Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

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私は花粉症ではないと自分では思い込んでいますが、
時々花粉にやられることがあります(^^;

昨日の定休日にホームセンターで家庭菜園用の土を買ってきました。

今までとは違い、肥料や堆肥が一切入っていない土を選びました。

今シーズンから実験的に「協生農法」という自然農法に取り組もうと思っています。
協生農法は当然ながら無農薬で、さらに無肥料、無耕作（たがやさない）です。

自然農法関係の情報を調べると、土づくりが大変そうだったりしますが、
協生農法ではその土づくりすらしません。

自然の力を利用したほぼ全自動の農法となります。
うまくいくかどうかわかりませんが、とりあえずやってみようと思います。

とりあえず昨日は土を買って来て家庭菜園用の花壇（レイズドベッド）に入れました。
昨年までの土も入っていますが、だいぶ量が減っていたので買って来て足しました。

１０袋買って来て、車から降ろして運んで土を入れて、と
久しぶりに重いものを持っての作業で腰が痛くなりました。

でもすぐにカイロを貼って過ごしていたらすっかり治りました。
使い捨てカイロはこんな時もとてもよく効きます。

外で作業したついでに庭の草むしりなどもしてくたびれました(^^;
しばらく外に出て過ごしていたので花粉もいっぱい吸ったのでしょう。

夕方からくしゃみが止まらなくなりました。

花粉症対策として普段から小麦や砂糖は控えていましたが
休前日にお酒を飲んだり頂き物のお菓子を食べたりしたので
その影響が見事にでてくしゃみと目のかゆみの症状が出ました。

昨日の夜からまた食事を戻しました。
プロテイン、整腸剤、ビタミンサプリ、にがり、などを混ぜて
スペシャルドリンクを作って飲みました。

今朝も少しくしゃみが出ていましたが、その後おさまり
午後からはすっかり治りました。

甘いものを食べるとすぐに何らかの症状が出ます。
わかりやすいです(笑)

でも治るのも早いです。
食事を改めるとすぐに治ります(*^^*)

※普段ある程度気をつけていると回復も早いです。
普段の食事内容が良くない場合はもっと期間がかかります。

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何か症状が出ている時は、
一般的には病気だからその症状が出るのだと考えます。

しかし、操体法創始者の橋本先生は
「そもそも病気など無いんだ」という言葉を遺しています。

自然の摂理に反したことをしたときに
症状が出て教えてくれているに過ぎないのです。

だから症状はサインと言えます。

何か過不足がありますよ、とお知らせしてくれるサインなのです。

この考えは一般的ではありませんが
私はこの考えを取り入れるようになってから
たいていの不調は自分で治したりケアできるようになりました。

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先日ひどいめまいで困っていた６０代の男性が来院しました。
手のだるさやスマホ操作の時に感じる指のビリビリ感などもありました。

たんぱく質不足が疑われたのでプロテインの摂取をお薦めしたところ
５日目から劇的にめまいが改善され、
２週間ほどで腕のだるさや手のビリビリも感じなくなってきたと
ご報告を頂きました。

この方の場合は栄養面の不足があったので
それを補ったことで劇的に改善がみられたのです。

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病院では原因不明とされる症状でも
自然の法則的には必ず原因は存在します。

呼吸
食事
動作や姿勢
精神活動
環境

などの問題が必ず隠れています。

普段当たり前のように繰り返している生活の中に原因が潜んでいます。

そこに目を向けると根本改善の道が見えてきます。

長く患ったから必ずしも回復に時間がかかるというわけでもありません。
もちろんそういうケースもありますが、早期に回復するケースもあります。

また、根本原因に取り組んだとしても
なかなか原因そのものがすぐに取りのぞけないこともあります。

例えば、考え方のクセとか思い込みとかです。
動作や姿勢のクセもすぐにはなかなか治しにくいです。

食事を変えたくても、忙しかったり
家族構成によってはすぐに難しいこともあります。

なので、最初から完璧を求めずに
６０点くらいのバランスで良いのです。

・６０点で合格
・間に合えばいいんだ

というのも操体法の世界でよく言われる言葉です。

完璧を求め過ぎず
かといって必要なことにも
取り組みつつ、そのバランスが大事ですね！！


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※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

健康に関する問題や不調に直面した際、一般的には病気として対処することが多いかと思います。
しかし、症状を単なる病気の表れとして捉えるのではなく、
自然の摂理に基づいて考えることが大切だと信じています。

症状は単なる身体の異常だけでなく、自然の摂理に反した生活や環境へのサインとも言えます。
そのため、症状が出たときには、自身の生活や習慣、考え方などを振り返り、
身体が何を教えてくれているのかを真剣に考えることが必要です。

この考え方を取り入れることで、多くの不調や症状を自分でケアすることができるようになります。
栄養不足や生活習慣の見直し、姿勢や動作の改善など、身体に必要なサポートを行うことで、
時に劇的な改善を実感することができます♪

一度に完璧を求めなくて大丈夫です。
60点で合格です(*^^*)

少しずつコツコツやるのが大事かと思います。
今回のメルマガが、皆様の健康への一助となりましたら幸いです。

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受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
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