バックナンバー

  今岡善次郎のマネジメント・メルマガ http://www.bizdyn.jp

□ 最新号

  読経、座禅、ロングブレス、心身...

□ このメールマガジンを読者登録
   しませんか?

 
メールアドレス

お 名 前

ひとこと欄


解除方法は届いたメルマガ内をご覧下さい
CombzMail コンビーズメールを使って、
メルマガ配信しています。

□ このメールマガジンをRSSリーダーに
   登録しませんか? 
RSSリーダーとは?

     

□ これまでの発行号

  読経、座禅、ロングブレス、心...
イノベーションは頭ではなく心...
心身の健康、医療介護福祉の安...
心身ともに健康に生きる秘訣
「3人寄れば文殊の知恵」コラ...
マネジメントは資源を顧客価値...
心身ともに健康に生きる秘訣
顧客に聞くだけではなく顧客の...
組織の内部で発生するのはコス...
腹は丹田とも言い丹田呼吸で心...
メタファー(比喩)による発想
グローバルビジネスとグローバ...
楽天的に不良長寿を目指そう!
探検とは想定外の現象を発見す...
企業間のサプライチェーンは共...
怒りや恐れや悲しみなどのスト...
希少な事実から洞察を得ること...
再送 人は指揮命令で行動する...
人は指揮命令で行動するのでは...
人は指揮命令で行動するのでは...
人生を楽しむことが健康で長生...
デザイン思考はニーズを需要に...
マネジメントが基盤にすべきも...
マネジメントの目的の第1は自...
イノベーションという革新には...
マーケテイングはニーズを探し...
生命力アップの為には腹(腸)...
新しいイノベーションの目標は...
異質な知見を組み合わせて多様...
人間の自然生命力を強化する納...
企業家精神にはイノベーション...
知識労働者はゲリラ戦の兵士で...
食事や運動など生活習慣など免...
強い目的意識が専門分野を超え...
ドラッカーは組織のマネジメン...
免疫力はマネジメント力と同じ...
マネジメントの対象は生き物の...
自分をマネジメントすることを...
ヨーグルト、納豆、漬物など発...
ドラッカーや川喜多二郎の方法...
生き物の構造から企業組織の構...
健康管理に役立つ小口多頻度供...
物に本末あり事に終始あり、前...
カリスマによる指揮命令型の組...
腸内細菌も人間も大自然の一部...
イノベーションとは技術革新で...
強いのが生き残りの条件ではな...
ヨーグルトなど健康維持に発酵...
改善の『改』は改める、新たな...
事が起こらなくても心身の可動...
生活ルーチンが人の心身のマネ...
制約のない状況の中でのデザイ...
優劣というのは相対的なもので...
脳からの指令だけではなく腸か...

他のバックナンバー

怒りや恐れや悲しみなどのストレスに影響されない人生を送る

発行部数: 9,962部  発行日:2023年12月27日

このバックナンバーをメールで受け取る
メールアドレスを入力してください。

ここで入力したメールアドレスは
このバックナンバーを送信するためだけに利用され
メールマガジンの読者登録などは行われません。


◆━━━今岡善次郎のマネジメント・メルマガ━━━━━◆
                   第804号
     ★ドラッカーから学ぶ仕事の哲学★ 
     
本メルマガはボランティア寄付金で運営しています。

僕の講演を聞いて頂いたり名刺交換した方に
お送りしておりますが、
ご面倒かけますが本メルマガ最後にある解除手続きお願いします。

配信解除手続き&寄付金制度は最後をご覧ください
お願い;商号変更にともなう寄付金箱の
口座名義が変更になりました。
よろしくお願いします。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆


「怒りや恐れや悲しみなどのストレスに影響されない人生を送る」



目次
………………………………………………………………………………………………………………………………
〇前書き   「泰然自若」
〇本文    「腸と脳は密接な関係がある」
〇編集後記 「メンタルヘルス」
………………………………………………………………………………………………………………………………



いつもお読みいただきありがとうございます。


令和5年12月27日水曜日メルマガ配信します。

〇前書き   「泰然自若」

■「泰然自若」とは、落ち着ていて、
どの様な事にも動じないさまを表しています。

言葉を分解すると、「泰然」と「自若」に分解されますが、
「泰然」とは落ち着いていて、物事に動じないさま。
「自若」は何に対してもあわてず、落ち着いているさまを表しています。

