Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

肩こり、腰痛、頭痛、疲労感、不眠など、
同じ症状が何年も続いている方には、
いくつか共通する身体の状態があります。

それは
「身体が常に緊張している」ということです。

筋肉が無意識にこわばり、
血流が滞り、
神経も休まる暇がない状態。

結果として、
身体が本来持っている「回復モード」に
なかなか入れなくなってしまっています。

では、なぜ身体はそんなにも緊張してしまうのでしょうか。

原因は人それぞれです。
姿勢、生活習慣、過去のケガや病気…。

しかし、
その「原因のさらに奥」を丁寧にたどっていくと、
多くの場合、
無意識レベルの緊張に行き着きます。

人は無意識のうちに、
身体を緊張させることで
自分を守っています。

外側の環境から、
人間関係から、
傷つかないように。

たとえば──

・親がとても厳しかった
・本音を言えずに我慢することが当たり前だった
・過去に大きな病気やケガを経験した
・トラウマになるような出来事があった
・つい自分を責めてしまうクセがある

こうした体験があると、
「力を抜く」という感覚そのものを
身体が忘れてしまうことがあります。

無意識に身体を固めながら
毎日を生きてきた結果、
症状は「守りのサイン」として
残り続けてしまうのです。

この状態では、
どれだけ良い施術を受けても、
どれだけ栄養や運動に気をつけても、
回復が進みにくいことがあります。

ですが、希望はあります。

そのようなケースでも、
自分の身体と対話する時間を重ねていくことで、
少しずつ、確実に
緊張はほどけていきます。

多次元操体法を実践していくと、
「気持ちいい」「違和感がある」「なんとなく嫌だ」
といった
微細な身体の感覚に
自然と気づけるようになります。

身体感覚を丁寧に観ていくと、
これまで抑え込んできた
感情の存在にも気づき始めます。

怒り、悲しみ、不安、寂しさ──
感じないようにしてきた感情は、
身体の緊張として
静かに溜め込まれてきました。

それらに
「気づき」「味わい」「否定せずに認める」ことで、
感情も、身体も、
少しずつ解放されていきます。

治すために頑張る必要はありません。
無理にポジティブになる必要もありません。

ただ、
身体の声を聴くこと。
今まで守ってくれていた緊張に
「ありがとう」と伝えること。

それだけで、
身体は安心し、
回復へと向かい始めます。

多次元操体法は、
単に歪みを整える技術ではありません。

心と身体の深い層に静かに働きかけ、
本来の自然治癒力を呼び覚ますメソッドです。

もし、
「もう良くならないのでは」と
どこかで諦めかけているなら。

それはあなたの身体が悪いのではなく、
ずっと一生懸命、
あなたを守ってきただけなのかもしれません。

身体は、今もあなたの味方です。

ここで大切なポイントがあります。

多次元操体法で
「楽だな」「ほっとするな」
という体験を何度も重ねていくと、
体の中では少しずつ変化が起こります。

それは、
「リラックスしても危険はない」
ということを、体が学び始めるのです。

今までの体は、
「力を抜く＝危ない」
「気を緩めると何か起きる」
そんなふうに感じていたのかもしれません。

だから無意識に、
ずっと力を入れ続けてきました。

でも、
安心できる状態を
何度も体験していくと、

「あ、力を抜いても大丈夫なんだ」
「ここは安全なんだ」

と、脳や神経が
新しい感覚を覚えていきます。

すると、
今まで自分でも気づかなかった
深いところの緊張が
少しずつ、ゆるみ始めます。

表面の筋肉だけでなく、
体の奥のほうまで
静かに変わっていく感覚です。

緊張がゆるむと、
体の働きは
本来の状態に戻りやすくなります。

巡りが良くなり、
動きがスムーズになり、
余計な力を使わなくて済むようになります。

そして何より、
体が自分で整おうとする力が
高まっていきます。

無理に治そうとしなくても、
頑張らなくても、
体が自然にバランスを取り始める。

その結果として、
痛みや不調が
少しずつ、いつの間にか
変わっていくことがあります。

良くなるとは、
何かを足すことではありません。

安心できる状態を思い出し、
余計な力を手放していくこと。

多次元操体法は、
その「思い出すきっかけ」を
体に与える方法です。

あなたの体は、
本来とても賢く、
回復する力を持っています。

ただ今まで、
ずっと頑張り続けていただけなのです。

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▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

同じような症状でも、
施術を受けてすぐに変化を感じる人と、
変化を感じにくい人がいます。

また、
良い状態が長く続く人もいれば、
しばらくすると
症状がぶり返してしまう人もいます。

これを
「生活習慣の違い」と言ってしまえば
それまでかもしれません。

ですが実際には、
無意識の緊張が
大きく関わっていることがあります。

本人にとっては
それが「普通」の状態でも、
実は体がずっと
頑張り続けていることがあります。

力が入っていることに
慣れすぎてしまい、
緊張している自覚すらない。

その状態では、
体はなかなか
安心することができません。

でも、
その緊張に少しずつ気づき、
「もうそんなに頑張らなくていいんだ」と
体に伝えていくと、

余計な力みが抜け、
呼吸が深くなり、
日常生活が楽になります。

特別なことをすることではなく、
頑張りすぎていた状態を
手放していくことなのかもしれません。

もし今、
「どうして自分だけ…」
そんな思いがよぎることがあれば、

それは体が弱いからではなく、
今まで一生懸命
支えてきた証でもあります。

その頑張りに気づき、
少しずつ緩めていくこと。

それが、
楽に過ごせる体への
大切な一歩になります。

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定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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