Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

ー−−−−

そろそろお盆休みも終わった方も多いかと思います。
まだまだ暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

私はお盆期間中は通常通り仕事していました。

妻と次男と三男は妻の実家に帰ったり
どこかにお出かけしている模様です。

大学生の長男はサークルの大会で泊りに行ったり
その後はアルバイトをしています。

長男は夏休みに入ったばかりで９月末まで休みです。
大学生ってそんなに休みが多かったのか？
自分の頃はどうだったかすっかり忘れました。

お盆期間中はどこへ行っても混んでますよね。
私は人ごみが好きではないのでどちらかというと出かけたくないのです。
なのでここ１０年くらいは世間とずらして夏休みを取っています。

自分で休みを決められるのは自営業の良いところです(^^♪

コロナ禍以前は飛行機で遠出をすることも多かったのですが
ここ数年は近場の温泉などに行ってます。

子どもたちも大きくなってきて部活やバイトなどで忙しく
皆の予定が丁度合うのが難しくなってきました。

なので今月の頭に家族でお出かけして
お盆はそれぞれ別行動となりました。

家には私と長男だけなのでこの数日とても静かです。
つかの間の静けさを味わっています。
また今日からみんな戻ってくるので騒がしくなります(笑)

ー−−−−−

【夏バテ対策】

暑い時は体調を崩したり食欲がなくなったりする人がいます。
いわゆる夏バテです。

夏バテしやすい人は季節の変わり目に体調を崩しやすいです。
気候の変動に身体がついていかないのです。

そういう人はだいたいたんぱく質不足です。

食欲がないのでついつい食べやすいソーメンとかうどんとかパンとか
お菓子だけとかそんな食事になってしまいます。

それでますます体調が悪化します。

そんなときはプロテインをお薦めします。
胃腸が衰弱しているとたんぱく質をうまく消化できないので
調子が悪くなった時だけプロテインを飲んでも効果的ではありません。

普段から毎日プロテインを摂るようにすると
胃腸が強くなっていきます。

プロテインを飲むとむかむかする人は
たんぱく質不足で胃腸が弱っています。

そういう人こそ少量ずつでもいいので
プロテインを毎日摂っていると徐々に胃腸が強くなっていきます。

一日２０グラムを二回摂るのが規定量です。
（栄養療法の藤川理論）

２０グラム飲めない人は量を減らして
徐々に慣らしていくと良いでしょう。

あと、どんな不調でも何かしら不調を感じている人は
砂糖と小麦をできる限り断ってください。

調子が悪い人ほど毎日パンや麺類を食べています。
お菓子やスナック菓子も毎日食べています。

そういうところから見直さないと
病院や治療院に通っても根本的には良くなりません。

冷たい氷やアイスやジュースも身体を冷やし
免疫力を低下させます。

夏は冷房で身体が冷やされることも多いです。
さらに冷たいものを飲食して体の内部も冷えます。

冷えによって体調が悪くなっている人も多いです。

胃腸の調子が悪い人はお腹に使い捨てカイロを貼っておくと良いですよ。
真夏でも使い捨てカイロはとても重宝します。

関節痛、筋肉痛、コリ、だるさ、内臓の不調、歯痛など
いろんな痛みや症状に効果的です。

一般的に冷やすことが常識と言われている急性の痛みも
最初からガンガン温めると断然早く改善します。

骨折して病院からもらった痛み止めも湿布も使わず
カイロでしっかり温めてすぐに治った人もいますよ。

身体を温めて血流をよくして、必要な栄養素をしっかり摂ると
夏バテも早く元気になります！！(^_-)-☆


====================================

▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・８/１８（木）
満席キャンセル待ち

・８/１９（金）
午前　午後

・８/２０（土）
午前　午後

・８/２１（日）
第１１１回多次元操体法講習会（満席）
テーマ「自律神経・メンタル系疾患へのアプローチ２」

・８/２２（月）
代休

・８/２３（火）
午後　夜間

・８/２４（水）
夕方

・８/２５（木）
午前　午後

・８/２６（金）
午後　夜間

・８/２７（土）
満席キャンセル待ち

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

-----------------

お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

====================================

▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

=================================

■あとがき

関東地方の方から施術の予約を頂きました。
ホームページを見てくれたんだそうです。

たまに県外から過剰な期待をもって来院する人がいるので

「一回だけ来てもあまり意味ないですよ」
「そもそも大したことは出来ませんよ」
「近くで通えるところを探した方がいいですよ」

と伝えました。

でもすでにいろんなところに通っているのだけど
なかなか良くならないのでぜひ見てもらいたいとのこと。

どこに行っても良くならない人はどうしても
ゴッドハンドを求めがちです。

どこかに凄い技術を持った凄い先生がいるはず。
と考えていろいろな治療院を渡り歩きます。

そういう人にこそ、
「私は治せないし、治しませんよ」
ということを伝えるようにしています。

根本的な原因は１００％普段の生活の中にあります。
そこに目を向けない限りその場で多少楽になっても
必ずまたしんどくなります。

これまでも経験上、どこに行っても治らない人ほど
ちょっとしたことでどんどん良くなっていきます。

ちょっとしたことだけど大切なこと。
この関東の方にもそれを伝えたいと思います。

=================================

■メルマガバックナンバー
http://backnum.combzmail.jp/?m=6n0v
（過去のメルマガが読めます）

メルマガ登録アドレスの変更、新規登録などはこちらからできます。
https://regssl.combzmail.jp/web/?t=cf27&m=6n0v

やすらぎの杜通信は来院時やHPからメルマガを登録された方や
当院にメールでお問い合わせされた方に配信しています。

ご家族やご友人に、頭痛、肩こり、腰痛、坐骨神経痛、
うつ、パニック障害、自律神経失調症、不妊症、
関節痛、不定愁訴、Ｏ脚などでお悩みの方がいらっしゃいましたら
ぜひ当院のホームページやメルマガを教えてあげてください。

多次元操体法で、宇宙大自然の法則と調和することにより
無理なく自然に治癒のプロセスが促進するお手伝いしています。

今後やすらぎの杜整体院からの健康情報・お知らせが不要な方は
こちらのリンクから1クリックで解除できます。
https://regist.combzmail.jp/d/6n0v&m=E-Mail

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

■院長のFacebook
https://www.facebook.com/kamikawana/
■やすらぎの杜整体院Facebookページ　
https://www.facebook.com/tajigensoutai/
■Instagram
https://www.instagram.com/yasuragino_mori/
■Twitter
https://twitter.com/yasuragino_mori

【運営サイト一覧】
やすらぎの杜整体院
https://seitai-sendai.net/
ヒーリング　
https://healing-seitai.com/

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/