Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

今日は、
心や身体がしんどくなるときに起きている
とても大切なポイントについてお話しします。

悩んでいるとき、
苦しさを感じているとき、
多くの場合、意識は「今ここ」にありません。

過去の後悔や、
「あの時こうしていれば…」という思い。
あるいは、
まだ起きていない未来への不安や心配。

頭の中がそれらでいっぱいになると、
身体は無意識のうちに緊張し続けます。

呼吸は浅くなり、
力が抜けず、
安心できない状態が当たり前になっていきます。

ここで大切なのは、
「前向きに考えよう」とか
「気持ちを切り替えよう」とすることではありません。

実は、
思考で意識を今に戻そうとしても、
それはなかなかうまくいかないのです。

多次元操体法では、
思考ではなく
身体感覚を通じて意識を今ここに戻していきます。

身体の内側で起きている
小さな感覚、
心地よさ、
微細な変化に気づいた瞬間、
意識は自然と「今この瞬間」に戻ります。

意識が今ここに在るとき、
心は静かに落ち着き、
身体は深くリラックスします。

すると、
神経の緊張がゆるみ、
呼吸が変わり、
エネルギーの巡りが自然と良くなっていきます。

無理に何かを変えなくてもいい。
頑張って前向きにならなくてもいい。

ただ、
身体を通して
「今ここ」に戻る。

それだけで、
心も身体も、
少しずつ本来の状態を思い出していきます。

多次元操体法は、
そのためのとてもシンプルで、
そして深いアプローチです。

====================================

▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・２/７（土）
夜間

・２/８（日）
休み

・２/９（月）
午後　夕方

・２/１０（火）
午前　午後　夕方

・２/１１（水）
午後　夕方　夜間

・２/１２（木）
休み

・２/１３（金）
午前　午後　夕方

・２/１４（土）
満席キャンセル待ち

・２/１５（日）
第１５１回多次元操体法講習会
https://seitai-sendai.net/seitaisidou.html

・２/１６（月）
午前　午後

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

-----------------

お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

====================================

▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料5000円が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
やむを得ない事情の場合はキャンセル料は頂きません。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

=================================

■あとがき

一日中ずっと
安心やリラックスの状態でいることは、
正直なところ難しいものです。

緊張する場面もあれば、
不安になることも、
感情が揺れる日もあります。

それでも大丈夫です。

大切なのは、
「今ここに戻れる場所」や
「戻り方を知っていること」。

身体を通して意識を今に戻す感覚を
何度も味わっていくことで、
人生全体にも
少しずつ余白と安心が増えていきます。

=================================

■メルマガバックナンバー
https://backnum.combzmail.jp/?t=tn38&b=nm23&m=6n0v
（過去のメルマガが読めます）

メルマガ登録アドレスの変更、新規登録などはこちらからできます。
https://regssl.combzmail.jp/web/?t=cj32&m=6n0v

やすらぎの杜通信は来院時やHPからメルマガを登録された方や
当院にメールでお問い合わせされた方に配信しています。

ご家族やご友人に、頭痛、肩こり、腰痛、坐骨神経痛、
うつ、パニック障害、自律神経失調症、不妊症、
関節痛、不定愁訴、Ｏ脚などでお悩みの方がいらっしゃいましたら
ぜひ当院のホームページやメルマガを教えてあげてください。

多次元操体法で、宇宙大自然の法則と調和することにより
無理なく自然に治癒のプロセスが促進するお手伝いしています。

今後やすらぎの杜整体院からの健康情報・お知らせが不要な方は
こちらのリンクから1クリックで解除できます。
https://regist.combzmail.jp/d/6n0v&m=E-Mail

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

■院長のFacebook
https://www.facebook.com/kamikawana/
■やすらぎの杜整体院Facebookページ　
https://www.facebook.com/tajigensoutai/
■Instagram
https://www.instagram.com/yasuragino_mori/
■Twitter
https://twitter.com/yasuragino_mori

【運営サイト一覧】
やすらぎの杜整体院
https://seitai-sendai.net/
ヒーリング　
https://healing-seitai.com/

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/