Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

昨日配信したメルマガを読んだ方からメッセージを頂きました。

・昨日のメルマガ「自分を救う心理学」
https://backnum.combzmail.jp/?m=6n0v&t=&p=2024051012_2612397299377063

許可を得て転載します。

ーーーーー

こんばんは♪
今日のメルマガ☆
またまたドンピシャでした笑

数日前にある事、、
自分の癖に気がつきました。。

•機嫌を損ねられては大変と思い、要求を何でも受け入れてしまう、、
・怒りを爆発させられたり、怒鳴られたりされなくないので、、、
長文のメールがきたり、クレームになりそうになると、自分に非がなくても謝ってしまう

・いつも顔色を見ながら過ごして、、常に緊張、、

•悪口言われたくない、嫌われたくない、、と
下手にでる、相手を褒めまくる、、

要は自分の本心を隠す
言えないのです。

前の夫のDV経験から、引きずってる癖なのですが、
心理学でその癖があると理解できたとしても（頭での理解）、
身体の癖が残ってる場合はなかなか現実の変化が難しいのかなぁ？と

上川名先生的に、このようなケースの場合には
整体からどのようにアプローチして改善に導くのでしょう？
あっ、私がこの段階から抜けたい、と思ってます笑

ーーーーー
（接客業３０代女性）


誰もが心の奥に、自分では気づけていない別の自分がいます。
そのもう一人の自分が、自分を守るために良かれと思って
行動に制限をかけることがよくあります。

この方の気持ちに共感される方も多いのではないでしょうか？

頭ではわかっているのだけど、
毎回いつも同じようなパターンで
他人や周りの環境に反応してしまうのです。


私の返信も転載します。

ーーーーー

こんばんは！
いつもメルマガちゃんと読んでくださりありがとうございます！
ドンピシャの内容だったのですね。

誰もが多かれ少なかれ自分を守る為に同じようなことありますよね。
程度が強いと色々と生活に支障が出ます。
基本的には心理学的アプローチだけでも改善可能です。

おっしゃる通り頭での理解だと現実は変化していきません。
最終的にはエネルギーレベルが変わらないと現実は変わりません。

エネルギーレベルとは感情や身体の感覚に
ダイレクトに気づいて、認めて、味わうというプロセスを経て
エネルギーが変わると現実も変わっていきます。

ただ日頃から訓練してないとどうしても思考レベルでの理解や解釈に留まってしまいます。
そこで整体を通じて繊細な感覚に気づいたり身体の声が聴けるようになると、
無意識に抑圧している感情エネルギーにも気づきやすくなっていきます。

シンプルに言えば良い感情も悪い感情も出てくるものは蓋をせずに、
きちんと気づいてあげてありのままにそのままに受け入れたり認めてあげられると
どんどん無意識領域の浄化が進んでいきます。

ーーーーー
（ここまで）


そもそもこのようなパターンや癖に気づけたことや
それにより気持ちがモヤモヤしたり
感情が動いていること自体が変化の現れなのです。

実際、多次元操体法の施術を受けて
身体が緩むと忘れていた感情が蘇ってくることがあります。

身体の緊張がほどけたことで
未消化の感情が表面に出てくるわけです。

これは非常に歓迎すべきことでもあります。

心と身体の準備が出来たからこそ
表面化してくるとも言えます。


ーーー

誰もが心の奥に、見たくない感情をしまっています。
感じたくない、味わいたくないのです。

出てこないように身体を緊張させていたり
頭の中を思考でいっぱいにして守っているのです。

それを無意識に行っています。


自分の中にあるものを無いものとして扱おうとしても
自然になくなるわけではありません。

それらの感情に対して
しっかり気づいてあげて認めて受けいれて
じっくり味わい切ると感情のエネルギーは昇華されます。

それが心身の浄化になります。

以上、何か参考になれば幸いです。


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※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

心身一如という言葉があります。
心と身体は一つという意味です。

心が変わると身体が変わります。
身体が変わると心も変わります。

ただ条件があります。

心の深い部分が変わると身体が変わります。
身体の深い部分が変わると心も変わります。

深いところに変化が及ぶことが大切です。

ポイントは一つの刺激をいかに丁寧に味わえるか？
ということです。

深くじっくり味わうと変化が深く及びます。

心や体の深いところを緩めたい方は
ぜひともご来院ください。


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院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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