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きもの人ムントジリ★毎日の小さな時間の積み重ねで作る健康な理想肌!

  発行日:2018年09月18日

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┗●愛する私に贈りたい!知的な理想肌メルマガ
  最高級エイジングケアオールインワン美容液ムントジリ 
  M N T G I L I Vol.180918
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
もくじ

1:毎朝の入浴は、気持ちの確固とひらめきの時間!
  https://k.d.combzmail.jp/t/179k/h0ll1at0xtr93x508uTBQ

2:「浮き身」と「いかだ倒し」で心地よい泳ぎが健康の源! 
  https://k.d.combzmail.jp/t/179k/h0ll2at0xtr93x508urZe

3:愛する私に贈りたい!知的な理想肌ムントジリ!
  https://k.d.combzmail.jp/t/179k/h0ll3at0xtr93x508udq0

───────────────────────────────
    
こんにちは ムントジリの伊藤康子です。
https://k.d.combzmail.jp/t/179k/h0ll4at0xtr93x508uKgD


毎日の小さな時間の積み重ねで、今日の私の肌や健康が作られます。

土曜日に泳いだ私は、今夜も泳ぎます。

「少しめんどくさくても」「だるくても」

それが、絶対に体に良いと思っているので

こうやって、皆様にもお薦めしながら

自分を引っ張って行っているのです。(笑)

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┗●毎朝の入浴は、気持ちの確固とひらめきの時間!
  https://k.d.combzmail.jp/t/179k/h0ll5at0xtr93x508uXC3
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毎朝、忙しくても 私は、入浴します。
暑い夏は、38度のお湯の設定でしたが
今は42度に戻しました。

暑い夏も寒い冬も、朝の入浴は、1日の始まりです。

何だか、お腹が温まることで、
気持ちの中心が確固とするような気分なのです。

お味噌汁を飲んでお腹がおさまりが良いのに近いのですが
私に取っては、欠かせない時間です。

それに、もう1つ良いことが有ります。

「ひらめきの時間」でも有るのです。

入浴中に、普段頭にあることの解決策やヒントが浮かぶことが多いです。

入浴は、基礎体温を上げてくれることにもなり、
もちろん、お肌や体の美容と健康に最適な時間です。

そうやって、私の健康で快適な朝が、今日もスタートします。


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┗●「浮き身」と「いかだ倒し」で心地よい泳ぎが健康の源!
  https://k.d.combzmail.jp/t/179k/h0ll6at0xtr93x508ucnt
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プールで2.5キロ泳いで来ました。
少しぐったりですが、心地よいです。

いつものように、クロール、平、バックを泳ぎました。

最後に、「浮き身」と「いかだ倒し」を皆で行いました。

「いかだ倒し」は、1人がバックで浮いて、両足の足首を
もう1人がもって、ゆっくりプールを歩きます。

浮いている人は、ふんわりと心地よく天井を見ています。

「浮き身」は、自分でバックで平らに浮きます。

動かずに、ふんわりと体の力を抜いて浮きます。

激しく動いたリズムを抑えて、ゆっくりした気持ちになってきます。

これで、今日のプール(15日)は終了です。

後は、皆で今日はピザを食べて数人がビールを飲みました。
心地よく泳いだ後の心身は、最上の状態です。

ぐっすり寝て、心地よく目覚めます。

毎週、プールで4キロ程度泳ぐことが、私の健康の源になっています


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┗●愛する私に贈りたい!知的な理想肌ムントジリ!
 https://k.d.combzmail.jp/t/179k/h0ll7at0xtr93x508uYke
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ムントジリは、50代後半、仕事が忙しいことから
体も眼も皮膚も堅くなって疲れて

ある日、急におばあさん顔になった私が

「本当に喜んで使える化粧品を」と思って

何回も試作品を作り、年月をかけて

作り上げた美容液です。

女性に取って必要なエイジングケアの美容液です。

プラセンタ、フラーレンなど29種類の有効成分が潤沢に入っていて
互いの相乗効果も+されて、朝晩2回の使用だけで、理想のお肌に導いてくれます。

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知的な理想肌!最高級エイジングケアオールインワン美容液ムントジリ

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 〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町3-35-5 804

 TEL:03-5652-6868 FAX: 03-5652-6869
 E-mail: shop@gili.jp
 URL: https://k.d.combzmail.jp/t/179k/h0ll9at0xtr93x508u0Ra

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