Nameさん

明けましておめでとうございます。
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

本日から新年の営業を始めました。
今年もよろしくお願いいたします。

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年末３１日は大掃除と我が家で弟家族と一緒にお歳取り。
弟とお酒を飲む機会は特に冠婚葬祭などがなければ大晦日だけです。
弟もだいぶ上機嫌で酔っぱらってたのでよかったです。
おなかいっぱい食べて飲みました。

新年１日は福島の田舎にある妻の実家へ。

田舎の家は広くて寒いので風邪などひかないようにと
受験生がいる時は私と仙台で留守番をしています。
今年は受験生もいないので家族全員で行けました。

義弟が高級おせちを注文してくれて
義母がたくさんご馳走を作ってくれて
この日もおなかいっぱい食べて飲みました。

2日は義母と義弟と一緒に温泉へ。
ランチバイキング付きで特に時間制限もなく
この日もおなかいっぱいになりました。

3日は仙台に帰りがてら親戚の家へ新年挨拶。
８０歳の叔父と７７の叔母がつい数日前に
子どもと孫と一緒にスキーに行ってきたそうです。

叔父は毎日朝起きると同時に
布団の上でストレッチと筋トレをして
週に数回文化センターまで軽くジョギングしながら行って
三時間かけて新聞各紙に目を通してくるとのこと。

叔父は長年会社を経営してました。
今は引退してだいぶ経ちますが
今も現役時代と変わらずエネルギッシュです。

頭脳明晰で体力もあります。
８０歳になった今でも毎年スキーをしてるとは。
良い刺激をもらってきました。

連日いっぱい飲み食いして体重も増えました。
３キロほどオーバーしていたところに
年末年始でさらに３キロも増えました(^^;

今日から摂生に努めます。
運動量も増やしてダイエットします！

今日から私は仕事始め。
長男は大学の授業がスタート。
次男は高校の部活がスタート。
三男はまだしばらくゆっくりです。

また皆それぞれの生活が始まります。

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新年早々、大きな地震があったり
航空機の衝突事故があったりと
悲しいニュースが続きました。

おそらくこれからもいろんな出来事が起こるでしょう。
そんな世の中でいかに心の平安を保てるか？
いかにご機嫌に日々を過ごしていけるか？

そんなことを問われているような気もします。

意識には創造の力があります。
何を考え、何を感じて生きるか？
何に意識の焦点を合わせるか？

それにより目の前の現実が変わります。

どんな世の中になろうとも
健康に豊かに幸せに生きることはできます。

今年も良い情報をいっぱいシェアしていきます。
心も身体も軽くなるお手伝いをしていきます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・１/４（木）
午後

・１/５（金）
満席キャンセル待ち

・１/６（土）
満席キャンセル待ち

・１/７（日）
定休日

・１/８（月）
午後　夕方

・１/９（火）
午後　夜間

・１/１０（水）
午前　午後

・１/１１（木）
定休日

・１/１２（金）
午前　午後

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

正月１日の出来事。
前日夜もいっぱい食べてこの日も妻の実家でご馳走が控えてるので
ちょっと運動してカロリー消費しないとね、なんて話していました。

私が家の外に出たら晴れてたけどやっぱり冬なので
散歩するには寒いなぁと思ってまた家の中に入りました。

次男はちょっと走ってくるわ、と出かけていきました。
２、３０分ほど近くを走って戻ってくると思ってたら
１時間経ってもさっぱり戻ってきません。

一時間以上経ってようやく戻ってきたと思ったら
「あの山の上まで登ってきた〜」というのです。

その山と言うのが妻の実家から見える
烏峠という標高486mの山なのです。

ちょっとした登山になるわけですが、
ジャージとジョギングシューズで走って行って
ふらっと登って降りてきたというので驚きました。

私はさっぱり動かず食べて飲んでばかりいたので
当然ながら体重が一気に増えました(^^;

今日からしっかり運動して元に戻します。

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〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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