Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

先日ある動画を見ました。
逆立ちをしている人の動画なのですが、
あまりに美しい逆立ちに感動しました。

https://k.d.combzmail.jp/t/6n0v/m0cbx2p1421km8d08hk9P

身体研究者でサーカスアーティストの渡辺さんという方が
逆立ち（倒立）をしている動画です。

動画と共に添えられているコメントがこれ。

「倒立はちゃんとバランスがとれてれば余計な力を使わず脱力してできる。
筋トレが必要なものだと思われがちだけど、ぼくは筋トレ好きじゃないからしない。
だから倒立腕立ては一回もできない。」

つまり筋トレをして頑張ってできるようになったのではないのです。
脱力してバランスが取れるとこういうことができるのです。

筋トレをしてマッチョな身体もかっこいいですが
自分はあまり憧れません。

むしろこの方のような無駄がそぎ落とされた身体に
美しさとかっこよさと憧れを感じます。

私は倒立は一切できませんが、
姿勢や動作改善の一環として取り組んでみるのも
面白そうだなぁと思いました。

とはいえ、いきなり逆立ちするのはハードルが高いので
まずは身体を少しでも柔らかくしようと思い立ち
久しぶりにヨガマットを敷いて毎日ストレッチなどしています。

重力とつり合いがとれた状態と言うのは
それだけで美しくアートだなぁと思いました。

https://k.d.combzmail.jp/t/6n0v/m0cby2p1421km8d08hncz

ちなみにこの方の彼女さんも倒立のワークショップを開催されてて
かなりやせ形で筋肉も少ないですがバランスが凄いです。

https://k.d.combzmail.jp/t/6n0v/m0cbz2p1421km8d08hWbd

このレベルまでいかなくても
少しでも普段の生活の中で重力との調和を心がけることで
より健康になれると思いますし、心身ともに良い効果があるはずです。

心と体は一つに繋がっていますから、
体の使い方が調和するほどに心も安定しやすくなります。

しょっちゅう転んだり、どこかに身体をぶつけたりする人ほど
心にも余裕がなかったりするものです。

心が安定すると体の調子も良くなりますし
体の動作が調和すると心も安定します。

どちらも意識的に整えることが健康への道だと考えています。

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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

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上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://k.d.combzmail.jp/t/6n0v/m0cb12p1421km8d09hoWc

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

冬の間は寒いので身体をあまり動かしませんでした。
暖かくなったので休日は森林浴をしたり散歩をしたり
平日も軽い筋トレやストレッチを毎日やっています。

体を動かすと自分の体の状態がわかります。
自分の体の状態をよりよくするために工夫すると
それが施術のアイデアになることがあります。

当院で行っている施術は操体法がベースですが
自分で操体法に取り組んで得られた気づきを
いろいろ取り入れています。

こうするとよい効果が高まるとか工夫しています。
ちょっとしたアレンジで効果が変わります。

体の内側の感覚が拓けるほどにセルフケアは上達します。
同じような操法をやっても効果は全然違ってきます。

操体法は受け上手になるほどに効果が高まります。
受け上手になりたい方は個人レッスンを随時受付しています。

【操体法個人レッスンのご案内】
https://seitai-sendai.net/seitaisidou/soutaisidou.html

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やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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