Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

今回のメルマガで300号になりました！
調べてみたら2008年からスタートしていました。
不定期気まぐれ配信で10年近く続いています。

最近でこそ週に1〜2回配信していますが
月に1回配信するかどうかのいい加減なメルマガでした(^_^;

---------

今朝来院した方から
「先生のメルマガの内容がいつも
私の心の状態とシンクロしているんです」
と言われました。

ちょうどその時の心境にぴったりの内容が
届くのだそうです。

狙って書いているわけではないのですが
いろいろな方から同じようなことを
言われることが結構あります。

誰もが多かれ少なかれ心の中に葛藤を抱えながら
生活をしていますから、何かしら当てはまることは
あるのだと思います。

誰かに向けて書いているようであって
私自身に向けて書いているという側面もあります。

すらすら書けるときもあれば
なかなか書けないときもあります。

これからも無理なく「良い加減」に
続けていきたいと思います。

-----

先日2月27日に第六回多次元操体法ワークショップを開催しました。
その様子をブログにアップしました。
http://seitai-sendai.net/soutai-seminar/ws6-houkoku.html

写真もアンケートも忘れたのでテキストのみです。

毎回圧倒的に女性が多く、でも一人か二人は男性も
いるのですが今回は全員女性で緊張しました(^_^;

一部ブログから転載します。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
このワークショップを通じて伝えたいことはいろいろありますが、中でも「触れる」ということについて伝えたいことがあります。整体や手技療法の先生は、一般的に「治そう」という意識で触れます。そしてクライアントは「治してもらいたい」という意識で触れられます。

どちらの意識も症状を「問題」と捉えています。問題を「何とかしよう」「何とかして欲しい」という見方で見ているのです。

一方多次元操体法では症状を問題と見なしません。治そうともせず、治してもらおうともせず、純粋に無為に触れ、純粋に無為に触れられます。実はこの何でも無いような行為によりとても不思議な現象が起こります。

今回のワークショップでもいろいろな体験をされていました。

体が温かくなる
体が軽くなった
痛みが和らいだ
肩が上がりやすくなった
眠くなった
ただ触れられてるだけで気持ちよい
等など。中には涙を流されている方もいらっしゃいました。

脳と神経が安心してリラックスする触れ方、触れられ方があるのです。そのような触れ方、触れられ方を体験して頂きました。それだけでもセラピーとして成り立つほどですが、そのような触れ方と意識状態で操体法の操法を行うとよりよい効果が得られます。

むしろ、それを知らずして形だけ操法を行ったとしても効果は半減してしまいます。なのでワークショップでは前半に意識の在り方や基本的な触れ方について時間を割いてワークを行いました。

後半は実際の操法やセルフケアの実技を行いましたが、前半の内容を踏まえてこそ操法の効果が高まります。技術的なことも細かく言えばたくさんありますが、一般のクライアント様向けのワークショップですので細かい技術よりも大切なことをお伝えさせて頂きました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今回のワークショップは「触れる」ということに
時間を割いて行いました。何かしようとして触れるのでは無く
自我をなくして無為に触れるのです。

ただ触れて味わう。
ただ触れられて味わう。

するといろいろと不思議な現象が起こりました。

もちろんそれだけですべてが解決するわけではありませんが
そのような触れ方をベースとして操法を行うことで
操法の効果もまったく違ってくるのです。

今回もとても和やかな雰囲気の中で楽しく行うことが出来ました。
参加して頂いた皆様、ありがとうございました！！

さて、今月もワークショップを行います。
今月は「自然な呼吸を取り戻す」というテーマでやります。

私たちのほとんどはストレス社会の中で
制限された浅い呼吸を繰り返しています。
いってみればとても「不自然な呼吸」をしているわけです。

そんな呼吸を改善しようとして私も様々な「呼吸法」を
試みたことがあります。

呼吸法は呼吸の深さやリズムをコントロールします。
「何秒かけて吸って、何秒止めて、何秒掛けて吐く」
といった呼吸法も多いですよね。

または、横隔膜を使っての腹式呼吸法。
しっかり息を吐いて、後は吸うに任せる。
それを数分間繰り返すというものが多いです。

でも、正直言って呼吸法って続かないんですよね。
せいぜい数週間やって飽きてしまう。

なぜかというと基本的に疲れるんです。
呼吸も筋肉の運動ですから頑張って深い呼吸を
しようとするとそれなりに疲れます。

巷にあふれているたくさんの呼吸法も
個人的には「不自然な呼吸」と捉えています。

では、「自然な呼吸」って何でしょう？

赤ちゃんや野生動物がしているような呼吸が
自然な呼吸だと思っています。

腹式呼吸の説明で「赤ちゃんのような呼吸」と
説明されていることも多いですが

赤ちゃんは決して腹式呼吸をしようとは
考えていませんし、一生懸命頑張って
息を吐いているわけでもありません。

むしろ自分で呼吸しているというよりは
「呼吸させられている」状態だと思うんです。

では誰に呼吸させられているのか？
という疑問が生じますが
宇宙に呼吸させられているのです。

海の潮の満ち引きは海が自分でやっているわけではありません。
宇宙のリズム、自然の法則の中で潮の満ち引きが起きています。

同様に、人間の呼吸も本来は自然の法則により
呼吸させられているのだと考えています。

そのような本来の呼吸を取り戻すことが出来ると
制限された呼吸をしているときよりも
確実に健康面でも人生のあらゆる面でも
より生きやすくなるのではないかと思うのです。

