Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

触ると触れるの違いについてブログに書きました。

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整体の施術は、「手」で行うシンプルな行為のようでいて、実は非常に繊細で奥深いものです。

中でも大切なのが、「触る」と「触れる」の違いに対する理解です。

この二つは、どちらも身体に手を当てる行為には変わりありませんが、
その在り方と受け手への影響はまったく異なります。

「触る」は物理的な接触であり、「触れる」は相手の存在に寄り添うような関わり。

この微細な違いが、施術の質や効果、そしてお客様の安心感に大きく影響してくるのです。

本記事では、整体における“触る”と“触れる”の違いを紐解きながら、
優しく触れることが身体と心にどのような変化をもたらすのかを探っていきます。


■ 「触る」と「触れる」はまったく違う感覚

整体において「手を使う」ことは基本中の基本です。
しかし、その“使い方”には大きな幅があります。
その中でも特に重要なのが、「触る」と「触れる」の違いです。

この二つの行為は、一見同じように思えるかもしれませんが、
施術を受ける側の身体と心に与える影響はまったく異なります。

私たちが日常的に使っている「触る」という言葉は、
物理的に何かに手を当てたり、押したり、なでたりする行為全般を指します。
触覚を通じて物の形や温度を感じるという、ごく一般的な感覚です。

一方で「触れる」という言葉は、もっと繊細で、相手にそっと寄り添うような関わり方を含みます。
そこには“意識”と“思いやり”が介在しており、
ただの接触ではなく、相手を感じ取り、尊重するという姿勢が求められます。


■ 「触る」：動作にフォーカスした一方向的なアプローチ

「触る」という行為は、どちらかといえば施術者主体のアプローチです。

筋肉のコリを押しほぐす、関節を矯正する、ツボを刺激するといった、
明確な“目的”に向かって手を動かすスタイルです。
この方法は、痛みや歪みといった症状に対して直接的にアプローチできるというメリットがあります。

しかし、このようなアプローチは、ともすれば受け手の身体の状態や感受性を無視してしまいがちです。
力が強すぎたり、タイミングが合わなかったりすると、身体はそれに抵抗し、
無意識に緊張を生んでしまいます。

結果として、筋肉が硬くなったり、呼吸が浅くなったりすることもあるのです。

身体は繊細なセンサーを持っており、無理に操作されようとするとすぐに反応します。
これがいわゆる「防御反応」であり、交感神経が優位になってしまうことで、
リラックスや回復の妨げになることがあります。


■ 「触れる」：相手に寄り添い、聴くように感じ取る行為

対照的に、「触れる」という行為は、受け手の身体や心の状態を丁寧に感じ取ろうとする、
非常に繊細で敬意に満ちた接触です。

それは、ただ皮膚に手を置くだけでなく、
その奥にある呼吸のリズム、皮膚の張り、筋肉の緊張、
そして心の動きまでも感じ取りながら、共に“今ここ”に存在するような感覚です。

この「触れる」タッチは、受け手に安心感をもたらします。

手から伝わる静けさや思いやりは、受け手の神経系に穏やかな影響を与え、
副交感神経を優位にし、リラックス状態を促します。

身体が信頼を感じると、それまで緊張していた筋肉や関節がふっと緩み、
内側からバランスを取り戻していくのです。

最近では、優しいタッチによる神経系への影響を示した研究も増えており、
「触れる」ことが心身に及ぼす効果は、科学的にも裏付けられつつあります。


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心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

次男が大学でも陸上部に入りました。
高校時代は400ｍハードルで最高で宮城県2位、東北大会７位まで行きました。
高校時代は部活内でも全校でも短距離ではダントツに一番足が速かったです。

大学ではスポーツ推薦で入学してきた同級生らもいて
もっと早い子が何人かいるそうですので
なかなかやりがいがありそうです。

受験で夏から走ってなくて、
久しぶりに走ったので筋肉痛だそうです。
５月には早速大会で遠征に行くそうです。

タイミングがあえば応援にも行ってみようと思います。

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定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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