス...
イノベーションマネジメントの...
国家のマネジメントの指標は福...
超現代は主客と客体を統合する...
喜寿に思うマイウエイ:人生最...
喜寿を迎え持病もなくひとり暮...
人生とは1日1生の積み重ね
幅広い人生体験
高齢化社会の当事者として人生...
高齢化社会の当事者として人生...
読経、座禅、ロングブレス、心...
イノベーションは頭ではなく心...
心身の健康、医療介護福祉の安...
心身ともに健康に生きる秘訣
「3人寄れば文殊の知恵」コラ...
マネジメントは資源を顧客価値...
心身ともに健康に生きる秘訣
顧客に聞くだけではなく顧客の...
組織の内部で発生するのはコス...
腹は丹田とも言い丹田呼吸で心...
メタファー(比喩)による発想
グローバルビジネスとグローバ...
楽天的に不良長寿を目指そう!
探検とは想定外の現象を発見す...
企業間のサプライチェーンは共...
怒りや恐れや悲しみなどのスト...
希少な事実から洞察を得ること...
再送 人は指揮命令で行動する...
人は指揮命令で行動するのでは...
人は指揮命令で行動するのでは...
人生を楽しむことが健康で長生...
デザイン思考はニーズを需要に...
マネジメントが基盤にすべきも...
マネジメントの目的の第1は自...
イノベーションという革新には...
マーケテイングはニーズを探し...
生命力アップの為には腹(腸)...
新しいイノベーションの目標は...
異質な知見を組み合わせて多様...
人間の自然生命力を強化する納...
企業家精神にはイノベーション...
知識労働者はゲリラ戦の兵士で...
食事や運動など生活習慣など免...
強い目的意識が専門分野を超え...
ドラッカーは組織のマネジメン...
免疫力はマネジメント力と同じ...
マネジメントの対象は生き物の...
自分をマネジメントすることを...
ヨーグルト、納豆、漬物など発...
ドラッカーや川喜多二郎の方法...
生き物の構造から企業組織の構...

他のバックナンバー

  発行日:xxxx年xx月xx日

このバックナンバーをメールで受け取る
メールアドレスを入力してください。

ここで入力したメールアドレスは
このバックナンバーを送信するためだけに利用され
メールマガジンの読者登録などは行われません。

◆━━━今岡善次郎のマネジメント・メルマガ━━━━━◆
                   第526号
     ★ドラッカーから学ぶ仕事の哲学★ 
     
本メルマガはボランティア寄付金で運営しています。

僕の講演を聞いて頂いたり名刺交換した方に
お送りしておりますが、
不要の方はそのまま「配信不要」と返信頂くか
ご面倒かけますが解除手続きお願いします。

配信解除手続き&寄付金制度は最後をご覧ください
お願い;商号変更にともなう寄付金箱の
口座名義が変更になりました。
よろしくお願いします。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆


「人との交流の中で五感を働かせて共感するものを求める」



平成30年8月8日水曜日のメルマガ配信します。

猛著の後には台風が日本列島を襲います。

何故かこの季節同窓会が立て続けに開催されます。


■8月3日は関東在住島根県出雲高校の同窓姓9人が、
4日は京都にて京都大学機械工学同窓生20人が、
6日は卒業後最初に勤務した東洋エンジニアリングの同期入社の4人が
それぞれ集まり旧交を温めました。

そして10日は仕事でお世話になっている公認会計士を中心に
3人で暑気払いすることになっています。

1週間に4つの飲み会に誘われたことになります。

みなそれぞれに仕事している人や
夫婦、子供や孫との生活を楽しんでいる人
昔の出来事を思い出したり
健康管理にいそしんだり
元気で生きていることを確認しました。


■猛著の中で
僕は11年にわたる男子独居生活中ですが
人生のテーマを持って情熱をかけて生きています。

永く生命力・情熱を持続するためには
人間関係の中で潤いが必要です。


人との交流の中で五感を働かせて共感するものを求める。

年一回のイベントであっても
人との交流は生活のリズムを作りことになります。




■さて、本日のテーマ
====================
「免疫力強化のための自律神経を鍛える9つの習慣」
「蘇活力」南和友、アチーブメント出版)より
==================

■南先生は自律神経を鍛えるために9つの習慣を推薦しています。

1.生活のリズムを整える
2.食事は腹八分目
3.運動
4.五感を使う
5.呼吸を意識する
6.感動する
7.情熱を持つ
8.薬はほどほどに
9.休暇を取る

■南先生の患者で心臓病に罹っている人は
生活のリズムが乱れている人が多いという。

薬に頼り、薬の副作用で朝起きられない。

本来身体は朝5時に活動モードに入るがそのリズムで
身体が動かない。

薬が生活のリズムを壊す。

腹八分目にすると食事が美味しい。

美味しい、気持ちいい、きれい、楽しい・・・など
感動することが自律神経を鍛えるのです。


■怒ったり恐れたり不安になったりして
戦闘モードになったら心を切り替えて
呼吸を深く整えて楽しいことや気持ち良いことに
思いを馳せる。


五感を使うことを特に進めています。

五感を鍛える機会は
BGMで音楽を聴く、美しい自然を観察する、美術品を見る。
温泉に行く、ドライブを楽しむ・・・
などたくさんあります。



■9つの習慣はすべて繋がっており、根本は
生活のリズムにあります。

生活のリズムが軌道に乗ると
交感神経が優位に働きアドレナリンが出て
血管が収縮し血圧が上がる。

しばらくすると血圧を上げ過ぎないように
副交感神経が優位になり血管が開いて血流がよくなり、
脳内ホルモンのエンドルフィンが分泌され爽快感を覚える。

これがすなわち感動なのです。



●ご質問ご意見は気軽に
本メールの返信でよろしくお願いします。

imaoka@bizdyn.jp

今岡善次郎



●ご質問ご意見は気軽に
本メールの返信でよろしくお願いします。

imaoka@bizdyn.jp

今岡善次郎


■■■■■寄付金のお願い■■■■

いつもご寄付ありがとうございます。

何度も寄付頂いた方、
個別にお礼メール差し控えますが
大変感謝申し上げます。

これからもあらためて
学生や無職の人でマネジメントを学びたい人のために
ご寄付(お布施・献金)お願いします。

金額やお名義は問いません。

請求や領収書など入金管理はしません。

一口月500円(ワンコイン)を
ベースとして随時受け付けます。

年間まとめ(6000円)、
半年(3000円)
月次(500円)もOK。

寄付金(お布施)箱(口座)

三菱東京UFJ銀行
新宿中央支店(469)
口座番号 5324740
口座名義 株式会社 21世紀ものづくり日本


■今岡善次郎マネジメント・メルマガ
登録・変更・解除はご面倒でも下記のフォームで
お願いします。

https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/h0vrhws0wtsgyuhfgovgy

バックナンバー
https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/h0vriws0wtsgyuhfgo0yY


株式会社21世紀ものづくり日本
https://k.d.combzmail.jp/t/ce7j/h0vrjws0wtsgyuhfgoSOW

----------------------------------------------------------------
部分である人は人との関係でしか存在しない。仕事の場で人は組織
の関係でしか、存在しない。どんな専門も他の専門との連携でしか
仕事の成果を生まない。企業は社会との関係でしか存在しない。
科学的管理が説く、外部は単なる環境ではなく、
企業は社会の一部である。