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生命現象のメカニズムを知りストレスに対処して楽しい人生を送る

発行部数: 9,946部  発行日:2024年06月12日

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◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆


「生命現象のメカニズムを知りストレスに対処して楽しい人生を送る」



目次
………………………………………………………………………………………………………………………………
〇前書き   「睡眠欲や食欲、性欲」
〇本文    「男は枯れたら終わり」
〇編集後記 「快楽ホルモン」
………………………………………………………………………………………………………………………………



いつもお読みいただきありがとうございます。


令和6年6月12日水曜日メルマガ配信します。

〇前書き   「睡眠欲や食欲、性欲」

■人間の最大欲望
睡眠欲や食欲、性欲は生命力の表れと言われています。

人間には理性と感情と行動によって
生命力を維持しています。

欲望は快楽ホルモンが影響しますが
一方でストレスホルモンでバランスを取る。

生命現象の制御系はアクセルとブレーキの
相反する力が必要です。


■ストレスホルモンは抗ストレス作用があり
ストレスを感じると交感神経を刺激し、体の緊張状態を保ちます。
脈拍や血圧を上昇させて、脳を覚醒させます。


またストレスホルモンは抗炎症作用・免疫抑制作用もあります。

体の免疫反応の一つに炎症があります。
体内に入った細菌やウイルスを排除するために免疫機能が働くと
熱や腫れなどの炎症を引き起こします。

こうしたときに、ストレスホルモンのコルチゾールが分泌され、
炎症や免疫機能を抑える作用をもたらします。


人間の生命現象のメカニズムを知ることで
ストレスに対処して
楽しい人生を送ることが出来そうです。



〇本文
■さて、本日のテーマ
==============================
「男は枯れたら終わり」
(「腸の免疫を上げると健康になる」奥村康、アスコム刊、2011.3)より
==============================

■男は女性がそばにいるのといないのとでは
長生き率が全く違うそうです。

一生独身の男は結婚した男に比べて7,8歳寿命が短い。

妻に先立たれた男性は数年で寿命が尽きるらしい。

それでいくと僕はそろそろ
お迎えが来てもおかしくない。



■男性はだらしないから
女性がそばにいないと
食事は服装に気を使わなくなる。

投げやりになって生きる意欲をうしなう。

男性の長寿に最も大切なのは
「お茶目なエッチ心」「現役気分」だそうです。

異性を惹きつけるために
身だしなみに気を付ける。

身だしなみは社会的コミュニケーションの基本
それにかまわなくなると
人間が壊れていく。

■一方女性は生涯独身でも
長生きする。

ダンナがいない方がむしろ長生きする。

女性は一人でも暮らせるし、生きがいや、仕事とは
関係ない友達を上手く作れる。

むしろ男性がいるとイライラするし
家事も増えるしストレスが溜まる。


■グルジアの長寿のおじいさん達は
若い女性が大好きだそうです。

日本で最長寿を全うした泉重千代さんは
長生きの秘訣を
「女性だ」と言った。

男は枯れたら終わり。




〇編集後記(快楽ホルモン)
=====================================
ドーパミンは脳内ドーパミン作動性神経(ドーパミンニューロンともいう)
の中にある細胞内でアミノ酸のチロシンを原料とし、
酵素による2段階の反応によって合成されます。
この刺激には2種類あり、ひとつは嗅覚や視覚など五感による刺激のほか、
感情や求愛など本能的な行動によって起こる一過的な「外的刺激」。
もう1つは睡眠欲や食欲、性欲といった脳内で常に起こっている
持続的な「内的刺激」です。
このうち、「外的刺激」は報酬系の刺激とも呼ばれてバースト発火※を
特徴とするのに対し、「内的刺激」は神経の自発的な活動によるもので
「外的刺激」のような激しい特徴は見られません。
=====================================


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そしてこれらの研究開発を鼓舞した2つのマネジメント思想も
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