Nameさん
こんにちは！

いつもありがとうございます！
やすらぎの杜整体院の上川名です。


前号で湿布も痛み止めも使わない整形外科医の先生の本を紹介しました。

『体を温めるとすべての痛みが消える』
　　坂井 学著　マキノ出版　
http://k.d.combzmail.jp/t/6n0v/a0rd1nu08i8l8r4r87


私も読みましたが基本的に痛みに対する考え方は
当院と同じでした。

でも新たな発見がありました！



これまで私はギックリ腰や寝違いなどの急性痛は
まず冷やすことを勧めていました。


温めた方が治りは早いのですが
痛みも強まる可能性があるのでまずは冷やして
ある程度痛みが緩和してから
入浴などで積極的に温めるというアドバイスをしていました。



ところが、坂井先生はそのような急性痛でも
最初からカイロを患部に貼ったほうがよいというのです！

温めてみて、どうしても我慢できないような激痛になるとき以外は
カイロや入浴で温めたほうがいいと言うのです。



そこで、当院でもギックリ腰などで来院された患者さんにも
施術後に光線を当ててみると皆さん、楽になるのです。


急性痛でも痛いところには湿布ではなくて
カイロを貼るといいようです。

そのほうが早く痛みが和らぎます。



注意することは、


・やけどや外傷など皮膚が損傷しているときは温めない

・仮に温めて我慢できないような痛みになるときは一時的に冷やす

・低温やけどに注意する


上記の点に注意して積極的に温めるといいですよ。




股関節痛と膝痛で湿布を貼っていた方が
前号のメルマガを読んで、カイロを貼ってみたら
翌日にはすっかり痛みが取れていたそうです。

個人差はあると思いますが
体の痛みは温めると良いです。


整体を受けた効果が持続しにくい人は
日頃から血流が悪くなっている人が多いですから
カイロを貼ることで整体の効果も維持しやすくなると思います。



私のこの本を読んでから
改めて体を温める大切さを知り
特に痛みはないのですが
背中とお腹にカイロを貼っています。


とても温かくて気持ちが良いです(^.^)


冷え性の人は
お腹と膝の裏に貼ると良いです。
膝裏のリンパを温めるので足全体が温まります。


とくに痛みがないけど体質をよくしたい人は
背中の下というか腰の上（肋骨が終わるあたり）に
貼ると良いです。副腎という臓器が活性化し
ホルモンバランスが良くなり元気が出ます。


腰とか肩とか痛い人は、
痛いところに貼ります。
（下着の上などから）



冷えで困っていなくても
痛みで困っている人はカイロがとてもいいですよ。

ぜひお試しください♪



■あとがき

昨夜、次男チャンタロー（4歳）が
コタツやら布団やらで何度も嘔吐して大変でした。
お腹を出したまま寝てて冷えたみたいです。

でも今朝はケロッとして元気でした♪

特にお腹は冷やさないように注意ですね。
今朝からチャンタローのお腹にもカイロを貼りました(^.^)




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・2/7（月）
夕方

・2/8（火）
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午後　夕方

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夕方　夜間

・2/12（土）
夜間


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午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
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