Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

今日は
「安心と深いリラックス」
について、少しお話ししたいと思います。

現代人の多くは、無意識のうちに
「闘うモード」か「逃げるモード」
で日常を過ごしています。

自律神経でいうところの、
いわゆる闘争・逃走モードです。

学校、仕事、人間関係、情報の多さ。
私たちは気づかないうちに、
常に何かに対応し、緊張し続けています。

本来であれば、
家に帰ってリラックスすることで、
身体は自然と回復していきます。

ところが、
リラックスするべき場面でも緊張が抜けない状態
が続くと、身体は回復のタイミングを失い、
不調が出やすくなってしまいます。

そのような状態で、
ストレッチや体操などのセルフケアをしても、
「思ったほど効果を感じない」
ということがよく起こります。

それは、
身体を整える前に、
脳と神経がまだ緊張したままだからです。

本当に大切なのは、
正しい動きや方法よりも、
安心感と、心身の深いリラックスです。

脳と神経が
「もう大丈夫だ」
「安全だ」
と感じたとき、
はじめて治癒のスイッチが入ります。

これは、
思考レベルで
「リラックスしよう」
と頑張っても、なかなかうまくいきません。

人は、
考えてリラックスできるようには
できていないのです。

ここで重要な役割を果たすのが、
身体感覚です。

身体が
「心地いい」
「楽だ」
と感じた瞬間、
神経は自動的にリラックスモードへと切り替わります。

操体法は、
この身体が感じる心地良さを通して、
回復を促す整体法です。

無理に治そうとせず、
正そうとせず、
ただ心地良さを味わう。

それだけで、
身体は自分の力で整い始めます。

さらに当院で行っている
多次元操体法は、
身体を通じて、人生全体を最適化していく方法でもあります。

心地良さを
「たまに感じるもの」ではなく、
積極的に味わうものとして日常に取り入れていくと、
身体だけでなく、
考え方や選択、人間関係など、
人生のさまざまな側面が
少しずつ心地よい方向へと変わっていきます。

これは特別なことではなく、
自然の摂理や法則を
そのまま活かしているだけです。

自然な方法で身体を整えることは、
人生を調和させることにつながっていきます。

当院の整体は、
単に症状を取るためのものではありません。

「人生が変わる整体」
でありたいと考えています。

一度で全てが変わるわけではありませんが、
繰り返し実践することで、
その感覚は少しずつ、
そして確実に深まっていきます。

もし今、
「頑張っているのに楽にならない」
と感じているなら、
それはあなたの身体が悪いのではなく、
安心とリラックスが足りていないだけ
かもしれません。

まずは、
心地良さを感じることを、
自分に許してあげてください。

身体は、
その瞬間から変わり始めます。

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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・１/２６（月）
午後　夜間

・１/２７（火）
午前　夜間

・１/２８（水）
午前

・１/２９（木）
午後

・１/３０（金）
夕方　夜間

・１/３１（土）
満席キャンセル待ち

・２/１（日）
定休日

・２/２（月）
夕方　夜間

・２/３（火）
午前　午後　夜間

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料5000円が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
やむを得ない事情の場合はキャンセル料は頂きません。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

一日中ずっと安心して、リラックスモードで過ごすことは、正直なところ難しいものです。
生きていれば、緊張する場面もあれば、不安になる出来事も必ず起こります。

でも、それで大丈夫です。
大切なのは「常にリラックスしていなければならない」と思わないこと。
緊張や不安を感じる自分を否定せず、
「今はそういう状態なんだな」と気づいてあげるだけで、
身体と神経は少しずつ元に戻る力を取り戻します。

心地よい身体感覚に触れる時間を重ねていくことで、自然と戻りやすくなっていきます。

緊張してもいい。不安になってもいい。
それでも、また安心に帰ってこられる身体を育てていくこと。
それが、回復と調和への一番やさしい近道だと、私は考えています。

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定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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