Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

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自分の身体と五感で感じられるものを事実とすると
事実以外の思い込みに捉われて生きている部分が
とても多いように思います。

目に見えるもの
耳に聴こえる音
身体に触れる感覚
鼻で感じる香りや匂い
口で味わえるもの

今この瞬間に自分がリアルに体感できる感覚を伴うものが事実です。

それ以外のものは幻想と言えます。

・頭のなかのおしゃべり
・苦しみや悩み
・不安や恐れ
・怒りや悲しみ

などはよくよく見ると事実ではありません。

すでに終わったことやまだ起きていないことについて
なにか勝手に考えを膨らませて苦しんでいるに過ぎません。

いまここにあるリアルな事実だけ見てみます。

すると心の中が静かになります。

自分がこの練習をしていると
他人が「今ここ」にいるのか？
妄想の世界で苦しんでいるのか？
にも敏感に気づけるようになります。

ただ事実だけを見る。
事実とそれ以外のものを見分ける。

事実は身体に根差しています。

事実を見るとは身体を見ることです。
身体に丁寧に気づくことです。

妄想の世界で苦しんでいる人は
身体の感覚が鈍っています。

心と身体がバラバラになっている傾向があります。

きちんと身体に意識を向けていくと
心と身体が統合してきます。

不安や悩みをコントロールしようとしなくても大丈夫です。

ただ身体に丁寧に気づいていくと
心も落ち着いてきます。

私は何かを治そうとしません。
ただ静かに身体と向き合います。

身体の声を聴いて身体の声に寄り添います。
できるだけ余計なことはせずにそっとしておきます。

身体が静かになると心も静かになります。
静かになると身体が自分で必要なことをしてくれます。

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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・１０/２５（火）
夕方

・１０/２６（水）
満席キャンセル待ち

・１０/２７（木）
定休日

・１０/２８（金）
満席キャンセル待ち

・１０/２９（土）
午前

・１０/３０（日）
定休日

・１０/３１（月）
夜間

・１１/１（火）
午前　午後　夕方

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

先週体調を崩して仕事を休みました。
十数年ぶりのことです。

予約の変更などご協力いただいた皆様ありがとうございました。
お蔭様ですっかり回復しました。

一番の原因は太り過ぎです。
見た目にはそうでもないけど自分のベストから
大幅に体重が増えてしまっていました。

年齢などを考えれば太り過ぎでもないし
体型も維持している方だと思って油断していました。

世間の基準に合わせて気が緩んでいました。
世間の基準に合わせて生きると普通に病気になり
普通に悩みが多い人生になります。

自分の基準、自分の感覚を改めて大切にしていきます。


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やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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