Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

ー−−−−−

今日は「痛み」と「苦しみ」の違いを解説します。

痛みは身体的な痛みです。
肩が痛い、腰が痛い、膝が痛い等々。

単純に身体的な感覚です。
痛みは人間も動物も感じます。

しかし、人間はいろいろと考えます。

「治らなかったらどうしよう？」
「なかなか治らなくて不安だ」
「いつになったら治るのかな？」

等々。

痛みに加えて精神的な不安や恐怖も感じます。

すると単なる身体的な痛みだけでなく
苦しみが加わります。

動物は痛みを感じてもあれこれ考えないので精神的に苦しみません。

通常人間にとって痛みというのは
「身体的な痛みの感覚」＋「ネガティブな思考や感情」
という両者が合わさったものが痛みをして感じます。

つまり、身体的な痛みはそれほどでもなくても
その痛みに関する不安や恐怖などの感情が大きいと
感じる痛みも大きくなります。

身体的な痛みと精神的な苦しみが合算されるのです。

痛みは絶対的なものではありません。
痛みについてずっと考えて不安や苦しみが大きくなれば
痛みそのものも大きく感じます。

他のことに夢中になっていたり
友達と楽しくおしゃべりしているときには
痛みのことを忘れていた、という経験もあるでしょう。

思考や感情は頭の中のことです。
過去の記憶や未来の想像にすぎません。
つまり幻想です。

それらの幻想にとらわれ過ぎると
なかなか痛みが治りにくく苦しみも大きくなります。

お釈迦様の考えたと言われるヴィパッサナー瞑想に
痛みをありのままに観察する瞑想法があります。

あれこれ頭の中で感想を言わず
ただただ痛みの感覚そのものを観察するのです。

そうすると痛みが早く楽になりやすいです。

心の中の抵抗が無くなるので
回復も早まるのです。

慢性的な症状がなかなか良くならず悩んでいる方は
思考や感情が邪魔していないかチェックしてみてください。

思考や感情が邪魔していることはわかっているけど
自分ではどうにもできない！！

という方もいらっしゃるでしょう。

そうです。
その通りで、思考や感情はどうにかできるものではありません。

むしろどうにかしようとすればするほど
苦しみは大きくなりがちです。

不安を消そう、取り除こうとするほどに
不安は大きくなっていくものです。

でも、思考や感情の性質を理解すると
どうにかしようとしなくても
振り回されることが少なくなっていきます。

不安や苦しみをそのまま受け入れることができると
不思議なことに不安や苦しみが消えていきます。

言葉で書くのは簡単ですが実際には訓練が必要です。
でも日々練習するとだんだん上手になります。

悩みや苦しみが減り生きるのが楽になります。

体や心に表われる症状はある意味その人の人生の縮図です。
日々何を考えて何を感じて生きているか？
それが身体の症状にも反映されます。
治りやすさにも反映されます。

整体は身体のバランスを整えるだけではありません。
心の在り方も整えていくのが整体の役目です。

体も楽になり、心も楽になるお手伝いを
していきたいと思います。


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上記の時間枠に予約の空きがございます。
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【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

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【特典5】特別紹介割引
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※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

８日に長男が成人式を迎えました。

前日の夜に「明日は皆とゆっくり飲んできな〜」
なんて話していたら翌日は帰ってこなくて
次の日の朝になって帰ってきたようです。

朝まで遊んで地下鉄が動き出してから帰ってきたそうです(^^;
若い人の体力は凄いなぁと思いました。


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受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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