Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

椎間板ヘルニアの整体症例を紹介します。
40代男性。2ヶ月前から下肢痛としびれでお悩みでした。

過去にぎっくり腰は何度かなったことがあり
自然と治っていたのが今回の痛みとしびれは
なかなか治らないので不安になっていました。

整形外科の病院では椎間板ヘルニアの診断を受けました。
でも実際にはヘルニアと痛みや下肢痛はほとんど無関係なのです。

神経根ブロック注射を受けても改善せず、
病院を変えて今度は硬膜外ブロック注射を打っても
痛みはよくなりませんでした。

それで不安になり、いろいろネットで検索して
当院にたどり着かれたそうです。

ヘルニアが原因ではないというところから説明をしました。

この方の場合は右足首の過去の怪我の影響と
それをかばうために反対側の左の臀部が緊張していました。

それで左右の股関節に大きなねじれが生じていたのです。
それを解消したところ、その場で動作が楽になりました。

施術後に買い物に行って一時間ほど歩いたけど
痛みが出なかったそうです。

それまでは15分も歩くと痛みとしびれで歩けなくなっていたのが
1度の施術で1時間歩いても大丈夫になりました。

ちなみに痛いところには一切触っていません。

ブログにも症例アップしました。

■神経根ブロック注射も硬膜外ブロック注射も効かなかった下肢痛・しびれが改善
https://www.seitai-sendai.com/tsuikanban-hernia/cyuusya.html

当院では

・不安を取り除くための情報提供
・全身のバランスの調和
・脳の緊張の解放
・エネルギーの循環促進
・栄養面のアドバイス
・セルフケアエクササイズ指導

など総合的にアプローチしています。

心と体の両面、
目に見える肉体と目には見えないエネルギー領域と
それぞれにアプローチしています。

どちらも大切と考えています。

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先日、面白い整形外科医の本を読みました。
痛み止めの注射を打つ代わりに筋トレを指導しているそうです。

リハビリをやっている病院では
理学療法士にリハビリを任せています。

ところがこの先生は、通常のリハビリでは
筋力が高まる効果はほとんどないと言います。

そこで開業して自ら筋トレを指導しているのです。

80代や90代の自力で歩行するのもおぼつかないような
高齢者に対してもスクワットを指導しています。

そして驚くほどに改善の効果が見られているようです。

関節の内部の軟骨がすり減った変形性膝関節症や
変形性股関節症もスクワットで痛みが改善します。
80歳でも90歳でも必ずやった分だけ筋力がつきます。

あちこち下半身の関節が痛くなるのは
自分の筋力で体重を支えられなくなっているから
関節に負担がかかるわけです。

つまり筋力を強くすれば関節の負担も減ります。
筋肉の量が増えれば血流も代謝もアップしますので
回復も早くなるのです。

この先生の本もブログで紹介しています。

■ひざ・股関節の痛みは週１スクワットで治せる！筋肉ドクターが教える特効筋トレ
https://seitai-sendai.net/sports-seitai/hiza-kokansetsu.html

参考になれば幸いです。

私も運動不足になりがちなので
時々スクワットや懸垂などの筋トレをしています。

筋肉痛になるくらいやって、筋肉痛が治ったら
またやるという感じです。

でもやってもほんの数分間しかやりません。
それくらいの時間でもしっかり負荷をかけると
筋肉痛になりますし、筋力もアップします。

筋トレもやり方によってはデメリットもありますので
無理なく続けられる範囲でやっています。

心も体もどちらも大切にケアしておきたいですね♪

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▼１週間の予約空き状況

・10/25（木）
定休日

・10/26（金）
満席キャンセル待ち

・10/27（土）
満席キャンセル待ち

・10/28（日）
定休日

・10/29（月）
午後　夕方

・10/30（火）
午後　夜間

・10/31（水）
午前　午後　夕方　夜間


上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
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（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
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※当院は予約を希望される方全員に施術を提供させて頂くとは限りません。
 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方のみ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

先週の後半にふと思い立ってギターの練習を始めました。
高校生の長男のギターがあるので借りて練習しています。

長男が中学生の時に買ったのですが
今は勉強とかで忙しくてほぼ触ってないので
ちょっと借りることにしました。

ギターの演奏などは一切やったことはありません。
長男が買ったときもまったく興味はありませんでした。

正直今もあまり興味はないのですが、
家にあったのでちょっといじってみようかという感じです。

YouTubeを見ながらの独学です。
YouTubeで検索すると初心者向けの動画が
たくさん出てきたのでそれを見ながらやっています。

やってみたら左手の指先がめちゃくちゃ痛いです。
世の中のギターを弾く人はみんなこの痛みを乗り越えてきたのか！？
とびっくりします。

私は女爪なのですが、ギターの弦を押さえにくい指先であることも分かりました。
しかも痛みに弱い体質？性格？なのですでにくじけそうです。

まだ三日しか練習していませんが
今も指先がジンジンして痛いです(~_~;)

新しいことにチャレンジするのって
なんだか楽しいですよね(^^)

すぐに飽きるか？痛みでくじけるか？
それとも面白くなってくるか？

実際にやってみないことには分かりません。
いろいろ試してみようと思います♪


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