Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

負担のない自然な歩き方の練習のために
仕事が終わってから家の近所を歩いています。

同時に情報収集もしています。

動画や本などを参考にして
いろいろと試しています。

その中で歩いたり走ったりするときには
「つま先着地が本来の着地である」
という主張と出会いました。

その場でジャンプして着地すると
かかとではなくつま先で着地してショックを吸収します。

氷の上を歩くような不安定な状況では
つま先から着地したほうが安定します。

動物はみなつま先で歩いています。

かかとで着地するのは人間だけだそうです。

人間もアフリカなどの裸足で暮らしている部族は
つま先着地か足裏同時着地だそうです。

かかとで着地するようになったのは
文明社会で靴を履くようになったからなのです。

くつを履かないで裸足でかかと着地で歩けば
ショックを吸収できないので足首や膝や腰などが痛くなります。

ところが靴を履いているとそのショックが和らぐので
すぐに身体を痛めることはありませんが
いつもかかと着地で歩いていると
様々な不調に見舞われて当然なのです。

そこでつま先着地で歩く練習をしています。

室内で靴を履かずにゆっくり歩くのは出来ますが
屋外で靴を履いて普通のスピードで歩くと
つま先着地はなかなか難しく感じます。

身体に染みついた癖はなかなか抜けませんね。
ゆっくりと歩きながら練習しています。

つま先着地の利点は不調を予防するだけでなく
その場で身体を整える効果もあります。

クライアントさんに協力してもらって
その場でつま先着地の足踏みをしてもらいます。

普通に意識せずにその場で足踏みすると
自然とつま先で着地するようになります。

それで身体のひねり具合などの可動域を確認すると
ほとんどの方が可動域がグンと良くなります。

特に何か手技をしなくても
その場で足踏みだけで身体の動きが改善します。

書類をトントンと机の上で揃える如く
つま先足踏みをすると身体のバランスが整うのです。

詳しいメカニズムは省略しますが
とにかくその場で足踏みをするだけで
全身のバランスが変わるのは確かです。

首の不調を訴えた方に試してみたら
足踏みだけでだいぶ改善された方もいらっしゃいました。

つま先着地の効果や詳細はこちらの本で詳しく解説されています。

■つま先着地で体がよみがえる！
https://k.d.combzmail.jp/t/6n0v/k0k8t8q0tyz17ddqpcDVh


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▼１週間の予約空き状況

・5/21（金）
午前　午後

・5/22（土）
満席キャンセル待ち

・5/23（日）
定休日

・5/24（月）
午後

・5/25（火）
午前　午後

・5/26（水）
午後　夕方　夜間

・5/27（木）
定休日

・5/28（金）
午前　午後　夜間

・5/29（土）
午後　夕方　夜間

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
https://seitai-sendai.net/housin.html

※ 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方へ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

新しいことを覚えたり身に付けるのは楽しいですね。
歩き方や足踏みだけでこんなにも体が変わるのか！
というくらいに変化します。

歩き方をちょっと変えるだけで
不調を予防するだけでなく体が活性化したり
不調が改善したりします。

今まで常識と思っていたことが正しいとは限りません。
むしろそうでないことの方が多いのかもしれません。

社会の常識は時代や地域によってコロコロ変わります。

いつの時代も変わらない地域が変わっても変わらない
普遍的な法則を追究していきたいと思います。

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〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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