■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

　こだわりの製図用紙家通信  http://www.seizuyoushiya.com/

　　　　　　小さな幸せを運ぶｅ−回覧板vol.３４
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成19年11月19日発行

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

　「パパ、昔はやせてたのにねぇ〜」

　　
  先日、妻が娘に言ってました。しかも、1歳4ヶ月の娘にです。

　
　ダイエットをしようと頑張ってはいるのですが、
　なかなか長続きしません…（汗

　Name さん
　こんにちは、出村です！
　
　今は言葉も分からない娘ですが、大きくなって
　
　「パパ、痩せてよね！」

　なんて、言われることを想像すると…
　想像しただけで涙が出てきます(~_~)


　でも、しんどいダイエットは続かないと
　自分で分かっているので、最近は楽に
　無理せずダイエット方法を模索しています（笑）

　で、私が最近見つけた
　無理せず、痩せる（！？）ダイエット方法を紹介します♪
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

　１　歩く歩幅を広げる


　これは、普段歩くときに気持ち半歩、
　歩幅を広げるんです。


　そうすることで、足の筋肉に普段よりも負担が
　かかるので、その分カロリー消費アップ！


　これなら、ウォーキングの時間をとらないでも
　簡単な運動ができるので効率もいいです（＾Ｏ＾）



　２　お風呂で半身浴

　湯船に体全体を入れると、どうしても直ぐに
　あがりたくなるので、まずはお風呂に入る前に
　足だけを湯船に入れてノンビリとします。


　１０分もすれば、体から汗が出てきますので、
　それから汗をぬるま湯で流してお風呂に入ります。


　ちょっとしたプチサウナみたいな感じで
　普段とは違ったお風呂の雰囲気が楽しめますから
　楽しいですよ（＾＿＾）

　他にも無理せずにできるダイエット方法が
　あれば、ぜひ教えて下さいね♪


　■□■□■□■□　お客様の声　■□■□■□■□


　いつもお世話になっております。

　納品が近いので機械フル回転で出力してます。 
　インクのりもいいので、いつもきれいな図面で
　提出しております。 

　これからも宜しくお願いします。


　　　　　　　　　　ペンネーム：ミミママ　様

　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　 一攫千金！試せる実力！新着コンペコーナー
――――――――――――――――――――――――――――――

　『 金持ち建築士を目指せ！』新着設計コンペ！

　　　　　　　　　今すぐチャレンジ!チャンスを掴もう！！

　■□■　第二回 グランドデザイン・コンテスト　■□■
　
　　＜賞金＞

　　　　グランドデザイン最優秀賞／1作品／30万円
        グランドデザイン優秀賞／10作品／5万円　　

　　＜テーマ＞

　　　提案競技

　　＜応募期間＞　2007年11月1日〜2008年7月31日 当日消印有効
　　　　　　　　　　　　　

　　＜問合せ＞　
    
     株式会社学芸図書内　グランドデザイン・コンテスト実行委員会


　　　　　　　▼　詳しくはコチラ　▼

　　      　　http://k.d.combzmail.jp/t/o5nt/70onu300rbg7bgf9pg


‥…━━━━☆‥…━━━━☆‥…━━━━☆‥…━━━━☆‥…━━━━☆
　　　　　　　
　     ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
\○　 ┃　製図用紙屋 ポスターデザインコンテスト♪♪   ┃
　■＞ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛


　　◇ 賞金3万円が当たる！◇

 　■応募資格■
　　　
  ポスター、横断幕、垂れ幕などのデザインを出力した写真を送って下さい。
　デザインの指定、表題は自由、年齢制限　

　　　　　　　　　詳しくは今すぐ↓↓をクリック
　　　　http://k.d.combzmail.jp/t/o5nt/70onv300rbg7bgf9pg


‥…━━━━☆‥…━━━━☆‥…━━━━☆‥…━━━━☆‥…━━━━☆


　・・・・‥‥……━━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・・
　　　　　　　　　◆　製図用紙屋の使命　◆

　　お客様が安心して使っていただける商品を提供し、
　　よい仕事ができる情報を提供して、お客様に感謝され社会に貢献する。

　 ・・・・‥‥……━━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・・



 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　このメールは、製図用紙屋でお買い上げ頂いたお客様や、サンプル
　  のご請求,プレゼントにご応募頂いた皆様に配信しております。
   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　 ===================================================================
　
　 ○配信停止をご希望の場合は、下記ＵＲＬより解除をお願いします。

   http://k.d.combzmail.jp/t/o5nt/70onw300rbg7bgf9pg
 　次号から配信を停止させて頂きます。


   ▼▼メールアドレスの変更、メルマガの登録はこちら↓▼▼
   http://k.d.combzmail.jp/t/o5nt/70onx300rbg7bgf9pg

　 ===================================================================

　　 ○当メールマガジンは等幅フォントでご覧下さい。

　 （例：Macintosh の場合Osaka＝等幅、Windows の場合＝MSゴシック）

　 ===================================================================

 　□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□
　
   　　こだわりの製図用紙専門店　ヤシマ産業株式会社
 　　　　〒814-0155　福岡市城南区油山６−２−２２
　 　　　URL: http://k.d.combzmail.jp/t/o5nt/70ony300rbg7bgf9pg
 　　　　E-mail: info@seizuyoushiya.com
  　 　　TEL 092-865-2611  FAX 092-864-8113
　　　　　発行責任者：出村　知行（Demura Tomoyuki）

　 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□

 　Copyright(c)　製図用紙屋 2001-2007 掲載記事の無断転載を禁じます。