Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

【呼吸が深くなる方法】

ホームページにて呼吸が深くなる方法について書きました。

■息苦しい、呼吸がしづらい症状
https://seitai-sendai.net/jiritusinkei/kokyuu.html

特に検査をしても呼吸器系の病気がないのに息苦しい症状を訴える方がいます。
そういうときは体が固まっています。

その状態で呼吸法をしたり、呼吸の筋肉のトレーニングをしても
あまり効果的ではありません。

まずは体がゆるむことが大切です。
体が緩むと自然と深い呼吸がしやすくなります。

息苦しい症状を訴える方に対して、
特別呼吸筋を狙ったアプローチをしていないのですが
全身のバランスが調和すると自然と深く息が吸えるようになります。

それと同時に姿勢も楽によい状態を保てるようになります。
姿勢も良くなり呼吸も楽になります。

無理に姿勢を整えても呼吸は深くなりません。
むしろかえって浅くなります。

筋膜のテンションのバランスが不調和だと
姿勢も歪み、呼吸も浅くなります。

最近呼吸が浅くなっているな、と感じる人はぜひ読んでみて下さい。
https://seitai-sendai.net/jiritusinkei/kokyuu.html


【症状別案内一覧】

症状別の案内ページへの一覧を作りました。

https://seitai-sendai.net/syoujoubetu.html

大半のページが何年も前に作ったままの状態なので
随時追記修正しています。

よりわかりやすくより役に立つ内容にすべく
これから各ページを作り直していきます。

全部終わるのには半年以上かかると思いますが
コツコツつくっていきます。

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▼１週間の予約空き状況

・5/16（木）
午前　夜間

・5/17（金）
午前　午後　夕方

・5/18（土）
第81回多次元操体法講習会

・5/19（日）
定休日

・5/20（月）
午前

・5/21（火）
午前　夜間

・5/22（水）
夕方　夜間



上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
http://seitai-sendai.net/goaisatu/housin.html

※当院は予約を希望される方全員に施術を提供させて頂くとは限りません。
 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方のみ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

昨日ホームページで使用する写真を撮影しました。
10年来のクライアントさんで写真関係が得意な方がいるのでお願いしました。

約2時間の間にたくさん撮ってもらいました。
枚数を聞いたらなんと約1000枚！！
そこからまた絞って数百枚分のデータを送ってもらいました。

実際に使用するのはほんの数枚か多くても十数枚です。
でもそれくらいたくさん撮っても撮り過ぎって感じでもないのです。

結局状況に応じたぴったりの写真はほんの数枚くらいしかないのです。
だから撮れるだけ撮ってもらいました。

多少多めに撮って下さいとお願いしたのですが
こんなにもたくさん撮って頂いたおかげで
使える写真もたくさんありそうです♪


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やすらぎの杜整体院
〒983-0833
宮城県仙台市宮城野区東仙台1-8-20コーポ青柳B
電話番号022-253-4321
定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分
院長　上川名 修（かみかわな おさむ）

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