さ、さっ グイっともう一杯！
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暖かくなったと思ったら
寒の戻りで、寒いっ
各地で雪も降っていたようですね
そんな寒の戻りに、寒さで肩こり発症してしまったゆかいです
＞仕事が原因でないのが、なんだかねぇ
さてさて、
本日はカラーコーディネーターになってお話です
現代の人はとっても多忙で
その分ストレスも多いですね
ストレスを解消するにはいろんな方法がありますが
私のストレス解消法はしっかり睡眠をとること v(^^
もともとストレスがないじゃないか！っていうのは内緒です
快眠の翌日は
すっきりして、仕事もスイスイ、気分上々
とはいえ、問題をかかえていればなかなか寝付けないし
そもそもゆっくり寝る時間の確保も難しかったりしますよね
（ーー;;
Nameさん、こんにちは！！
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■ ブルーな話
2010.3.11 VOL.111号
ガラス工芸ギフト通信 http://www.atelier-pigeon.com/
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そこで、おすすめなのが
寝室のファブリックなどのカラーコーディネイトは
ブルー系にすること
この寒い時にブルーの話って、余計寒くなりますね（冷汗
それに、寒々として体がいつまでたっても温まらないので
逆効果と思ってしまうかもしれません
が、大丈夫でっす
良い睡眠に入れるのは体温がほんの少し下がった時
そして、青は心身を回復させる色なので、
心を落ち着かせ、
体内のエネルギーを包含＆増強してくれます
よさそうでしょ？
・・・
そんなブルー系をおすすめしている ゆかいの寝室はベージュ
寝る前のさむざむ〜としたあの雰囲気が苦手なのです
もうすこし暖かくなったらブルーにしようかと
まるで、子供です。。。
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21日（日）春分の日
「自然をたたえ、生物をいつくしむ」国民の祝日。
春の彼岸の中日にあたります
彼岸入りは18日でっす
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ガラスの印鑑 当選者様
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おめでとーございます！
ご連絡ありがとうございました
■ガラス工芸ギフト 編集後記●━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
青は自律神経の副交感神経に作用すると言われていて
副交感神経は眠っているときに働く神経です
血圧を下げたり、ヒステリー症状を軽減したりします
逆に赤は交感神経に作用し
アドレナリンの分泌が増え、眠れなくなってしまいます
寝たくない！という時には、赤を見るといいかもしれません
寒くてもブルーコーディネイトにするぞ！という方は
まだまだ寒すぎて眠れないということのないよう
光を直接出さない抑え気味で温かい電球色の間接照明を使って
演出するとよいですよ
注：病気の軽減を考えるカラーコーディネイトの場合には
必ず医師と相談してから取り入れるようにしてくださいね！
皆様の毎日が、心豊かな日でありますよう西宮からお祈りしています
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