Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

「頭の中のおしゃべりが止まらない」
「勝手にいろんな考えが湧いてくる」

といった現象があります。
全ての人が体験している現象です。

楽しい考えやワクワクする考えだけが湧いてくるのならいいのですが、
実際には嫌な考えや不安になるような考えばかりが湧いてきて
それで困っている人も多いです。

こういう思考状態を「自動思考」とか「反芻思考」と言います。

昨年からネットのスピリチュアル界隈でブレイクしている
ネドじゅんさんという女性はある時この自動思考がピタッと
消える体験をします。

あまりに頭の中が静かになったので
突然耳が聞こえなくなったのかと思ったそうです。

ネドじゅんさんも以前は自動思考にとても苦しんでいたそうです。
パニック発作などの心身症も過去に経験し
セラピーに通っていろいろなワークに取り組んできたそうです。

昨年ナオキマンショーという有名チャンネルに出演したことで
一躍有名になりました。

・脳を１００％解放した女性とは？
https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/6n0v/n0k3hgn1q39w854wstQxb

６年か７年前に頭の中の自動思考かピタッと止まり、
それ以後は頭の中がずっと瞑想のような静かな状態だそうです。

考える必要があるときのみ思考を使い
それ以外の時はただ至福に包まれている状態です。

いわゆる悟りを開いた状態を維持しているのです。

ネドじゅんさんがブレイクした最も大きな理由として
そこに至った方法を誰でも出来るように簡単に示していることです。

私も一昨年にネドじゅんさんの本と出会い
自動思考に対処する方法に取り組んできました。

やったりやらなかったり
また思い出したときに取り組んだりしているうちに
かなり自動思考そのものが減ってきました。

その本がこちら
↓
・左脳さん、右脳さん。　―あなたにも体感できる意識変容の５ステップ
https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/6n0v/n0k3ign1q39w854wstIZM

私が購入した時はkindle本のみでしたが
昨年紙の本も発売されました。

ネドじゅんさんのチャンネルでも
具体的なワークが紹介されています。

・ネドじゅんの三脳バランス研究所
https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/6n0v/n0k3jgn1q39w854wsteHC

頭の中が思考でいっぱいの人はぜひ参考にされてみてください。
しっかり取り組むと確実に効果が出ます♪

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（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

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上記の時間枠に予約の空きがございます。
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▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

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入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
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施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
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ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

悩みの正体は思考です。
眠っている時は思考が鎮まってるので悩みもなくなります。

思考が暴走していると悩みも大きくなります。
思考に意識を乗っ取られた状態です。

そもそも勝手に湧いてくる思考をコントロールすることはできません。
考えないようにしても勝手に考えが湧いてきます。

思考に対して思考で何とかすることも無理です。
思考から離れるには身体に意識を向けることです。

いろいろな方法がありますが、
ネドじゅんさんの呼吸を使ったワークは
とてもシンプルで効果が高いです。

・左脳さん、右脳さん。　―あなたにも体感できる意識変容の５ステップ
https://k.d.mail-magazine.co.jp/t/6n0v/n0k3mgn1q39w854wstPlg

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定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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