Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

先週の木曜日に過去一番のぎっくり腰になりました。
この日は定休日で出かける予定でしたがそれどころではなくなりました。

なにせ、自力では立てないし一歩も歩けなくなりました。

キッチンのシンク下の浄水器カートリッジを交換したのですが、
その時に無理な体勢で作業をしていたのでそれが原因かもしれません。

かもしれません、というのははっきりした原因がわからないのです。
最近は比較的身体を動かしたりセルフ操体やストレッチなどもしていました。
気を付けていてもなるときはなるものです(^^;

カートリッジを交換した直後にシンクでコップをすすいでいたら
急に腰に「ヒュッ」と変な感じがしてその直後にズキンと衝撃を感じ
そこからまったく動けなくなりました。

まさに「魔女の一撃」です。

ぎっくり腰になったら一般的には痛み止めやシップやアイシングなどをしますが、
最初からガンガン温めると劇的に早く回復します。

私は過去に腰を痛めたときは毎回この方法でしのいでいました。
なのでぎっくり腰になっても仕事を休んだことはなく
ひたすら温めて治していました。

ところが今回は腰が痛いというレベルを超えて
立ち上がろうとしたり、動こうとすると
腰に銃弾を撃ち込まれたかの如く「ズキン！！」と衝撃が走り
まったく動けないのです。

でもとりあえず温めて寝ていれば翌日には何となるだろうと考え
この日はひたすらカイロを貼って寝ていました。

寝返りも打てないし、トイレに行くときも立てない、歩けない状態なので
子どもの学習イス（コロコロキャスター付きのやつ）を歩行器代わりにして
歩行器と壁を使ってつたい歩きでなんとか移動していました。

数秒で行けるトイレまでの距離の移動に５分もかかります。
一歩一歩数センチずつしか進めませんでした。

こんなにひどく痛めたのは初めてなので
翌日も仕事ができるか不安になりました。

念のため、家族に頼んで整体院の予約帳とＰＣを自宅に持って来てもらいました。
次の日動けないときに予約の方に連絡を入れないとなので準備しておきました。

次の日一晩寝てみたけど、まったく立てず、自力では一歩も歩けない状態でした。
予約を頂いていた皆さんに電話やメールを差し上げて予約日を変更してもらいました。

何もできないのでこの日もひたすら寝ていました。
カイロは三枚貼って、寝てる時も２４時間体制で温め続けました。

当院ではカイロを貼る時は起きているときだけにしてと指導しています。
寝てるときは低温ヤケドのリスクがあるので貼らないように伝えています。

でも低温ヤケドよりも早く治ることを優先して
寝てる時もずっと温め続けました。

ぎっくり腰は外傷はありませんが、けがと同じです。
けがを治すには休養が必要です。

今回ぎっくり腰になって風邪で寝込んだ時のようにたくさん眠りました。
不思議なことにたくさん寝れるのです。
身体が休養を欲していたようです。

そして、数時間ごとに起きるごとに動ける範囲が増えてきました。
二日目の午後には階段の上り下りが出来るようになりました。

歩行器を使わずともゆっくりと歩けるようになりました。

そしてその次の日は土曜日で予約もいっぱいでしたが
普通に仕事をすることができました。

運転をしたり、荷物を持つのが心配だったので
念のため妻に送り迎えをしてもらいましたが
施術は問題なくできるようになりました。

立ち上がる時に少し痛みは残っていましたが
施術にはまったく問題ないレベルでした。

この日もずっと温め続けました。

そして昨日の日曜日は、家庭菜園の畑を耕したり
苗を植える作業もできるくらいに復活しました。

重いものを持つのは怖かったので子供に手伝ってもらいながらですが、
畑仕事ができるくらいにまで回復することができました。

自力では立ち上がれない、寝返りも打てない、一歩も歩けない
というレベルのぎっくり腰だと現代医学の通常の治療だと
回復するのに一週間から数週間かかります。

こじらせると数か月治らなくなります。

今回激痛が和らいでからはセルフで操体法を行い
骨盤内部の繊細な調整も行いました。

でももっとも聞いたのはひたすらカイロを貼って温めたことです。
一日お休みを頂きましたが奇跡的に早く回復することができました。

気休めレベルではなく本当に回復が早まりますので
腰痛に限らず痛みは温めた方が良いのです。
なぜ温めた方がいいのかは深い理由がありますが、
長くなったのでまた機会があればお話しします。

「ぎっくり腰はすぐに温める！！そしてひたすら温め続ける！！」
劇的に早く治す方法でした。

※ストレスや栄養の状態によっては温めても時間がかかるケースもありますが
温めた方が通常よりも劇的に早く回復できます。


最後に予約変更に応じて頂いた皆様、本当にありがとうございました<m(__)m>

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※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

意識的に身体のケアをしていましたが
ぎっくり腰になったということは
やり方が甘かったということです。

それと、気を付けている時は気を付けているけど
まったく無意識のときはいろいろ負担をかけて
身体が固まっていたのかもしれません。

でも今回は特に前兆などもなかったので、
直前の浄水カートリッジ交換時の無理な体勢で
一時的に筋膜のバランスがねじれた状態になり
その直後の動作で痛めてしまったと考えられます。

痛めた部位もはっきりわかったし
治し方もわかっていたので不安はありませんでした。
だから早く回復できた部分もあります。

不安と緊張が強いと治癒モードに入りにくいですが
安心してひたすら温めて寝ていたので早く治りました。

自分の体を痛めたことで気づけたこともたくさんあります。
痛い人の気持ちもわかりました。

早く回復するためにいろいろ繊細な動きを確認しながらやってたので
普段の施術もより繊細になった感じがします。

自分の身に起こることはいつでも必要、必然、ベストなことが起こります。
この学びを今後に活かしていきたいです。

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