Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

肩が痛くて腕が上がらない。
服を着替えるのもつらい、夜中に痛みで目が覚める。

そんな状態で困っている方は、実はとても多くいらっしゃいます。

いわゆる「四十肩」「五十肩」と呼ばれる症状で、
正式には肩関節周囲炎と言います。

整形外科を受診すると、
・痛み止め
・湿布
・注射
・リハビリ
といった対応が一般的です。

ところが、
「なかなか良くならない」
「半年以上続いている」
「数年かかっている」
という声も少なくありません。

中には、無理なリハビリによって
逆に回復が遅れてしまっているケースも見受けられます。

特に注意していただきたいのは、
痛いのを我慢して無理に動かすことです。

五十肩には
・強い痛みが出る【急性期】
・痛みは落ち着いたが動かしにくい【慢性期】
があり、この時期によって対処法はまったく異なります。

当院では、その方の
「今がどの段階なのか」
「体が何を嫌がっているのか」
を丁寧に見極めた上で施術を行っています。

また実際には、
「五十肩だと思っていたけれど、実は肩関節自体は傷んでいなかった」
という方も非常に多いです。

この場合、
骨盤や背骨（脊柱）のバランスを整えるだけで、
その場でスッと腕が上がるようになることも珍しくありません。

体感的には、半数以上の方がこのパターンです。

一方で、
・肩関節そのものを痛めている場合
・関節に石灰化が起きている場合
は、やはりそれなりに時間がかかります。

ただし、石灰化があるケースでも、
栄養バランスを整えることで回復をサポートできる場合があります。

特に関係が深いのが、マグネシウム不足です。
ミネラルバランスは、関節や筋肉の状態に大きく影響します。

そして、肩関節の痛みを語る上で欠かせないのが、
肩甲骨の動きです。

普段の生活で肩を痛める方で、
首・肩・背中が凝っていない人を、私は見たことがありません。

皆さん例外なく、ガチガチです。

肩が凝りすぎると、
肩甲骨が本来の動きを失い、
その結果、肩関節に過剰な負担がかかります。

つまり、肩甲骨と腕の骨の連動がうまくいかないために、
肩関節に過剰な負担がかかり、痛めてしまっている状態です。

そのため、
「肩を良くする＝肩だけを何とかする」
では不十分なのです。

最近は巷で「肩甲骨はがし」という施術も流行っていますが、
当院ではおすすめしていません。

外から無理に動かすと、
体は防御反応としてさらに緊張してしまうことがあるからです。

当院では、
無理に動かさず、神経にアプローチする方法を用いています。

肩甲骨周辺の神経がリラックスすると、
筋肉や組織は自然とゆるみ、
結果として肩甲骨は“勝手に”動き出します。

皮膚をやさしくずらす程度の刺激で、
体は十分に変化します。

神経のメカニズムをうまく活用すれば、
強い刺激や痛みを与えなくても、
身体に負担をかけずに改善へ導くことが可能なのです。

もし、
ご自身や、身近なご家族・ご友人で
肩が痛くて困っている方がいらっしゃいましたら、
ぜひこの内容を教えてあげてください。

「年だから仕方ない」
「五十肩は時間がかかるもの」

特に年齢のせいだと考えている方ほど、
まだ改善のチャンスが十分に残されているかもしれません。

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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・１/１３（火）
午後　夜間

・１/１４（水）
午前　夕方

・１/１５（木）
午後　夕方　夜間

・１/１６（金）
午前　午後

・１/１７（土）
夜間

・１/１８（日）
第５０回多次元操体法講習会

・１/１９（月）
満席キャンセル待ち

・１/２０（火）
満席キャンセル待ち

・１/２１（水）
午前　午後

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料5000円が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
やむを得ない事情の場合はキャンセル料は頂きません。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

けん玉の上達のためにお手玉の練習を始めました。
けん玉の難しい技になると、空中にけんや玉を放り投げて
キャッチするジャグリングのような技がいろいろあります。

でもいきなりそのような技をやろうとしても全くできません。
そこで、お手玉で練習しています。

けん玉は動体視力や瞬発力や集中力が鍛えられます。
全身の有酸素運動にもなります。

今年はけん玉の練習を通じて
自分の身体感覚や感性を磨いていきます。

整体院のインスタがけん玉動画ばかりになってきたので
けん玉専用のアカウントを別に作りました！！
https://www.instagram.com/osamu_kendama/

これから上達の様子を投稿していく予定です♪
フォロー、応援よろしくお願いします。

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〒983-0833
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定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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