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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第838号
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「自律神経を整え人生の活力を維持向上する」



目次
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〇前書き   「自律神経失調症による免疫力低下」
〇本文    「人生を楽しく生命をよみがえらせる蘇活力（そかつりょく）」
〇編集後記 「南和友」
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いつもお読みいただきありがとうございます。


令和6年9月4日水曜日メルマガ配信します。


〇前書き   「自律神経失調症による免疫力低下」

■自律神経失調とは

・手足が冷たい
・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
・食欲が失せる

あなたには、当てはまる項目はありませんか？


■また、
なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ
健康だと思いながら生活していませんか？

当てはまる項目があった方は、
自律神経が乱れている可能性があります。

自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、
がんになってしまった人も多いのです。

■しかも、自律神経を整えれば、
あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
もっと活力にあふれた健康な体を手に入れることができます。

病気を予防する以上のメリットが得られます。

自律神経を整え人生に活力を維持向上したいですね。




■

〇本文
■さて、本日のテーマ
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「人生を楽しく生命をよみがえらせる蘇活力（そかつりょく）」
(「蘇活力」南和友、アチーブメント出版）より
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■「命とは何か」
植物にも単細胞生物にも命があります。

生きていることとは
死んでいないことであるとともに
人間にとってはもっと重要な意味があります。

人間とって生きているとは
身体や精神を維持向上し健康に楽しく生きることです。


■脳、心臓、胃腸、血管、神経など
臓器に異常がないだけでは
健康と言えません。

多くの人が悪しき生活習慣が原因で、
頭痛、けだるさ、意欲低下など
不定愁訴で異常を感じています。

生活習慣が原因で
自律神経が乱れている状態は
いろいろな疾病の原因となります。


■「蘇活力」の著者で
心臓外科医などドイツと日本で多くの実績のある南和友先生は
あること気づき実践することで
長年現役として働いています。

それは自律神経を整えて血流をうまくコントロールする
健康法だそうです。

奥村先生に続いて
しばらく南先生の健康法を紹介します。


■医学的知識に加えて
実践で明らかになった知恵は
活力がみなぎり人生を楽しむ秘訣です。

活力ある心身をマネジメントすることは
限りある人生を創ることになります。

年齢も性別も関係なく応用できる。



〇編集後記（南和友）
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8万部突破、65歳を超えても現役で活躍する世界ナンバーワンの
日本人心臓外科医・南和友氏が贈る話題作が登場！
「血流を整える」というたった一つの心がけで、
弱った体に活力を取り戻す画期的な健康法をお教えします。
本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、
元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。

本作品は、65歳を超えても現役で活躍する、
世界ナンバーワンの日本人心臓外科医・南和友氏が
専門分野である血液の流れを整えるという観点から、
健康な体を手に入れる方法を丁寧に解説した作品です。

活力あふれる生活をされている南氏の生活習慣を参考に、
あなたの体の不調ときちんと向き合い、
血流を良くする生活を始めれば、
あなたの毎日の生活はより健康的で充実したものになることでしょう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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そしてこれらの研究開発を鼓舞した２つのマネジメント思想も
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今岡善次郎


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