Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

体調がすぐれないとき、その原因を突き止めようと、つい頭の中で何度も何度も考えてしまうことがあります。
「昨日食べたものが悪かったのか」「この症状はどこから来ているのか」「いつになったらよくなるんだろう」

――そうやって、ずっと体の不調に意識を向けていると、かえって不安や焦りが増してしまいます。

また、誰かの言動や態度が気に障り、そのことを何度も思い返しては怒りや悲しみがこみ上げてくる。
そんなことも、日常の中では少なくありません。

でも、そのように自分の内側で繰り返し再生している思考は、
私たちの波動（エネルギー）を確実に重たくしてしまいます。

こんなとき、大切なのは「放っておく」という選択です。

すぐに答えを見つけなくていい。
誰かを無理に許さなくてもいい。
ただ、その思考のループに気づいたら、ふっと手放してみる。
「まあ、今はそれでいいや」「そのうちなんとかなるだろう」
そんなふうに、自分の内側に少しゆとりを与えてあげるのです。

「放っておく」ことは、あきらめでも無関心でもありません。
それは、自分のエネルギーを消耗させないための、優しい選択です。
自分の中の“静けさ”に戻るための、大切な方法なのです。

体も心も、本来は自然にバランスを取り戻す力を持っています。
私たちの意識がその邪魔をしなければ、自然と整っていくのです。

だからこそ、波動を軽く、明るく保つためには、
「考えすぎない」「気にしすぎない」「とらわれすぎない」――
そんな、シンプルでやさしい姿勢が必要です。

今、あなたが抱えている悩みや違和感も、
ちょっと距離を置いて見てみたら、
思ったよりも小さなものかもしれません。

肩の力を抜いて、深呼吸して、
「今ここ」の感覚に意識を戻してみましょう。

心がふっと軽くなる瞬間が、きっと訪れます。
それこそが、波動が上がったサインです。

とても参考になる動画を見つけたのでシェアします。

◆波動を上げる楽な生き方／他人、体調を気にしない、過去に執着しない思考法
https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/6n0v/o02m5po1g5a4izpcru


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（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

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受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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