精神的にも肉体的にも成熟した印象がある言葉です。

■「泰然自若」は揺るぎのない精神や動じないさまを表します。

その言葉からは、経験や知恵が豊富な人物を想像できますね。

このことから「泰然自若」は、尊敬できる人や頼もしいと思える人への
褒め言葉として使うことができる表現です。

つまり、怒りや恐れや悲しみなどのストレスに影響されないことが
泰然自若と言えます。

■泰然自若の反対用語は

右往左往(うおうさおう):混乱してあっちへ行ったりこっちに来たり、うろうろする様子
戦々恐々(せんせんきょうきょう):ものごとを恐れてびくびくしている様子
周章狼狽(しゅうしょうろうばい):思いがけないことが起こって、慌てふためく様子

です。

まさにストレスフルな状態ですね。

■ストレスが腸に影響し、
免疫力を落とす原因にもなる。

ストレスを感じない「泰然自若」
何があっても笑い飛ばす。

このような人生のマネジメントのコツは
「今を生きる」ことです。

過去を悔やみ、未来を憂えるのではなく、
過去は及ばず、未来は知りえず。



〇本文
■さて、本日のテーマ
==============================
「腸と脳は密接な関係がある」
(「腸の免疫を上げると健康になる」奥村康、アスコム刊、2011.3)より
==============================

■前回のフィンランド症候群に続いて
各駅停車症候群というのがあるそうです。

外出先でお腹が下るのが心配で
電車に乗るとき各駅停車しか乗れない。

これは過敏性腸症候群というのだそうです。

便秘と下痢が繰り返し起こる。


■日本人の2割が悩まされているらしい。

レントゲンや内視鏡で検査しても異常はない。

下痢型、便秘型、混合型があり
「うっとうしい感じ」に悩まされている。

真面目できちんとした性格の人が多いそうです。

心配事や不安な時に多く
趣味や楽しいことをしている時は大丈夫。

■大腸には脳と同じ神経が数多くあり、
「脳腸相関」と呼ばれるネットワークで結ばれている。

脳が不安、焦り、プレッシャーなどストレスを感じると
自律神経を通してすぐ腸に伝り
便秘や下痢を起こす。

逆に下痢や便秘など腸の不調は脳のストレスになる。


■口から入った食べ物は
胃、小腸、大腸を通過しながら吸収され
残りは肛門から便になって排泄される。

これらは腸の自律神経によってコントロールされています。

脳や腸の不調は自律神経のコントロールを乱します。

解決策は腸のストレスをはねのける
ストレスマネジメントにあります。

つまりは心のマネジメントなのですね。


〇編集後記(メンタルヘルス)
===========================
メンタルヘルスは、精神面における健康のことである。
精神的健康、心の健康、精神保健、精神衛生などと称され、
主に精神的な疲労、ストレス、悩みなどの軽減や緩和とそれへのサポート、
メンタルヘルス対策、あるいは精神保健医療のように精神障害の
予防と回復を目的とした場面で使われる。 ウィキペディア
===========================
https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/ce7j/m0359mr182n1wonyymsPY




そしてこれらの研究開発を鼓舞した2つのマネジメント思想も
体系化しました。


ホームページご覧ください。

https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/ce7j/m035amr182n1wonyymNhv


●ご質問ご意見は気軽に
本メールの返信でよろしくお願いします。

imaoka@bizdyn.jp

今岡善次郎


■■■■■寄付金のお願い■■■■

いつもご寄付ありがとうございます。

何度も寄付頂いた方、
個別にお礼メール差し控えますが
大変感謝申し上げます。

これからもあらためて
学生や無職の人でマネジメントを学びたい人のために
ご寄付(お布施・献金)お願いします。

金額やお名義は問いません。

請求や領収書など入金管理はしません。

一口月500円(ワンコイン)を
ベースとして随時受け付けます。

年間まとめ(6000円)、
半年(3000円)
月次(500円)もOK。

寄付金(お布施)箱(口座)

三菱東京UFJ銀行
新宿中央支店(469)
(普通)口座番号 5324740
口座名義 株式会社21世紀ものづくり日本


■ホームページ
ISDI今岡システムダイナミックス研究所
運営 株式会社21世紀ものづくり日本
https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/ce7j/m035bmr182n1wonyyma17



■今岡善次郎マネジメント・メルマガ
登録・変更・解除はご面倒でも下記のフォームで
お願いします。

https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/ce7j/m035cmr182n1wonyymqqa

バックナンバー
https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/ce7j/m035dmr182n1wonyymovK


株式会社21世紀ものづくり日本
https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/ce7j/m035emr182n1wonyym2bL


----------------------------------------------------------------
部分である人は人との関係でしか存在しない。仕事の場で人は組織
の関係でしか、存在しない。どんな専門も他の専門との連携でしか
仕事の成果を生まない。企業は社会との関係でしか存在しない。
科学的管理が説く、外部は単なる環境ではなく、
企業は社会の一部である。