Nameさん
こんにちは！

いつもありがとうございます！
やすらぎの杜整体院の上川名です。


最近のマイブームはストレッチです。

道具としては、ストレッチポール、椅子、
足軽ルンルンなどを使用しています。

足軽ルンルンとは、三本木在住の元エンジニアのおじいさんが
ご自身の足のむくみの改善のために試行錯誤の上に開発した
優れものです。（私のおじいさんではありません）


この足軽ルンルンの上に3分ほど乗っているだけで
足のむくみも取れてすっきり軽くなります。

商品化されていますけど、
「足軽ルンルン」という商品名の
名付け親は私なんです♪


あと、床にヨガマットを敷いて
真向法、エゴスキュー・メソッド、自力整体、
その他各種ストレッチ方法を実践しています。


操体法の考え方は気持ちよさを味わうと体の歪みも解消して
楽になるというものですから、ストレッチをするときも
絶対に痛いのを我慢して無理して行ないません。


痛いんだけど、気持ちいい〜
イタキモの感覚はOKです。


もちろん私は操体法は日々実践していますが、
操体法以外のメソッドもいろいろ取り入れて
自分が気持ちがいいようにアレンジして実践しています。

理屈だけでなく、実践者でありたいと思います。
自分が納得した理論に基づいて、
自分でも実践して良さを体感し
それを伝えていきたいです。


自分の体の感覚を研ぎ澄まし、磨いていくことで
整体の施術のときの感覚も鋭くなります。


ストレッチというとつらくてしんどい、めんどうくさい
というイメージがあるかもしれませんが、
そういう人は、形にこだわって頑張ってしまって
いるのかもしれません。


ストレッチも、ゆるゆる、まったり、
いいかげんにやってみると
案外気持ちがいいものです。

自分の体の感覚と対話をしながら
体がどうしたいのか、体に教えてもらいます。

人と比較するわけでもなく
ただ自分の体が楽になるように
気持ちがいいように味わいます。


犬や猫もそうやって自分の体を調整しています。
人間も子供の頃はみんなやっています。


大人になるにつれて忘れちゃうんですよね。
体の声をちゃんと聞いてあげてくださいね。



■8月の営業案内

8/12（第2木曜）は営業します。

8/14（土）〜8/17（火）お盆休みです。

8/26（第4木曜）もお休みです。



■今週の予約空き状況

8/2（月）満席

8/3（火）満席

8/4（水）〜8/6（金）
午前、午後、夕方
予約余裕あります。

8/7（土）
夜1名空きあり



■あとがき

先週の土曜日から妻と子供たちと義母が実家に行きました。

父と2人暮らしですが、私が帰宅する時間には
父は寝てますから、実質一人暮らし生活です。

お盆休みまでそんな生活が続きます。
野菜不足にならないように気をつけたいです。



定休日：日曜・第2、4木曜
受付時間：午前9時30分〜午後7時30分

▼ご予約はこちら
022-253-4321

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を明記して予約希望と送信してください。
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〒983-0833
仙台市宮城野区東仙台1-8-20B
院長：上川名  修


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