Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

最近、知らないうちに「力が入っているな」と感じることはありませんか？
気づけば、肩や首がこわばり、呼吸が浅くなっている──
そんなとき、身体はあなたに「少し休んで」とサインを送っています。

現代社会は、ストレスに満ちています。
仕事、家庭、人間関係… 私たちはいつも何かに気をつかい、頑張り続けています。
緊張すること自体は悪いことではありません。
でも、緊張したまま緩まない状態が続くと、心も身体も疲れてしまうのです。

肩こり、腰痛、頭痛、不眠、胃腸の不調、だるさ、やる気の低下──
それらは「がんばりすぎている」身体からのメッセージ。
長く続くと、自律神経失調症やうつ、パニック障害、過敏性腸症候群など、
より深い不調として現れることもあります。

私たちの身体は、外からの刺激や情報に反応して、
自分を守るために心や筋肉を緊張させます。
しかし、その緊張が続きすぎると、
いつの間にか“緊張していることが当たり前”になり、
常に身体が固く、抵抗力も落ちていきます。

身体が緩むと、血液やリンパの流れが改善され、
酸素や栄養がすみずみまで行き渡ります。
呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整うことで、
心にも自然と余裕が生まれます。

緩んだ身体は、まるで大地に根を張った木のように、
しなやかで折れにくくなります。
ちょっとしたストレスにも振り回されにくくなり、
「自分らしいリズム」で生きられるようになるのです。

反対に、身体が固いままだと、心も思考も固まり、
不安やイライラに敏感になってしまいます。
だからこそ、身体を緩めることは、心を整える第一歩でもあります。

深いリラックスと、心からの安心感が、
脳と神経の緊張をほどき、自然治癒力を目覚めさせます。

瞑想、ストレッチ、ヨガ、アロマ、温泉──
どんな方法でも構いません。
「今、この瞬間だけは力を抜こう」と、自分に許可を出してみてください。

当院で行っている多次元操体法も、
心身を深くリラックスさせ、呼吸と共に自然なバランスを取り戻す整体法です。
定期的に身体を緩めることで、
冷えや不眠、慢性的な疲れが改善し、
エネルギーが湧き、表情まで明るくなっていきます。

身体が緩むと、心も軽くなる。
そして、心が穏やかになると、また身体もゆるむ。
この良い循環ができたとき、
私たちは本来の「自然な健康」を取り戻していきます。

どうか、頑張る時間と同じくらい、
「緩む時間」も大切にしてくださいね。
あなたの身体は、今日も休息を必要としています。

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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・１０/７（火）
午前　午後

・１０/８（水）
午前　午後　夕方

・１０/９（木）
休み

・１０/１０（金）
午後　夕方

・１０/１１（土）
満席キャンセル待ち

・１０/１２（日）
多次元操体法基礎講座開催

・１０/１３（月）
休み

・１０/１４（火）
午前　夕方


上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料5000円が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
やむを得ない事情の場合はキャンセル料は頂きません。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

長男（大学院生）が大学のオリエンテーリング部に入ってて
この週末に全国大会に出場してきました。

長男は毎月のように大会や合宿や練習で
遠くに遠征に出かけています。

オリエンテーリングとはコンパスと地形図を頼りに
山林の中のチェックポイントをたどってゴールまでの
タイムを競う競技です。

ところが、参加者の一人が遭難して
昨日５日は大会が中止となり今も捜索が続いています。
８３歳の男性だそうです。

全国ニュースにもなっています。
https://www.yomiuri.co.jp/national/20251005-OYT1T50068/
無事に発見されることを祈っています。

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うつ、パニック障害、自律神経失調症、不妊症、
関節痛、不定愁訴、Ｏ脚などでお悩みの方がいらっしゃいましたら
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多次元操体法で、宇宙大自然の法則と調和することにより
無理なく自然に治癒のプロセスが促進するお手伝いしています。

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やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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