Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

ーーーーー

毎年ゴールデンウィークの時期は休みを取って家族で出かけていました。

今年は三男が中学生になり今週から部活動が始まります。
連休中もずっと部活だそうです。

高校生の次男も毎日休日も関係なく部活。
大学生の長男はバイトやサークル活動で忙しそうです。

というわけで、子どもたちも皆それぞれ忙しく予定が合わないので
今年のゴールデンウィークはずっと仕事をすることにしました。

日曜日以外は今週の祝日も通常通り営業していますので
予約を希望される方はぜひお電話かメールをお待ちしています。

メールで予約の場合はこのメルマガに返信すると私のPCにメールが届きますので
お名前、予約希望日時を添えてご返信ください。
※初めての方はケータイ番号もお知らせください。

ーーーーー

先日の休みに県民の森を歩いてきて、それがとても気持ちよかったので
昨日の定休日も同じく県民の森の遊歩道に行ってきました。
前回とは別のコースを歩きました。

マッサージやマインドフルネス、瞑想、坐禅、ヘッドスパ、アロマ、
太極拳、ヨガなどいろいろストレスをケアできるものたくさんあるけど、
一番ストレスが軽減されるのは森林浴らしいです。
（Twitterでコメント頂きました）

普段さほどストレスはたまっていませんが
運動不足解消のためと、何より今の時期がとても気持ちが良いのです。

新緑の季節ですから、若葉や新芽の色が綺麗です。
春は英語で「Spring」と言いますし、うきうきする季節です。
自然界も新芽が伸びるエネルギーに満ちています。

そういう中に浸っているだけでヒーリング効果があります。

前回のメルマガを読まれた方から
森林浴をしたいけど近くに山や森がないという方がいました。

そういう場合は、近所の公園で木や草や花をじっと眺めるだけでもよいです。
ボーっとしながら鳥の声を聴くだけでもよいのです。

昨日、昼間に県民の森に行って、帰って来てから用事を済ませて
また夕方、近所を散歩しました。
合計５キロほど歩きました。

夕暮れ時の空の色がとても綺麗でした。
春の季節の夕方の空気の感触が気持ちよくて
住宅街の散歩でも癒されました。

ーーーーー

歩くという行為も良い運動になりますし
歩行動作の研究にもなるので楽しく歩いています。

いろいろな歩行理論に基づいて歩きながら
自分の身体で検証しています。

でも、あまり難しいことは考えずに
できるだけ脱力しながら柔らかく歩くことを意識しています。
それが結果的に良い歩き方になるような感じです。

足の骨はたくさんあります。
くるぶしから下に全身の四分の一の骨があります。

衝撃を吸収するのに必要だからそんなに多くの関節があるのです。

外反母趾、タコ、魚の目、足裏痛、膝痛、股関節痛、などに
慢性的に悩まされている人はほぼ間違いなく歩き方に問題があります。

足の筋肉や関節に負担をかけて歩いているのが原因です。

痛くならない歩き方としては
出来るだけ余計な力は抜いて柔らかく歩くのがポイントです。

本来人間の身体はしっかり歩けるように設計されています。
痛みが出るのは操作方法が間違っているのです。

毎日日常生活の中で歩くときに
いかに楽に優しく歩けるか、と意識してみるといいですよ。


====================================

▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・５/２（火）
午前　夜間

・５/３（水）
午前　午後

・５/４（木）
夕方　夜間

・５/５（金）
午前　午後　夕方　夜間

・５/６（土）
午後　夜間

・５/７（日）
定休日

・５/８（月）
夕方　夜間

・５/９（火）
午後　夕方


上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

-----------------

お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

====================================

▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

=================================

■あとがき

心と体は一つに繋がっています。

心を整えると体も良くなります。
体の使い方を整えると心も良くなります。

心の問題を心で解決しようとすると
なかなかうまくいかないことも多いです。
カウンセリングなども通常何年もかかります。

体の使い方を自然の法則と調和させていくと心も安定してきます。

体の緊張が強い人は心の緊張も強いです。
体の緊張に気づいて解放していくと
心の緊張も同時に緩んでいきます。

大きなストレスやトラウマの場合は
すぐに全部解消できないこともありますが
体が緩めば徐々に解放されていきます。

=================================

■メルマガバックナンバー
http://backnum.combzmail.jp/?m=6n0v
（過去のメルマガが読めます）

メルマガ登録アドレスの変更、新規登録などはこちらからできます。
https://regssl.combzmail.jp/web/?t=cf27&m=6n0v

やすらぎの杜通信は来院時やHPからメルマガを登録された方や
当院にメールでお問い合わせされた方に配信しています。

ご家族やご友人に、頭痛、肩こり、腰痛、坐骨神経痛、
うつ、パニック障害、自律神経失調症、不妊症、
関節痛、不定愁訴、Ｏ脚などでお悩みの方がいらっしゃいましたら
ぜひ当院のホームページやメルマガを教えてあげてください。

多次元操体法で、宇宙大自然の法則と調和することにより
無理なく自然に治癒のプロセスが促進するお手伝いしています。

今後やすらぎの杜整体院からの健康情報・お知らせが不要な方は
こちらのリンクから1クリックで解除できます。
https://regist.combzmail.jp/d/6n0v&m=E-Mail

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

■院長のFacebook
https://www.facebook.com/kamikawana/
■やすらぎの杜整体院Facebookページ　
https://www.facebook.com/tajigensoutai/
■Instagram
https://www.instagram.com/yasuragino_mori/
■Twitter
https://twitter.com/yasuragino_mori

【運営サイト一覧】
やすらぎの杜整体院
https://seitai-sendai.net/
ヒーリング　
https://healing-seitai.com/

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/