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こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

今回は「栄養と整体効果の関係」についてお話しさせていただきます。

整体に通っているのになかなか体調が改善しない…
そんなお悩みをお持ちの方は、「栄養面の不足」が影響しているかもしれません。

現代人には「栄養のことを軽視している方」が少なくありません。
一日三食しっかり食べているから大丈夫、と安心していませんか？

実は、食事の量を満たしていても、必要な栄養素が足りていない「質的栄養失調」の方が非常に多いのです。

慢性的な症状――
たとえば肩こり、腰痛、頭痛、めまい、冷え、不眠、疲れやすさなどは、
多くが栄養不足と深く関わっています。

栄養が足りない状態では、

・不調が回復しにくい
・自律神経のバランスが乱れる
・ホルモンの働きが低下する
・メンタルが不安定になる
・痛みが取れにくい
・手足が冷える
・免疫力が下がる
・気候の変化に弱くなる
・胃腸の調子が乱れる
・肌荒れや乾燥が目立つ
・体がだるく、疲れやすい

など、さまざまな不調が起こりやすくなります。

また、整体の施術によって一時的に良くなっても、効果が長続きしなかったり、
改善スピードが遅かったりするのも、栄養不足が関係していることが多いのです。

ですが裏を返せば、栄養面をしっかり見直すことで、身体は驚くほど変わります。
実際、栄養の改善に真剣に取り組んだ方ほど、見違えるほど元気になり、
顔色や表情まで明るくなっていく様子を何度も目にしてきました。

症状が治りにくい方、改善が頭打ちになっている方は、
ぜひ「栄養の見直し」にも目を向けてみてください。

根本から体を立て直していくには、施術だけでなく、
毎日の食事や生活習慣を整えることが欠かせません。

病気や不調を治すのは、薬ではありません。
自分の体が本来持っている自然治癒力を引き出すには、「栄養」と「生活習慣」が土台になります。

整体と並行して、食生活の質もぜひ意識していきましょう。

当院では、栄養面のアドバイスも必要に応じて行っています。
気になる方はお気軽にご相談ください。

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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・８/１（金）
夕方

・８/２（土）
午前

・８/３（日）
定休日

・８/４（月）
午前　夕方

・８/５（火）
午後　夜間

・８/６（水）
午前　夜間

・８/７（木）
午前　午後　夕方


上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料5000円が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
やむを得ない事情の場合はキャンセル料は頂きません。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

今年の夏は特に暑さが厳しく、体にこたえる日が続いていますね。
こうした時期は、ただでさえ栄養が失われやすく、疲れも溜まりやすくなります。

冷たいものの摂りすぎや食欲不振などで、つい栄養が偏りがちになることもあります。
こんなときこそ、意識して「身体が本当に必要としている栄養素」を取り入れることが大切です。

そして、無理をせず、こまめに休みをとって、心と体のバランスを整える時間も大切です。

あなたの体が、今よりもっと軽く、元気に過ごせるように
これからも、整体と息食動想の生活改善と併せて
しっかりとサポートしていきます。

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やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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