Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読いただきありがとうございます。

ふとした瞬間に、
「気づいたら息を止めていた」
「呼吸が浅くなっている」
そんなことはありませんか。

実はこれ、とても大切な身体からのサインです。

多くの方が
「深呼吸しよう」
「意識して呼吸を整えよう」
と頑張ろうとします。

でも、今の状態で
無理に深く呼吸をしようとしても、
うまくできないことがほとんどです。

なぜなら、
呼吸が浅くなる原因は
気持ちの問題だけではなく、
身体のバランスや緊張状態にあるからです。

姿勢の崩れ
胸郭や背骨の動きの悪さ
無意識に入り続けている力み
自律神経の緊張

こうした状態のままでは、
身体そのものが
「深く呼吸できない形」になっています。

逆に言えば、
身体のバランスが整ってくると、
呼吸は意識しなくても自然と深くなります。

施術中や施術後に、
「勝手に息が入ってくる感じがする」
「呼吸が楽になった」
と感じる方が多いのも、そのためです。

呼吸は、
頑張ってコントロールするものではなく、
整った身体の結果として現れるもの。

もし最近、
呼吸が浅いな
息が詰まりやすいな
と感じることがあれば、

それは
「今の身体を一度リセットするチャンス」
なのかもしれません。

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（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

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定休日

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午前　午後　夕方

・２/１１（水）
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上記の時間枠に予約の空きがございます。
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※時間枠について

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午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

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▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

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年会費5000円

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一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

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（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
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（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
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ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

呼吸は、
身体と心の状態を正直に映し出します。

浅い呼吸が続いているとき、
それは「うまくやれていないサイン」ではなく、
「少し疲れているよ」という
身体からのメッセージかもしれません。

寒さや環境の変化で、
今の時期は特に身体がこわばりやすくなります。
そんなときは、
無理に整えようとせず、
まず今の状態に気づいてあげることが大切です。

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やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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