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これまでの発行号

発行日： xxxx年xx月xx日

Nameさん

お世話になっております。
やすらぎの杜整体院の上川名です。

早くも新しい年も一カ月が過ぎようとしています。
暖冬と言われてましたがついに雪も降って冬らしく寒くなりました。

宮城野区にある整体院の前はすっかり解けましたが
泉区の自宅では雪かきしてたまった雪がまだ解けずにあります。
車で10分ほどの距離ですが雪の量もだいぶ違います。

最近は雪かきをして腰が痛いクライアントさんも多かったです。

腰を痛めた時の対処法としてネットなどで検索すると
急性腰痛に関しては「氷などで冷やす」という情報がたくさんヒットします。

私も昔はぎっくり腰などはとにかく冷やすように習いましたし
開業後もそのようにアドバイスしていました。

しかし、その後いろいろ勉強したり実践してわかった結果、
ぎっくり腰などの急性腰痛の場合でも
温めた方が格段に早く回復します。

もっとも効果的なのは入浴です。
日中は使い捨てカイロを貼っておきます。
痛いところに下着などの上から貼っておきます。

そうすると早く良くなります。

腰を痛めるとその部位を修復するために血液が集まってきます。
腫れて熱を持ったりします。

この現象は熱や痛みを伴いますが、「回復のための現象」でもあります。
冷やすと熱や痛みが一時的に少なくなりますが、回復が遅れます。

温めると一時的に痛みが増すこともありますが
断然早く良くなっていきます。

なので、判断の基準としては
じっとしてもつらい耐え難い痛みがある場合を除いて
どんどん温めた方が良いのです。

多少痛いけれどじっとしていれば大丈夫。
動くと少し痛いけれど耐えられないほどではない。
そんな時はどんどん温めると良いでしょう。

使い捨てカイロは30個入りで500円くらいで薬局に売っています。
衣服に貼れるタイプの方が便利です。

骨盤や股関節の大きな歪みを伴っていなければ
使い捨てカイロを貼るだけで簡単に腰痛が治ってしまうこともあります。

こちらのページにも詳しく解説してあります。
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/youtuu/gikkuri2.html

五年ほど前に急性腰痛への対処法を改めたので
その時に書いた文章です。
冷やす対処法から温める対処法に変えた理由が書いてあります。

今腰痛でお悩みの方はぜひ読んでみてください。

～～～～～～～～～

メルマガ「人の心に灯をともす」より転載します。

【旬を逃さない】№2347

喜劇役者、伊藤四朗さんの心に響く言葉より…

「いのち短し　恋せよ少女（おとめ）

朱（あか）き唇褪（くちびるあ）せぬ間に　　熱き血潮（ちしお）の冷えぬ間に

明日の月日はないものを」

《ゴンドラの唄》松井須磨子

人間には「旬（しゅん）」というものが必ずあって、これを逃すわけにはいかない。

逃がさない努力をしなくてはならないと思っています。

恋する乙女だけではない、すべての人間にはことをなすべき「旬」がある。

この唄を聴くといつもそう思います。

私の考え方と共通するものがあって、私はこの歌が大好きです。

『コトバのチカラ』（日本民間放送連盟ラジオ委員会）ＰＨＰ

「一刹那正念場（いちせつなしょうねんば）」という言葉がある。

致知出版の藤尾秀昭氏はそれをこう語る。

「一刹那とは一瞬ということである。

正念場は歌舞伎からきた言葉。

一曲・一場の最も重要なところ、ここぞという大事な場面を指す。

一瞬一瞬を人生の最も大事なところ、人生の勝負どころ、本番と捉えて真剣に生きよ、と教えている言葉が一刹那正念場である」

人生はつかの間のドラマ。

少しでも目を離すと、大事な場面を見過ごしてしまう。

一日をぼんやりと過ごせば、あっという間に終わってしまう。

「旬を逃さない」

一瞬一瞬を正念場のつもりで生きていきたい。

～～～～～～～～～～～～～～～

今日も一瞬一瞬を大切に過ごしていきましょう(^^)

