Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

ここ数日、ぎっくり腰で来院される方が増えています。

ぎっくり腰は西洋で「魔女の一撃」とも言われていますが
ある日突然腰に衝撃が走り動けなくなります。

ちょっとでも動くと
腰に電流が走ったような痛みが走り
一歩も歩けなくなります。

私も過去に何度か経験があります。

病院に行くと安静を指示されます。
コルセットで固定して
消炎鎮痛剤と湿布薬で炎症を鎮めます。

これが標準的な治療ですが、
これをやると回復期間が長引きます。

当院では、まったく逆の指導をしています。

安静はお薦めしません。
もちろん痛くてまったく動けないときは安静にしますが、
少しでも動けるようになったらなるべく
日常生活の動作を行っていきます。

コルセットもできるだけ使わないか、
使ってもなるべく早い段階で外します。

少し動けるようになったら
動ける範囲で操体法を行います。

じっとしていても耐え難い激痛がある場合は
鎮痛剤を使用しても良いですが
我慢できる範囲の痛みであれば
痛み止めや湿布は使わず、

最初からどんどん温めます。
使い捨てカイロを貼って温めます。

入浴もしてしっかり温めます。

常識的な急性痛の対処法とはまるで逆です。
でも、圧倒的に早く回復します。

急性期の痛み＝炎症です。

炎症は身体の回復のための反応です。
修復工事が行われているのです。

一般的な治療法では
この修復工事をストップさせてしまいます。

痛みは一時的に和らぎますが
工事が進まないのでなかなか治りません。

コルセットで血流を制限して
鎮痛剤で修復工事を止めて
安静臥床を続ければ
治るものもなかなか治っていきません。

当院では工事が進むようにアドバイスしています。

温めると修復工事がどんどん進みます。
案外痛みも強まらず、むしろ楽になる人が多いです。

自然治癒のプロセスがどんどん進みます。

医学の常識は嘘だらけです。

私も開業した頃はセオリー通りに最初は冷やしていましたが
１０数年前に温める方法を推奨する医師の情報を知り、
それ以来、急性期でも温める指導をしています。

圧倒的に治るスピードが違います。
早く良くなります。

しかし、この方法をしてもなかなか回復しにくい人もいます。
栄養が不足しているケースです。

・精製糖質（砂糖、小麦、白米）の接種が多い。
・たんぱく質の絶対量が不足している。
・ビタミンやミネラルが不足している。

等のケースです。

その場合は、栄養面も同時に取り組むと
良くなっていきます。

息食動想の自己責任行動と環境の
５つの要素が健康に影響を与えています。

それぞれのバランスを取ることが大切です。
総合的なアプローチが必要なのです。

内臓が疲れている時や
ストレスがマックスになっている時や
仕事が忙しすぎる時も
ぎっくり腰になりやすかったりします。

ぎっくり腰になったときは
いろいろと見直すチャンスです。

ぎっくり腰までではないけど
なんか腰がおかしいな、と感じたときは
早めの対処をお薦めします。


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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・１０/３１（木）
夕方

・１１/１（金）
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満席キャンセル待ち

・１１/３（日）
定休日

・１１/４（月）
夕方

・１１/５（火）
午前　午後

・１１/６（水）
午前　夕方　夜間

・１１/７（木）
午前　午後　夜間

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料5000円が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
やむを得ない事情の場合はキャンセル料は頂きません。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

ぎっくり腰は重い物を持った時になるイメージがありますが、
実際には９割以上は普通の生活パターンの中で起こります。

何気ない動作で腰を痛めてしまうことがほとんどです。
それだけ、腰やその周辺の筋肉が固まっているのです。

主に、骨盤周りが固まってます。
お尻やお腹や太ももの筋肉が固まって
股関節の可動域が少なくなるのです。

すると、本来あまり動かなくていいはずの
腰椎が動かされて、関節や筋膜を痛めてしまいます。

これがぎっくり腰のメカニズムです。

腰がなんか違和感があるなぁ、
という時に早めに対処しておけば
ぎっくり腰を予防できます。

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定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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