Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

今日は、
多くの方が経験しているけれど、
あまり語られることのない
「ストレスと腰痛の関係」についてお話しします。

腰痛というと、
姿勢が悪い
身体の使い方が良くない
筋力が弱い
といった、
身体的な原因だけを思い浮かべる方が多いかもしれません。

もちろん、
それらが影響するケースもあります。

しかし実際には、
大きなストレスを感じたときに突然腰が痛くなる
という経験をされた方も少なくありません。

精神的に強いストレスを感じると、
身体は無意識に「緊張モード」に入ります。

このとき、
特に影響を受けやすいのが
腰まわりの筋肉です。

不安や緊張を感じると、
身体を守ろうとして筋肉が固まり、
血流が低下します。

その結果、
腰に痛みや重だるさが出てくるのです。

腰痛は、
必ずしも身体の使い方だけの問題とは限りません。

私自身も、
強い緊張状態が続いたときに
腰が痛くなった経験があります。

身体を酷使したわけでもなく、
特別な動きをしたわけでもない。
それでも、
心が張り詰めた状態が続くと、
腰に違和感や痛みが出てきました。

しかし不思議なことに、
その緊張した状況から解放され、
心がホッと緩んだタイミングで、
腰の痛みも自然と軽くなっていったのです。

慢性的な腰痛を抱えている方の中には、
無意識のうちに
精神的な緊張を抱え続けている方も少なくありません。

問題は、
緊張した状態が長く続くと、
それが「普通」になってしまうことです。

本当は力が入っているのに、
緊張していること自体に
気づけなくなってしまいます。

だからこそ大切なのが、
安心感です。

精神的に安心すると、
神経の緊張がゆるみ、
身体も自然とリラックスします。

リラックスすると血流が改善し、
筋肉に必要な酸素や栄養が届きやすくなります。

その結果、
腰の痛みも
「治そう」としなくても
自然と和らいでいくことが多いのです。

腰痛を感じているとき、
身体だけでなく、
「最近、心は緊張し続けていないか？」
そんな視点でご自身を見てみるのも、
大切なヒントになります。

====================================

▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・２/９（月）
夕方

・２/１０（火）
午前　午後

・２/１１（水）
午後　夕方　夜間

・２/１２（木）
定休日

・２/１３（金）
午前　午後　夕方

・２/１４（土）
満席キャンセル待ち

・２/１５（日）
第１５１回多次元

・２/１６（月）
午前　午後

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

-----------------

お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

====================================

▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料5000円が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
やむを得ない事情の場合はキャンセル料は頂きません。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

=================================

■あとがき

腰痛は、
頑張り過ぎている身体からの
サインであることも少なくありません。

力を抜くこと、
安心することは、
決して怠けることではありません。

心と身体が
少し緩む時間を持つことが、
結果的に回復への近道になることもあります。

このメルマガが、
ご自身の状態を
やさしく見つめ直すきっかけになれば幸いです。

=================================

■メルマガバックナンバー
https://backnum.combzmail.jp/?t=tn38&b=nm23&m=6n0v
（過去のメルマガが読めます）

メルマガ登録アドレスの変更、新規登録などはこちらからできます。
https://regssl.combzmail.jp/web/?t=cj32&m=6n0v

やすらぎの杜通信は来院時やHPからメルマガを登録された方や
当院にメールでお問い合わせされた方に配信しています。

ご家族やご友人に、頭痛、肩こり、腰痛、坐骨神経痛、
うつ、パニック障害、自律神経失調症、不妊症、
関節痛、不定愁訴、Ｏ脚などでお悩みの方がいらっしゃいましたら
ぜひ当院のホームページやメルマガを教えてあげてください。

多次元操体法で、宇宙大自然の法則と調和することにより
無理なく自然に治癒のプロセスが促進するお手伝いしています。

今後やすらぎの杜整体院からの健康情報・お知らせが不要な方は
こちらのリンクから1クリックで解除できます。
https://regist.combzmail.jp/d/6n0v&m=E-Mail

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

■院長のFacebook
https://www.facebook.com/kamikawana/
■やすらぎの杜整体院Facebookページ　
https://www.facebook.com/tajigensoutai/
■Instagram
https://www.instagram.com/yasuragino_mori/
■Twitter
https://twitter.com/yasuragino_mori

【運営サイト一覧】
やすらぎの杜整体院
https://seitai-sendai.net/
ヒーリング　
https://healing-seitai.com/

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/