Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

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ぎっくり腰になった７０代のクライアント様が通院していました。

徐々に回復していたのですが先日お電話を頂き
家でくしゃみをしたら動けなくなり救急車で運ばれ
そのまま入院することになってしまったということでした...。

一人暮らしをされていたのでまったく動けないと入院するしかありません。

実はぎっくり腰の治りかけの時にまた痛めてしまうことがあります。
当院でも「くしゃみと靴下を履くときは注意してくださいね」とお伝えしています。

くしゃみは強い腹圧がかかります。
腰椎に対してお腹側から背中側にかけて
パンチされるようなものなのです。

腰を痛めているときにくしゃみをしたくなったら
どこかにつかまってくしゃみをすると衝撃を逃がせます。

机とか壁とか、どこかに手をついてくしゃみをします。

どこにもつかまるところがない時は
自分の膝に手をついてくしゃみをします。

中途半端な姿勢でくしゃみをしてもろに腰に衝撃がくると
それでまたかなり痛めてしまうことになります。

入院したということですから
おそらく自力で歩けないくらいの状態かと思います。

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ぎっくり腰は表面的には無傷ですが
皮膚の内側でけがをした状態になっています。

なのでけがが治るまでは痛みが続きます。

けがが治る早さは

・けがの度合い
・血流
・栄養状態
・精神状態

などが関わってきます。

通常ぎっくり腰になるとまずは冷やすことが鉄則と言われていますが
最初からガンガン温めた方が早く回復します。

私も先月ぎっくり腰になり一歩も歩けない、寝返りも打てないような状態から
まる一日で仕事ができるまでに回復し、その翌日には家庭菜園の庭仕事もしていました。

カイロを三枚貼って寝てる時も２４時間体制で温めたことや
（本来は低温ヤケドのリスクがあるので睡眠時はカイロは外します）
普段からたんぱく質を積極的に摂っていたりプロテインも毎日摂取しているので
数時間ごとに身体が楽になっていくのを感じました。

高齢の方ほど、血流が悪かったり、栄養が不足していたり、
間違った情報を信じているために不安や緊張が強かったりして
回復するのに時間がかかる傾向があります。

この方は通院するたびに身体の可動域も広がり良くなってきていたのですが
家にいるときにくしゃみをしたらその衝撃でまた痛めてしまったのでした。

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現代医学では

・冷やす
・消炎鎮痛剤
・安静
・コルセット

などの標準的な治療が行われます。
とりあえず痛みを和らげることを優先します。

ところが炎症を抑えることで回復の期間が長引くということが起こります。
入院するほどの痛みの場合はそれも仕方がないです。

でも本当は積極的に温めると回復のスピードは劇的に早まります。
さらに必要な栄養素を補給すると治りやすくなります。

甘いものが好きな人は炎症が治りにくい体質になります。
たんぱく質不足の人は組織の材料が不足するので治りにくくなります。
これらは現代医学の盲点ですが、栄養面の改善でかなり身体の回復度合いは変わります。

必要な栄養素が満たされて、かつ
脳と神経が安心した状態だと早く治ります。

当院では施術と併せて栄養指導やメンタルケアも行っています。
心と身体がともに深く安心してリラックスできる場を提供していきます。


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（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・６/１７（土）
満席キャンセル待ち

・６/１８（日）
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・６/２４（土）
満席キャンセル待ち

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上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
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※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
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ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

次男の高校陸上の東北大会の結果が出ました。
個人の４００mは予選敗退。
チームの１００ｍ×４リレーは準決勝で敗退でした。

次男が出る競技は終わりましたが
チームメイトの応援もあるので週末まで帰ってきません。
きっと良い想い出になると思います。

学生時代に何かに一生懸命打ち込んだ経験は
精神的にも身体的にもきっと将来にも役立ちます。

先生もおっかなくて練習も厳しいようですが
泣き言も言わず辞めずに頑張ってて偉いなぁと思います。

夢中になれるものがあるというのは良いことですね♪

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受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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