Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

悩み、苦しみが深い人に共通する特徴として
常に頭の中をぐるぐると考え事が巡っています。

無意識に自動的に思考が湧いてきます。
これを自動思考と言います。

自動思考はいつでもどこでも頭の中でおしゃべりしています。
つまり意識が自動思考に乗っ取られた状態です。

スマホでいらないアプリを起動していると
ギガを消費したり動作が遅くなったりします。

同様に頭の中の自動思考を放置していると
脳のリソースが消費されてしまいます。

だから頭が疲れやすくなったり
パフォーマンスが低下したりします。

必要のない思考に脳力を消費してしまうのです。

自動思考を完全に辞めることは難しいですが
減らすことは可能です。

まず最初のもっとも大切なステップとしては
「自動思考に気づく！」ことが超重要です。

意識が乗っ取られている状態だと
無意識に自動思考が繰り返されるので
気づけていないのです。

それで悩み、苦しい状態が続きます。

そこから脱却するためにはまず気づくこと！

「あ！今、自動思考に乗っ取られていたな！」
と気づくことが大切です。

気づくと自動思考から一瞬離れることができます。

また改めて考え続けない限り
自動的に自動思考は消えていきます。

でもまたしばらくすると自動思考が湧いてきます。
気づけないとまた同じことの繰り返しです。

湧いてくるたびに気づいて離れる。

数か月間この訓練をしていくと
だんだん自動思考に気づくのが早くなります。

そして自動思考そのものが減っていきます。
自動思考が減ると頭の中が静かになります。

頭が静かになると実は穏やかな平和な状態が
いつもあったことに気づけます。

ココロや身体がいつも苦しい人は
自動思考に気づいて、
そこから離れる訓練をしてみてください。

きっといろんなことが変わっていきます。

自分ではどうしても自動思考から離れられない人は
多次元操体法の施術を繰り返し受けてみてください。

「考える」ことから
「感じる」ことに
意識がシフトされていきます。

ただありのままに感じることができると
世界の見え方・感じ方が変わっていきます。


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入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
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（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
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ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

「考える」から「感じる」へシフトする方法として
自然に触れることも良い方法です。

大自然の中じゃなくても近くの公園とかでもOKです。
神社や仏閣などもよいです。

住宅街の中でも滝がある神社などもあります。

日曜日に中山の鳥瀧不動尊と
川内の三居沢不動尊に行ってきました。

それぞれ住宅街にありますが
お堂と滝があり神秘的な場所です。

心が静かになります。

写真をFacebookにアップしました。
https://www.facebook.com/kamikawana/

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受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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