Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

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私はよく映画を観ます。
コロナ禍が始まったころからネットで映画を観るようになり
この４年くらいで８００本ほど観ました。

今も週に何本かは観ます。
多い時は一日一本以上みます。

映画を観ると自分の感情が動くことがあります。

主人公や周囲の人がいじめられたり
理不尽な想いをさせられるような場面では
とても腹が立ちます。

子どもがいじめられているシーンでは
画面の中に入っていじめている人を
この手でぶんなぐってやりたいくらいに
腹立たしい気持ちになることがあります。

私は子どもの頃にいじめられた経験はありません。
転校したときにいじめられかけた時がありましたが
全員歯向かってやり返していました。

転校先のスクールカーストなどわかりませんし、
とにかく何か卑怯なことをしてくる相手には
必ずやり返していました。

相手がどんなに強い相手でもヤンキーでも
ひるまずに向かっていきました。
なのでいじめられたことがありません。

自分がいじめる側に回ったこともなかったし
むしろ弱い者いじめをされている子を
かばったりしていました。

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今日、来院した人が職場でとても意地悪な人がいて
とても窮屈な想いをしているという話をきいて
その相手をギャフンと言わせてやりたい気持ちになりました。

私は普段声を上げて怒ることはないし
たぶん穏やかに過ごしている方だと思います。

でも世の中に対する不満もあるし
映画のシーンでとても怒りを感じることもあるし、
クライアントさんの怒りに共感することもあります。

なので本当は怒りを抑えて生きているとも言えます。

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人は誰もがいろんな感情を抱えて生きています。

自分でも気づけていないような感情を抑えている場合もあります。

抑圧した感情のエネルギーは体に溜まります。
それが筋肉のコリや呼吸のしづらさや内臓の不調になることもあります。

そのようなエネルギーが原因の不調はエネルギーを解放しない限り
表面的に身体をほぐしたり緩めてもまたいずれ緊張します。

緊張することで、味わいたくない感情を味あわなくていいように
抑えているのです。

身体の緊張が緩めば緩むほど、抑えていた感情のエネルギーも表面に浮かんできます。
心と体は繋がっています。

身体の深部が緩むほどに心の緊張もほどけていきます。

私がたくさん映画を観る理由も
自分では気づけていない感情に気づけるからです。

映画を観て自分の感情が動いた時は
自分の中に反応する要因があるから感情が動くわけです。

自分の中にこんな感情があったのだ、
と気づくことができます。

出てきた感情はすべてそのままに味わいます。
するとそのエネルギーは解放されていきます。

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操体法を実践することも自分の身体に気づける良い方法となります。
身体に深く気づくことは、自分の心に深く気づくことになります。

「私は何のストレスもない」という人はあまりいませんが、
いたとしてもそういう人ほどたくさん無意識レベルに抱えているものです。

・なんだか無性にイライラする
・しょっちゅう誰かに腹が立つ
・原因不明の不安に襲われる
・幸せになるのが怖い
・自分なんか・・・と卑下する気持ちになる
・自分が嫌い
・自分が好きになれない

等々、
そういう気持ちはあまり感じたくないものですが
多くの人はそのような気持ちも少なからず感じています。

でも誰にも言えずに苦しんでいたりします。

気づいていなくても、意識が変化すると
そういう気持ちに気づけるようになったりします。

身体も心も調和していくと
そのような感情を受け入れられるようになります。

見たくない自分
感じたくない自分
目を背けたい自分

そんな自分をも受け入れられるようになると
生きるのがとても楽になります。

そして自分自身との関係が良くなっていくと
不思議と周りの他人との関係も良くなっていきます。

多次元操体法を日々実践することは
自分自身の心と身体を調和させるとても優れたツールとなります。

心と身体のバランスがよろしくないなぁと
感じる方はぜひセッションを受けることをお薦めします。


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（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
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【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
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【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
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※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

４月開催予定の多次元操体法ワークショップはお陰様で満席となりました。
お申込み頂いた皆様ありがとうございました。

５月以降の開催は未定です。
ワークショップの次回開催予定はありませんが、
操体法の個人レッスンは随時受付しています。

「他の人と一緒だと緊張する」
「一人の方が気楽で安心して受けられる」

という方には個人レッスンがお薦めです。

興味がある方は以下のページをご覧ください。

・操体法個人レッスンのご案内
https://seitai-sendai.net/seitaisidou/soutaisidou.html

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院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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