Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

膝を曲げ伸ばししたときに、
「パキッ」「ポキッ」と音が鳴ることがあります。

このような音がすると、
「関節が悪くなっているのではないか」
「軟骨がすり減っているのではないか」
と心配になる方も多いようです。

しかし実際には、膝の音が鳴る原因はいくつかあり、
必ずしも問題があるとは限りません。

よくある原因の一つは、
靭帯や腱が骨にこすれることです。

膝の周囲には多くの靭帯や腱があります。
膝を動かしたときに、それらが骨の出っ張りを乗り越えるように動くと、
「パキッ」という音が出ることがあります。

これは指を曲げ伸ばししたときに起こる音と似た現象で、
多くの場合は特に問題はありません。

もう一つよくある原因が、
関節のキャビテーションと呼ばれる現象です。

関節の中には関節液という液体があります。
この液体には気体が溶け込んでいますが、
関節が動いたときに圧力が変化すると、
その気体が小さな泡となって弾けることがあります。

そのときに「ポキッ」という音が出るのです。

いわゆる「指をポキポキ鳴らす」音も、
このキャビテーションによるものと考えられています。

このように、膝が鳴る原因は
構造的な問題ではないケースも多く、
音が鳴ること自体が必ずしも悪いわけではありません。

ただし、もし

・音と一緒に痛みがある
・腫れがある
・動かしにくい
・膝が引っかかる感じがする

といった症状がある場合は、
関節に何らかの問題が起きている可能性もあります。

身体はさまざまなサインを出しますが、
音だけに過剰に反応する必要はありません。

大切なのは、
痛みや動きの状態を含めて全体を見ることです。

膝の状態が気になる方は、
無理をせず一度身体のバランスを整えてみるのも良いと思います。

身体は本来、自然とスムーズに動くようにできています。


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※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

三男が中学校を卒業して、友達と卒業旅行に行ってきました。
今どきの子供はスマホを持っているので自分たちで手配して
夜行バスやらホテルやらチケットを取って
仲間内のお金のやり取りもペイペイで送金して
自分たちで段取りしていたようです。

友達７人でディズニーランドに行ってきたようです。
ちょっとした団体旅行です。

１泊4日？のハードなスケジュールです。
ホテルは一泊ですが、行きと帰りは夜行バスなので
火曜日の夜に出かけて金曜日の早朝に帰ってきました。

帰ってきてちょっと寝てまた午後から遊びにいったみたいです。
若いので体力も凄いです(笑)
宣言通り春休みは遊びまくっています(^^;

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やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

やすらぎの杜整体院 公式WEBサイト
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