Nameさん

新年明けましておめでとうございます！！
やすらぎの杜整体院の上川名おさむです(^^)

本日より新年の営業を開始致しました。
本年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

Nameさんは、新年の目標を立てますか？
私は昔はお正月に目標を立てていましたが
ここ数年は目標を立てるのを辞めました。

いろいろな自己啓発書や願望実現法などを読むと
目標は紙に書くと良いと言われています。

たしかに私もそれを実践して
それなりに効果もありました。

ただ、具体的に期限を決めて内容も具体的に決めると良い
という人もいますし、大まかなことでも良いという人もいます。

要は、そのどちらが気分良く感じられるか？
ということが大事らしいです。

具体的にありありとイメージできる人は
具体的な目標を立てると良いですし
そうすることが苦痛を感じる人は
同じことをしても逆効果になるようです。

この辺にも快・不快の原理が働いています。
それがわかってからは私は自分の感覚に従って
目標を書いたり、書かなかったりしています(^^)

ワクワクしながら書き出した目標は叶いやすいし
無理やり考えて絞り出したものは叶いにくいです。

今年はこんな言葉が浮かんできました。

「目の前のことに一つ一つ丁寧に取り組む」

特に具体的な目標ではないのですが
仕事もプライベートも初心に返って
一つ一つのことに丁寧に取り組んで参ります。

毎日行っている何気ない行動、動作も含めて
一つ一つ見直して丁寧に取り組んで行こうと思います。

やすらぎの杜整体院を
本年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m


最後にメルマガ「人の心に灯をともす」から転載します。

https://ameblo.jp/hiroo117/
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【運が味方してくれる人の共通点】3051



リチャード・カールソン氏の心に響く言葉より…


《「運が味方してくれる人」、絶対の共通点》


私たちは、あら探しをしたり、人の話にけちをつけたり、欠陥を見つけることに関してはエキスパートである。

どこかへ出かけてみたらとても混んでいたとか、子供の学校に問題があったとか、腹を立てることは簡単にできる。

いつだって、探しているものは目に入るようになっているのだ。


たとえばホテルに泊まって文句をつけるネタを探せば、いくらでも見つかるだろう。

同じように、人に対して、あるいは生活様式、住んでいる場所、仕事についてあら探しを始めたらきりがない。

だが、この理論は逆の方向にも働く。


もし、よい面を探そうとすれば、それが駐車スペース、仕事、隣人、子供の学校、友人、行楽地など、何であろうと、きっと気に入るものが見つかる。

あなたはただ、条件や選択肢をいろいろ調べて、自分に合わないものや要求を満たさないものを除いていけばよい。

実に簡単なことだ。


以前、仕事を辞めたいという人と話をしたことがある。

車のセールスの仕事は相手から断られることが多く、それに耐えられないというのだ。

ところが、話をしているうちに、彼は自分が今まで断られたことばかりに目を向けていたことに気づいた。

何とか契約成立にこぎつけたこともたくさんあったのである。

一つ契約が成立した嬉しさを思えば、そのための苦労など、ものの数ではない。


彼は仕事に取り組む姿勢を変えた。

その結果、断られてもあまり気にならなくなり、その結果、フラストレーションが減っただけでなく、売上成績も上がったのである。

ぜひ、今日からでもこの発想の転換を試してみてほしい。


自分の不運や不満を嘆いたリ、怒ったりするのではなく、目を見開いて、辛抱強く、あなたがすでに「手にしているもの」を探してみる。

腹を立てるためにネタを探すのではなく、自分の好きなものを探してみる。

頭にくる人に目を向けるのではなく、そういう人は視野の外に追いやって、好意を持てる人、見ていて気持ちのいい人を見つけてみる。

そして、そんな人が見つかったら、「ほら、いい人だっているじゃないか」とつぶやいてみよう。


結局、自分がどこへ目を向けるかという問題なのだ。

世間にあふれている腹立たしいことに対して、それがそこにあるというだけで目を向けるのか、それともほんのひと握りではあるが、好ましいことに目を向けるのだ。

この発想の転換をすることで、毎日がどんどん楽しくなっていく。


『小さなことにくよくよしない88の方法』王様文庫




以前、「犯罪者のなり方」というような記事を読んだことがある。

その方法は、朝からテレビの前に座り、ニースだろうが、ドラマだろうが、天気予報だろうが、その番組の出演者やアナウンサーが話していることに対し、いちいち、文句やいちゃもんをつけるという訓練だった。

それを続けると、どんな言葉に対しても瞬間的に、文句やいちゃもんをつけられるようになるという。

文句やケチをつけるのがクセになっているような人は、まさにこのような訓練を毎日しているのと同じ。


だが、反対に「運が味方してくれる人のなり方」というのがあるとしたら、「文句」の逆をやればいい。

朝からテレビの前に座り、流れてくる言葉一つひとつを、ほめたり、感謝したり、許したり、感動したりする。


アナウンサー：「本日の天気は、晴れ時々曇り、寒さが一段と厳しくなりそうです」

自分：「素晴らしい！なんて素敵なんだ！やったね！」


「結局、自分がどこへ目を向けるかという問題」

運が味方する人でありたい。




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（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

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▼やすらぎの杜整体院の施術方針
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■あとがき

子供たちが縄跳びをしているのを見て
私もやってみたくなりました。

普通の前跳び100回くらいで足がつりそうになりました...(^_^;)

実は私は子供の頃縄跳びが得意だったんです。
（小学三年生で三重跳びを飛んでました♪）
体力の衰えを感じてショックを受けました(^_^;)

そんなわけで時々縄跳びもがんばってみます♪

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