そんなわけで、今月の第7回多次元操体法ワークショップは
自然な呼吸を取り戻すための方法をやっていきます。

以下ご案内になります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

第7回多次元操体法ワークショップ
テーマ「自然な呼吸を取り戻す」

こんな方にお勧め：

呼吸が浅い気がする
疲れやすい
眠りが浅い
いつも緊張している
ストレスを感じやすい
イライラしやすい
いつも頭の中で考え事をしている
肩こりや腰痛がある
便秘、冷え性
深くリラックスしたい

日時：2018年3月21日（祝）午後2時〜5時頃
場所：やすらぎの杜整体院
定員：6〜9名

受講料：一般　14000円
　　　　メンテナンス会員様　12000円
（当日現金にてお支払い下さい）

持ち物：筆記用具、水分補給の水やお茶など、
頭の下に敷くタオルや手ぬぐい

※車でお越しの方は、整体院の前に二台まで止められます。
埋まってしまった場合は東仙台駅周辺のコインパーキングをご利用下さい。

内容：
自然な呼吸と不自然な呼吸
呼吸法との違い
呼吸の観察法
インナーボディを感じる瞑想
気づきのヒーリング
瞑想呼吸操体法のやり方
操体法で呼吸の制限を解放する
実技ワーク各種

等など

当日の参加者の顔ぶれや雰囲気に合わせて
ちょうど良い内容を提供していきます。

お申し込み方法：
このメルマガに「ワークショップ参加希望」の件名で
お名前を明記してお申し込みくださいませ。

先着順で受け付けさせて頂きますので
興味のある方はお早めにお申し込み下さい。

どうぞよろしくお願い致します。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

▼１週間の予約空き状況

・3/5（月）
満席

・3/6（火）
夕方

・3/7（水）
午前　夕方

・3/8（木）
定休日

・3/9（金）
午後　夕方　夜間

・3/10（土）
満席

・3/11（日）
多次元操体法基礎講座

・3/12（月）
お休み

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

-----------------

お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

=====================

▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
http://seitai-sendai.net/goaisatu/housin.html

※当院は予約を希望される方全員に施術を提供させて頂くとは限りません。
 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方のみ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

=====================

■あとがき

昨日とおとといは仙台も強い風が吹き荒れました。
新幹線や在来線も運休となり、
休校になった学校もあったようです。

電車で当院に通院している方も来られなくて
変更やキャンセルが相次ぎました。

今日は晴れ間が広がりぽかぽか暖かいです。

寒いときは体も硬くなり呼吸も浅くなります。
暖かいと体も緩んで呼吸も深くなります。

それもまた自然な現象です。

しかし、心身にストレスがかかっていたり
運動不足などで体が固まっていると
呼吸の動きも制限されてしまいます。

操体法で体を解放していくと
本来の呼吸が取り戻されてきます。

操体法では何かの症状を追いかけて
治そうとするのではなく
「本来の体の状態」に戻していきます。

すると呼吸もしやすくなるし
姿勢もきれいになって動作もしやすくなります。
そして「本来の体の機能」が取り戻されて
自力で治ろうとする力が高まるのです。

最近出会った呼吸の本の表紙に
「生きるとは息すること」と書かれていました。

当たり前すぎて気づくことも少ない呼吸の在り方に意識を沿わせて
丁寧に呼吸していくことはきっと人生にも良い影響を与えると思います。


=====================

▼もう電磁波対策はお済みですか？
特にぐっすり眠れない人、疲れやすい・何となくだるいなど
不定愁訴でお困りの方は必見です。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://seitai-sendai.net/kenkouhou/denjiha-humin.html

▼関節痛やコリでお悩みの方はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://seitai-sendai.net/denjiha-taisaku/cm-kansetsusyou.html

=====================

定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分

▼ご予約はこちら
022-253-4321

▼メール予約もできます
「お名前・希望日・希望時間」
を明記して予約希望と送信してください。
yasuraginomori@s6.dion.ne.jp

▼やすらぎの杜整体院ホームページ
（国内トップクラスの情報量！）
http://seitai-sendai.net/

▼仙台やすらぎの杜整体院の多次元操体法
（操体の深遠な感覚の世界を綴ります）
【アメブロ】http://ameblo.jp/sendaiseitai/

▼Facebook
https://www.facebook.com/kamikawana
「上川名　修」で検索できます。
友達申請お待ちしています！

=====================

あなた様の心と身体の調和をとり戻す
お手伝いをさせていただきます☆

慢性症状専門　やすらぎの杜整体院
〒983-0833
仙台市宮城野区東仙台1-8-20B
院長：上川名  修

=====================

やすらぎの杜通信は来院時やHPやブログからメルマガを登録された方や
やすらぎの杜整体院にメールでお問い合わせされた方に配信しています。

ご家族やご友人に、頭痛、肩こり、腰痛、坐骨神経痛、自律神経失調症、
関節痛、不定愁訴、Ｏ脚などでお悩みの方がいらっしゃいましたら
ぜひ当院のホームページやメルマガを教えてあげてください。

多次元操体法で、宇宙大自然の法則と調和することにより
無理なく自然に治癒のプロセスが促進するお手伝いしています。


▼やすらぎの杜整体院メルマガ登録はこちらから
（ぜひお知り合いにも教えてあげてください！！）
https://regssl.combzmail.jp/web/?t=cf27&m=6n0v
※アドレス変更もこちらからできます。


今後やすらぎの杜整体院からの健康情報・お知らせが不要な方は
こちらをクリックすると解除できます。
https://regist.combzmail.jp/d/6n0v&m=E-Mail


※一度クリックすると大切なお知らせも
2度と配信されませんのでご注意ください。