Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

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昨日の日曜日に高校生の次男の陸上記録会に行ってきました。
応援というか見物です。

今の時期は競技大会はだいたい終わってて時々記録会があります。

昨日の記録会は柴田町にある仙台大学で行われました。
高校生だけでなく県内外から大学生や社会人も参加していました。

次男は大会の時は400ｍや400ｍハードルやチームのリレーに出ていますが
昨日の記録会には200ｍにエントリーしていました。

一組７，８名ずつ何組か走ります。
次男は200ｍの一組目でした。

タイムの早い順に組み分けが行われるので
次男は普段の専門とは違う種目だし
その組の中では遅いほうでした。

ところが実際には2着となり自己ベストを更新しました。
ちなみに1着はダントツに早くて身体もでかい社会人の人でした。

先日の記録会でも400ｍも自己ベストを更新しましたし
日々身体も大きくなりトレーニングもしているので
着実に早くなっているようです。

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私は毎日8000歩ウォーキングキャンペーン中ですので
うちの子や同じ学校の子がエントリーしていないときは
周囲を散歩がてらウォーキングをしていました。

1日8000歩歩けないときもあるので
週に56000歩を目標に歩いています。

だいたい最後の日曜日に帳尻を合わせるために
いっぱい歩く羽目になります(^^;

昨日は10000歩以上歩きました。
無事に1週間で56000歩達成できました。

これで10週連続で56000歩達成です！！

歩き始めてしばらくしてから
筋トレも毎日始めました。

筋トレは始めてから2か月弱くらいです。
数字にはあまり表れていませんが
なんとなく筋肉が付いてきた感じがします。

運動をしているとやはり体調が良いです。
筋トレをして筋肉痛になることはありますが
首や肩のコリなどはほとんどなくなりました。

コツコツ継続すると変わってきます。

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運動は運を動かします。
なんとなく運が停滞しているなぁと感じる方は
出来る範囲で身体を動かしてみましょう。

外に行ったり大げさな運動もしなくてもいいのです。
その場で足踏みするところから始めてみましょう。


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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・１１/６（月）
午後

・１１/７（火）
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・１１/８（水）
夕方

・１１/９（木）
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・１１/１０（金）
午前　午後

・１１/１１（土）
満席キャンセル待ち

・１１/１２（日）
定休日

・１１/１３（月）
午前　午後　夕方

・１１/１４（火）
午前　午後　夕方

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

昨日の陸上記録会で一つ気になったことがありました。
次男の高校の陸上部員の半分くらいが欠席していたのです。

体調不良の子が続出しているらしいです。

うちの次男はコロナワクチンは非接種ですが、
周りはほぼ全員打っているとのことでした。
打っていないのは自分だけだと言っていました。

もちろん「因果関係は不明」なわけですが
ワクチン接種により免疫が落ちるという情報もあります。
接種開始当初から多数の医師や専門家が警鐘を鳴らしていました。

免疫力が低下すると普通なら何でもないような風邪で
大きなダメージを受けたり体調の回復が遅くなったりします。

当院のクライアント様やその周りの人が
接種後から体調を崩したという話もたくさん耳にしています。

解毒のための情報もたくさん飛び交っていますが
信憑性も不明なものも多いです。

先日、医師によるコロナワクチン後遺症の解毒対策の本を注文しました。
予約販売なのでまだ発売前なのですが入手して良かったら
また改めて紹介しますね。


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〒983-0833
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電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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