Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

昨日のメルマガでうつ病の原因は脳の炎症という話を書きました。

炎症と言っても、通常イメージする炎症とは違います。

炎症には急性の炎症と慢性の炎症があります。

急性の炎症の例は以下の通りです。

・風邪で喉が痛い
・すねをぶつけて腫れる
・捻挫をして痛い
・首を寝違えて痛い

等。

このような炎症はわかりやすい症状があります。

一方、慢性の炎症はわかりにくいという特徴があります。
炎がメラメラと燃えさかるのではなくくすぶって燃え続けている感じです。

実は、本人もわからないうちに体中が炎症に侵されている人は多いのです。


例えば、肥満。
内臓脂肪が多いとそれだけで身体は免疫細胞の働きで炎症を起こします。
太っている人は身体が怠かったり疲れやすかったりします。
これも慢性炎症によるものです。

慢性炎症の原因として
内臓脂肪の他に主なものは「リーキーガット」があります。

リーキーガットとは聞きなれない言葉かもしれません。
リーキー＝漏れる　
ガット＝腸
日本語では腸管壁浸漏（症候群）と言います。

腸管に穴が開き、そこからいろいろな物質が体内に入り込み、
全身の細胞に炎症が起こるのです。

リーキーガットを引き起こす主なものは

・非ステロイド系消炎鎮痛剤
・抗生物質
・アルコール
・小麦のグルテン
・糖質

等があります。

痛み止めを常用している人
抗生物質を服用している人
毎日お酒を飲む人
砂糖や小麦製品を常食している人

こういう人はリーキーガットになっている可能性があります。
日本人の大半がリーキーガットであるという話も聞いたことがあります。

そして、リーキーガットのある人は
腸内環境も悪化しています。

腸が悪いと脳もダメージを受けます。
脳腸相関という言葉があります。

脳腸相関については
こちらのブログ記事で解説しています。

・脳腸相関とは？腸と脳の不思議な関係
https://seitai-sendai.net/ibs/noucyousoukan.html


上に書いたような物質の摂取を控えることが
腸内環境を整える最初の一歩になります。

砂糖と小麦を控えるだけでも
体調が大幅に改善します。


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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・６/１２（水）
午前

・６/１３（木）
休み

・６/１４（金）
午前　夜間

・６/１５（土）
午前
（午後研修のため休診）

・６/１６（日）
第１３２回多次元操体法講習会

・６/１７（月）
午前　午後

・６/１８（火）
午前　夕方

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料5000円が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル、体調不良等
やむを得ない事情の場合はキャンセル料は頂きません。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

久しぶりにディジュリドゥを鳴らしてみました。
ディジュリドゥはオーストラリアの民族楽器です。
世界最古の金管楽器と言われています。

１０数年前にご縁があり
ディジュリドゥを練習していました。

唇の振動を木に伝えて慣らすのですが
鳴らすのも難しいし特殊な呼吸法（循環呼吸）を
習得するのもなかなか難しいのです。

さらに、情報が少ないので上達するのが
非常に難しいです。

ネットで情報を見つけながら練習していました。
呼吸の訓練にもなるので健康にも良いです。

身体が活性化する感じがします。

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〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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