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こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

関節の痛みというと、「年齢のせい」「運動不足」と考えがちですが、実は栄養のバランスが深く関係しています。

関節痛で病院に行くと、たいてい湿布や痛み止めが処方されます。
一時的に痛みが和らぐことはありますが、常用すると治りにくくなることがあります。

その理由は、湿布や痛み止めには血流を抑える作用があるためです。
血流が悪くなると、修復に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、結果として治りが遅くなるのです。

関節の痛みを改善する基本は、「冷やす」よりも温めること。
カイロで温めたり、ゆっくり入浴したりして血流を促す方が、自然治癒力がしっかり働いて早く良くなります。

さらに、栄養の面からのサポートも欠かせません。
精製された糖質（白砂糖や小麦製品など）を多く摂ると、代謝にビタミンB群を大量に消費してしまい、神経が過敏になって痛みを感じやすくなります。
甘いものや小麦製品を控えることで、体の炎症反応も落ち着きやすくなります。

また、ビタミンEは血流を促進し、関節の冷えやこわばりを和らげる働きがあります。
ビタミンCやナイアシンアミド（ビタミンB3）を併せて摂ると、抗酸化作用や修復力が高まり、回復がスムーズになります。

外からのケアとしては、マグネシウム入りの入浴剤もおすすめです。
筋肉をゆるめ、温熱と血流促進の相乗効果で痛みが取れやすくなります。

そして何よりも大切なのが、整体による身体の調整です。
関節痛は、実は関節そのものの問題ではなく、身体全体のバランスの乱れから生じていることが多いのです。
当院の整体では、繊細なバランスを見極めながら、ほんのわずかな姿勢の調整や筋膜の解放によって、その場で痛みが劇的に軽くなることも珍しくありません。

痛みを抑えるのではなく、痛みが出る仕組みそのものを整えるのが整体の役割です。
身体が正しい位置に戻ると、血流や神経の流れが整い、関節の負担が自然と減っていきます。

痛みは「歳だから」とあきらめるものではありません。
冷やさず温めること、栄養の見直し、そして整体による繊細なバランス調整。
この3つのケアを組み合わせることで、体は本来の治る力を取り戻し、関節の痛みも根本から改善していきます。

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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・１０/２１（火）
夜間

・１０/２２（水）
午前　午後　夕方

・１０/２３（木）
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・１０/２４（金）
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・１０/２５（土）
満席キャンセル待ち

・１０/２６（日）
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・１０/２７（月）
午後

・１０/２８（火）
午前　午後

・１０/２９（水）
午前


上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料5000円が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
やむを得ない事情の場合はキャンセル料は頂きません。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

関節の痛みがなかなか治らない方には、いくつか共通点があります。

・身体が冷えている
・身体が緊張している
・ストレスが多い
・たんぱく質不足
・高齢者
・薬を複数服用している

こうした状態では、体の修復力や血流が低下し、痛みが長引きやすくなります。

しかし、今日のメルマガでお伝えしたように、
身体を温めること・栄養を整えること・整体でバランスを取ることを実践していけば、
たとえ時間はかかっても、少しずつ確実に良くなっていきます。

焦らず、身体の声を聞きながら、自分の回復力を信じてケアしていきましょう。

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やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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