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▼１週間の予約空き状況

・1/30（土）
午前9時45分

・2/1（月）
午前9時30分

・2/2（火）
午前10時
午後2時
午後3時45分

・2/3（水）
お休み

・2/4（木）
午前9時45分
午後4時45分

・2/5（金）
午前11時15分
午後2時15分
午後3時45分

・2/6（土）
満席キャンセル待ち

上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分～12時頃
午後枠⇒午後2時～午後4時頃
夕方枠⇒午後4時～午後6時頃
夜間枠⇒午後6時～午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2～3名(午前は4～5名)】

※予約時間の10分前までに来院されるようお願いいたします。

▼整体院のメニュー（2015年4月～）

・多次元操体法施術
8000円（会員6000円）

・操体法個人レッスン
14000円（会員12000円）
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/tec/soutaisidou.html

・ＥＦＴセッション（感情解放テクニック）
14000円（会員12000円）
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/sinryouseitai/eft.html

・Ｏ脚矯正
14000円（会員12000円）
http://35okyaku.yasuraginomori.info/

・心療整体セッション（EFT&多次元操体法）
28000円（会員24000円）

▼メンテナンス会員募集のご案内

入会金0円
年会費5000円

会員様は一年間お得な特典が受けられます。
一年間に4回以上通院される方は入会すると断然お得です。

【特典1】一年中割引料金で施術を受けられます

【特典2】来院ごとに1ポイントゲット
（10ポイントで500円割引）

【特典3】次回予約でさらに1ポイントゲット
（会計時に次回予約を取って帰ると、次回の来院時にさらに1ポイント進呈）

【特典4】お誕生月はポイント2倍

【特典5】特別紹介割引
（会員様のご紹介での来院は初回特別割引）

【特典6】会員のお子様も会員特典が受けられます
（高校生まで・会員証の提示が必要です）

【特典7】予約優先権
（会員様は翌々月分まで複数回の予約が可能です）

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お申し込み方法は、来院時にお知らせください。
その場で会員証をお作りします。

※詳しいご案内資料も受付にて配布中です。

▼キャンセルポリシー

ご予約のキャンセル・変更は前日の14時までにお願いします。
無断キャンセルや前日14時以降のキャンセル・変更につきましては
施術料金と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

（災害・事故・交通機関のトラブル等の場合は免除します。
個人の用事や仕事の都合などはキャンセル料が発生します。）

ぜひご予約のお時間を大切に扱っていただき
ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。

▼やすらぎの杜整体院の施術方針
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/goaisatu/housin.html

※当院は予約を希望される方全員に施術を提供させて頂くとは限りません。
当院の施術方針をご理解頂き、謙虚な気持ちでご自身の心と身体に向き合える方のみ
心を込めて施術を提供させて頂きます。

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■あとがき

古流武術の一派である大東流合気柔術の稽古に通っています。
今月昇級審査を受けて帯の色が変わりました。
黄色（初級）から青色（中級）になりました。

帯の色が変わるとやはり嬉しいものです。
気持ちも少し変わりました(^^)

上級者は黒帯、さらに袴を履けるようになります。
長く継続したいので焦らずゆっくりやっていきます。

古流武術は操体法と通じることもたくさんありますし
実際に操体法を行う上でも役に立っていることもたくさんあります。

稽古では腕力を使わずにお腹からの透明な力・目に見えない力を
相手の体に作用させることを繰り返し稽古しています。
目の前の相手に気を取られることなく、
その奥にいる見えない相手に技をかけるのです。

柔術の老師に技をかけられた感覚が
操体法の操法が決まった時の感覚ととても似ています。

今年もこちらの稽古も磨きをかけて
操体法に活かして参ります。

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定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分～午後7時30分

▼ご予約はこちら
022-253-4321

▼メール予約もできます
「お名前・希望日・希望時間」
を明記して予約希望と送信してください。
yasuraginomori@s6.dion.ne.jp

▼やすらぎの杜整体院ホームページ
（国内トップクラスの情報量！）
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/

▼仙台やすらぎの杜整体院の多次元操体法
（操体の深遠な感覚の世界を綴ります）
【アメブロ】http://ameblo.jp/sendaiseitai/

▼Facebook
https://www.facebook.com/kamikawana

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あなた様の心と身体の調和をとり戻す
お手伝いをさせていただきます☆

慢性症状専門　やすらぎの杜整体院
〒983-0833
仙台市宮城野区東仙台1-8-20B
院長：上川名修

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