Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

いつもご愛読頂きありがとうございます。

今日から4月ですね♪

新年度のスタートです！

新しい学校への入学や
新しい会社への入社される方もいらっしゃいます。
転勤先での新生活が始まる方もいらっしゃいます。

今日から気持ちよく新年度のスタートを切りたいですね！(^^)

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ところで今の時期のような季節の変わり目に
風邪を引きやすくなったり
自律神経のバランスが乱れやすくなったり
する方がいらっしゃいます。

そのような方に共通しているのが
「栄養不足」です。

三食食べていても質的栄養失調になっていると
自律神経の働きが鈍ってしまいます。

いろいろな要素がありますが
主に大きく以下の2つが挙げられます。

・糖質過多の食生活。
・たんぱく質の絶対量の不足。

普通に三食、ごはんやパンを主食として摂っている場合
よっぽどの肉体労働をしている人以外はカロリーが余ります。

余った糖質が体内のたんぱく質と結合すると老化物質に変わります。
それが皮膚に現れたのがシミです。
老化が進むと皮膚が茶色くなります。

糖質制限をすると肌が綺麗になったり
アレルギー性の病気が改善したりします。
花粉症が良くなる人も多いです。

またたんぱく質は身体を作る上でもっとも大切な栄養素です。
筋肉や内臓、血管、皮膚、髪の毛や爪もたんぱく質が材料です。

様々なサプリメントを摂ってもたんぱく質不足があると
あまり効果が感じることができません。

まずはまっ先に摂るべき栄養素はたんぱく質なのです。
たんぱく質を効率的に摂る方法として
当院ではプロテインの服用をお薦めしています。

＜＜プロテインの服用で期待できる効果＞＞

・うつ病、パニック障害を含めすべての病気の回復が早まる
・摂食障害の特効薬である
・朝目覚めが良くなり、疲れにくくなる
・立ちくらみ、めまいがなくなる
・爪、髪が強くなり、綺麗になる
・肌の調子が良くなり、化粧のノリが良くなる
・甘いものに興味がなくなる
・ダイエットに効果があり、適正体重まで減少する
・ウエストが細くなる
・気候変動に強くなる
・夏バテしなくなる
・胃腸の調子が良くなり、胃腸が強くなる
・免疫力が向上して、風邪を引きにくくなる
・ストレスに強くなり、落ち込んでも立ち直りが早くなる
・末梢の冷えが改善する
・高血圧が改善する
・糖尿病が改善する
・リウマチなどによる体内炎症を軽減する
・甲状腺機能を正常化させる
・がんに対する抵抗力を向上させる
・ケガや手術からの回復を早める
・妊娠時、授乳期には、胎児や新生児の成長を促す
・貧血が改善する
・動脈硬化が改善する
・脳卒中、冠動脈疾患を予防する
・頭の回転が良くなり、集中力が向上する
・子供の知能が改善する
・認知症の進行を抑える
・神経難病を改善させる
・寿命が延びる
・減薬しやすくなる

「すべての不調は自分で治せる」藤川徳美著　より

等など、プロテインの効果は凄いのです。
何かしら不調を抱えている方は老若男女問わずお薦めしたいです。

しかし、人によっては重度のたんぱく質不足がある場合に
胃腸の力も弱っているのでたくさん量が摂れない人もいます。

また急激に糖質の摂取をやめると身体が変化についていけずに
一時的に体調を崩してしまうこともあります。

なので、身体の感覚も大切にしながら
無理しない範囲で進める必要があります。

それくらい、毎日の食生活は自律神経の働きに大きな影響を与えているのです。
当院では手技と併せて食生活の改善やメンタル面のケアも行なっております。

※あまりに栄養状態が悪化していて食生活での改善が難しい場合には
栄養療法に取り組んでいる専門のクリニックを紹介しています。

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▼直近の予約空き状況
（予約希望の方はお名前、希望日・時間帯を明記してこのメルマガにご返信ください。）

・4/2（土）
午前　夜間

・4/3（日）
定休日

・4/4（月）
午前　午後　夕方

・4/5（火）
午前　午後　夕方　夜間

・4/6（水）
午前　午後

・4/7（木）
午前　夕方　夜間

・4/8（金）
午前　午後

・4/9（土）
満席キャンセル待ち

・4/10（日）
定休日

・4/11（月）
午前　午後　夕方
上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

新年度がスタートしました。
当院は今月で開院18周年を迎えます。
19年目に突入します。

たくさんの方に支えられながら
これまでやってこれました。

振り返ってみるととても運も良かったです。
運が良くなるための努力もしてきました。

当院では単に体のバランス調整だけでなく
心の在り方やスピリチュアルな分野も含めて
総合的に人生が好転するサポートをしたいと考えてます。

健康になり、豊かになり、幸せになるお手伝い。
そのための新しい企画、講座、ワークショップなども
いろいろと考えています。

詳しいことが決まり次第
このメルマガでも案内させて頂きます。

お楽しみに(^^)♪

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うつ、パニック障害、自律神経失調症、不妊症、
関節痛、不定愁訴、Ｏ脚などでお悩みの方がいらっしゃいましたら
ぜひ当院のホームページやメルマガを教えてあげてください。

多次元操体法で、宇宙大自然の法則と調和することにより
無理なく自然に治癒のプロセスが促進するお手伝いしています。

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やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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