Nameさん
こんにちは！


明けましておめでとうございます。
やすらぎの杜整体院の上川名です。


Nameさんはお正月はいかがお過ごしでしたか？


私は毎年大晦日まで仙台で過ごし
元旦から福島県の妻の実家で過ごします。


妻の実家には義弟夫婦も一歳半の男の子を連れて帰省してました。

うちは昨年三男が産まれ、男の子3人になったので
孫は男の子ばかりで賑やかなお正月でした。


義弟の子も慣れないおばあちゃんちに来て
泣いてばかりいたそうですが、
うちの家族が行ってからはうちの子供達に混ざって
楽しそうに遊んでいました。


お正月休みは私は何をするわけでもなく、
毎日たくさん飲んだり食べたりしてて体重が増えたので
新年からは真面目に筋トレを始めて体重をリセットしました。


筋トレをすると体温も上昇して
何かと体調もいい感じです。



先日、「体温を上げると健康になる」（齋藤真嗣著・サンマーク出版）
という本を読みました。
http://k.d.combzmail.jp/t/6n0v/a0wshbu07id01yl1cg

著者は日米で活躍するアンチエイジングの専門医です。


その本の中で、「体温が1度下がると免疫力は30％低下する」
と書かれていました。


逆に体温が1度上昇すると、30％アップするのかと思ったら、なんと！
体温が1度上昇すると免疫力は500〜600％アップするのだそうです！！！



体温を上げることで、人はストレスに強く、
病気になりにくい健康な体を維持することができるのです


ちなみに、健康な人の平熱は
36.5度〜37.1度の間だそうです。

平熱が36度以下ですと低体温だそうです。
多くの人が低体温になっているかもしれません。

ガン細胞は、35度台の低体温のときに
もっとも活発に増殖します。


恒常的に体温を上げる方法として
もっともよい方法はずばり！「筋肉を鍛える」ことだそうですよ。


そんな本を読んだ影響もあり
筋トレをコツコツ実践しています♪




■腰痛新情報サイトのお知らせ


椎間板ヘルニアや腰痛に関する新しい情報を提供する為に
昨年末から新サイトの作成を進めています。


国内のほとんどの医療機関で行なわれている腰痛治療は
「脊椎損傷モデル」と言われる古い理論に基づいて行なわれています。
骨や椎間板の変形が痛みを引き起こすと言う考え方です。


しかし、「筋肉の生理的トラブルにより腰痛が生じる」という考えが
約20年ほど前から欧米をはじめとする先進諸国で広まってきています。


従来の理論とは、腰痛の原因も対策もまるで異なるものです。
当院の施術も新しい理論に基づいて行なっています。


新サイトは施術の合間にコツコツ作っています。
予約が一杯のことが多くなかなか作業が進みませんが春頃までには
ある程度見れるようには完成させたいと思っています。


施術のみならず、お役に立てる情報提供にも
力を入れていきます。


今年も宜しくお願いいたします(^.^)



■予約空き状況

・1/14（金）
午前　夕方

・1/15（土）
満席キャンセル待ち

・1/17（月）
午後　夕方

・1/18（火）
午前　午後　夕方

・1/19（水）
午前　夕方

・1/20（木）
定休日


上記の時間枠に予約の空きがございます。
ご検討されている方は早めのご連絡をお願いいたします。

※時間枠について

午前枠⇒午前9時30分〜12時頃
午後枠⇒午後2時〜午後4時頃
夕方枠⇒午後4時〜午後6時頃
夜間枠⇒午後6時〜午後8時頃
【状況に応じて各時間枠2〜3名(午前は4〜5名)】

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定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分

▼ご予約はこちら
022-253-4321

▼メール予約もできます
「お名前・希望日・希望時間」
を明記して予約希望と送信してください。
yasuraginomori@s6.dion.ne.jp

▼ご予約時のお願い

予約時間の10分前には来院されるようお願いいたします。
ご予約の変更・キャンセルは前日の14時までにお願いします。
それ以降のキャンセルや変更はキャンセル料
（施術料と同額）がかかりますのでご注意ください。
（ただし予約日の前日が休日の場合は、その休日前の営業日14時まで）

無断もしくは予約時間直前でのキャンセルや変更をされますと、
他の方が施術を受けられなくなってしまいます。

ひとりでも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、
ご理解とご協力をお願いします。
（急病、事故、災害、交通トラブルなどの緊急時は仕方ありません）

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（ほぼ毎日更新中です。マイミク大歓迎です♪）
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院長：上川名  修


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