Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

今日は
「怒りと身体の関係」についてお話しします。

怒りというと、
感情の問題、心の問題と思われがちですが、
実はとてもはっきりと身体に影響を残す感情でもあります。

たとえば、
・肩や首の強いこわばり
・奥歯を噛みしめる癖
・胸やみぞおちの詰まり感
・呼吸が浅くなる
こうした状態が続いている方は少なくありません。

多くの場合、
その背景には
「言いたかったけれど言えなかった」
「本当は納得していない」
「許したふりをしてきた」
そんな怒りが、身体の奥に残っています。

特に多いのが、
親との関係や、過去の出来事です。

もう何年も前のことなのに、
頭では「終わったこと」と思っているのに、
なぜか身体だけが緊張を解かない。

それは、
怒りが“感情”として処理されないまま、身体の緊張として保存されているからです。

ここで大切なのは、
「無理に許そうとしなくていい」ということです。

許せない気持ちがある自分を、
否定する必要はありません。

怒りを持っている自分を
「ダメだ」と責めるほど、
身体はさらに硬くなっていきます。

むしろ必要なのは、
「まだ許せていないんだな」
「それだけ大きな出来事だったんだな」
と、その状態を認めることです。

そしてもう一つ大切なのが、
許せない自分を許すという視点です。

怒りを手放せない自分
前に進めないと感じる自分
感情が揺れる自分

そうした自分を否定せず、
そのまま置いておく。

身体は、
「安全だ」と感じた時にだけ、
少しずつ緊張を緩め始めます。

多次元操体法では、
感情を無理に変えようとはしません。
ただ、身体の過剰な緊張を解き、
呼吸が自然に深くなる状態をつくっていきます。

すると不思議なことに、
気持ちの方があとから
静かに変化していくことが多いのです。

怒りを消そうとしなくていい。
許せなくてもいい。

まずは、
身体がずっと抱えてきた緊張に
気づいてあげること。

それだけでも、
身体と心は少し楽になります。

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【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

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【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
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（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


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https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

毎日けん玉の練習をしています。
空中でけんやたまを放り投げて
ジャグリングのような技を練習中です。

まずはお手玉が出来ないと話にならないので
お手玉の練習もしています。

お手玉では出来ても、けん玉の剣はお手玉とは違うので
綺麗に回転しなかったり、変なところでキャッチしたりで
とっても難しいです。

でも毎日やっていれば少しは出来るようになると信じて
コツコツ練習しています。

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受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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