Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

私たちはつい、「いつも完璧でいなければならない」「常に良い状態でいたい」と思ってしまいます。
でも、実は 完璧である必要なんてありません。60点くらいで十分合格です。

心も身体も、毎日の生活の中で様々な影響を受けています。
学校、職場、家庭、人間関係……ストレスが全くない人のほうが珍しい時代です。
だからこそ、どれだけ気をつけていても疲れが積み重なり、また身体はこってきます。

施術を受けると身体の動きは確かに良くなりますが、その状態をずっと維持するのは簡単ではありません。
だからこそ大切なのは、「またリセットすれば大丈夫」という考え方です。

問題なのは、不調を抱えたままガチガチに固まった状態で過ごし続けてしまうこと。
そのまま放置すると、やがて身体は痛みとしてサインを出します。

肩の痛み、ぎっくり腰、慢性腰痛、関節痛、坐骨神経痛……
さらに、めまい・不安感・動悸・不眠・だるさなどの自律神経の乱れも出てきます。

ただ、身体はそんな“大きなサイン”の前に必ず“小さなサイン”を送っています。

・なんとなくの違和感
・重たい感じ
・動きにくさ
・呼吸が浅い
・寝つきが悪い ……など

こうした小さな変化に気づくことが、健康を守る最初の一歩です。

「完璧にケアしないといけない」と思うと続けるのが大変になりますが、
60点でいい、無理のないペースで続ければ十分。
その積み重ねが未来の大きな不調を防ぐ最大の予防になります。

月に一度のメンテナンスでも身体はしっかり応えてくれます。
ストレスが強い方なら一週間〜二週間に一度でもOK。
そして、自分でできるケアは毎日“ちょっとだけ”やってみてください。

ほんの少しの積み重ねが、心と身体の余裕をつくってくれます。
今日も身体が送ってくれている小さなメッセージに、耳を傾けてくださいね。

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※前回配信のメルマガが８９０号となってましたが実際は９００号でした。

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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・１１/２９（土）
満席キャンセル待ち

・１１/３０（日）
定休日

・１２/１（月）
夕方

・１２/２（火）
午前

・１２/３（水）
午前

・１２/４（木）
午前　午後　夕方

・１２/５（金）
午前　午後　夕方

・１２/６（土）
満席キャンセル待ち


上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料5000円が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
やむを得ない事情の場合はキャンセル料は頂きません。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

身体の不調は、日々の小さな積み重ねによって生じることが多く、
早めのケアや無理のないセルフメンテナンスが大きな不調の予防につながります。
特別なことをする必要はなく、できる範囲で整える習慣を持っていただければ十分です。

違和感や重さを感じた際には、早めに身体をリセットすることをおすすめします。
継続的なケアが、日常生活をより快適に過ごすための助けになるはずです。

季節の変わり目で体調が揺らぎやすい時期ですので、どうぞご自愛ください。
今後ともよろしくお願いいたします。

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〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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