Nameさん

こんにちは！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです。

仙台も雪が積もりました。
関東地方も大雪で大変ですね。

整体院の前の道路は午後になってだいぶ雪も溶けてきました。
このあたりは市内でも比較的雪が少ないし
降ってもすぐに溶けることが多いです。

でも昨日の晩と今朝と久しぶりに雪かきをしました。
豪雪地帯にすむ人は本当に大変だなぁと思います。

さて、そんな雪模様の中
我が家ではインフルエンザで家族が
次々と寝込んでいます。

長男→妻と三男→次男という順番で
寝込みました。

長男に関しては今週と来週に高校受験があります。
父の葬儀が一段落したら皆が次々と寝込んで
受験も控えて何かと家の中が落ちつきません。

私もいつも以上に健康管理に気をつけています。

風邪やインフルエンザにはビタミンCの大量摂取が効果的です。
大量摂取というところがポイントです。

厚生労働省では一日の必要量を100mgとしていますが
私は毎日その40倍の4000mgを摂取しています。

家族が寝込み始めてからはさらに増やして
6000〜8000mgほど摂っています。

ビタミンCを大量に摂っても尿として排出されるので
無駄であるという意見もありますがそれは誤りで
本来は非常に必要とされるビタミンです。

摂りすぎた場合にはお腹が緩くなりますが
それまでは身体が必要としている量ですので
お腹が緩くなるギリギリまで摂っても良いのです。

お腹が緩くなる量は人によって異なります。
これを腸管耐用量と言います。
摂りすぎの副作用としては腸管耐用量を超えたときに
お腹が緩くなるくらいです。

なので、その量までは大丈夫です。

このことを知ってから5〜6年になりますが
以来毎日ビタミンCをしっかり摂るようになって
風邪もインフルエンザもなったことがありません。

家族にも教えてありますが
市販の錠剤でせいぜい1〜3グラム摂っているくらいなので
絶対量が足りてないのだと思います。
それと精神的な疲れもあったかと思います。

私は今のところ一切症状は出ていないので
大丈夫ですが引き続き用心して
しばらくは無理せず過ごします。

ビタミンCは近所の薬局で
「アスコルビン酸の原末」として売っていますので
それを水に溶いて飲んでいます。

風邪やインフルエンザの予防だけでなく
脳卒中、心筋梗塞、ガン予防にも効果的です。
免疫が強化されるだけでなく血管が強くなるのです。

父にも以前にビタミンC大量摂取の本は読ませましたが
実践するまでには至っていなかったので悔やまれます。

風邪気味の方や風邪が治りにくい方には
いつもビタミンCのことを教えてあげています。

以前に書いたこちらの記事もお薦めです。

ビタミンC大量摂取で風邪もガンも予防できる
http://seitai-sendai.net/kenkouhou/vitamin-c.html

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特にぐっすり眠れない人、疲れやすい・何となくだるいなど
不定愁訴でお困りの方は必見です。
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・1/24（水）
午前　満席
午後　第5回ワークショップ

・1/25（木）
定休日

・1/26（金）
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・1/27（土）
満席

・1/28（日）
定休日

・1/29（月）
午前　午後　夕方

・1/30（火）
午前　夜間

・1/31（水）
午前　夕方　夜間

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。


▼整体院のメニュー＆料金

http://seitai-sendai.net/sejutuannai/ryoukin.html

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に3回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

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▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。


▼やすらぎの杜整体院の施術方針
http://seitai-sendai.net/goaisatu/housin.html

※当院は予約を希望される方全員に施術を提供させて頂くとは限りません。
 当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方のみ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

我が家のみならず巷でもインフルエンザが流行っているようです。
先週は長男の中学校のクラスも学級閉鎖になり
今週もクラスの三分の一が休んでいるとのことです。

クライアント様もご自身や家族のインフルエンザで予約のキャンセルや
変更の連絡を頂いている方も何人かいらっしゃいます。

個人的には予防接種よりもビタミンCのほうが
よっぽど安全で効果的だと思っています。

興味のある方はぜひこちらの記事を読んでみて下さい。

ビタミンC大量摂取で風邪もガンも予防できる
http://seitai-sendai.net/kenkouhou/vitamin-c.html



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